کتاب بهترین خودت باش
کتاب بهترین خودت باش ، نوشته ایلین ولتروت، به ما کمک می‌کند تا با تغییر تفکر بتوانیم زیبایی‌های اطراف‌مان را ببینیم، خودمان را همان‌گونه که هستیم دوست داشته باشیم و به درستی زندگی کنیم.
ما به دنبال جلب‌توجه اطرافیان‌مان و مورد تحسین و تشویق قرار گرفتن توسط آن‌ها، زندگی که دوست داریم را از خود دریغ کرده‌ایم. گمان می‌کنیم که همه باید ما را دوست داشته باشند و تحسین کنند. این تصور کاملا اشتباه است و ما را از رسیدن به موفقیتی که انتظارش را داریم، دور می‌کند. با خواندن این کتاب می‌توانید دیدتان را نسبت به زندگی تغییر دهید.
در این مقاله به معرفی این کتاب ارزشمند می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
مشخصات کلی کتاب
نویسنده: ایلین ولتروت
مترجم: سوسن موسوی
انتشارات: شمشاد
موضوع کتاب بهترین خودت باش
از زبان نویسنده: «برای آنچه که هستید ارزش قائل باشید، مهم نیست که دیگران چه می‌گویند.»
همه ما دوست داریم شاد و آزاد زندگی کنیم، خود واقعی‌مان باشیم، دیگران ما را دوست داشته باشند، راهی را برویم و هدفی را دنبال کنیم که خودمان دوست داریم و… .
اما هیچ‌وقت زندگی همان‌طور که می‌خواهیم پیش نمی‌رود. همواره اتفاقاتی برای ما رخ می‌دهد که شادی را از ما دریغ می‌کند، برای این‌که مورد قضاوت‌های نادرست دیگران قرار نگیریم، مجبور می‌شویم خود واقعی‌مان را پنهان کنیم. در نتیجه این اتفاقات، زندگی باب‌میل ما پیش نمی‌رود.
اما این کتاب به درستی به ما می‌آموزد که چگونه به خودشناسی برسیم، خودمان را بپذیریم و به گونه‌ای زندگی کنیم که دوست داریم، نه به گونه‌ای که دیگران از ما انتظار دارند.
پیشنهاد می‌کنم مقاله ذهن آگاهی چیست را مطالعه بفرمایید تا این کتاب تاثیرگذاری بیشتری داشته باشد. ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند تا در لحظه حال زندگی کنید و از زندگی‌تان لذت ببرید.
توصیف کتاب از زبان اِیوا دوورنای
نظر اِیوا دوورنای، کارگردان موفق آمریکایی در مورد کتاب: «این کتاب ارزشمند یادآور این است که هر روز شانس این را داریم که درس‌هایی از زندگی یاد بگیریم. می‌توانیم مشاهده کنیم که چگونه طبیعت بشر پیش‌روی ما آشکار می‌شود. می‌توانیم شروع کنیم به خواندن جهان اطراف‌مان، انسان‌هایی که ملاقات می‌کنیم و مکان‌هایی که می‌رویم.
شخصی که روحش نسبت به این واقعیت بیدار شده است، چنان آگاه است که هر تعامل، موفقیت و حتی تیغه چمن هم چیزی را به او نشان می‌دهد که ارزش دانستن را دارد. حقیقت این است که در این آگاهی هیچ چیز بدی نمی‌تواند برای شما رخ دهد.
ما می‌توانیم اتفاقات را ببینیم و به عنوان چیز بد پردازش کنیم، یا می‌توانیم به آن‌ها به عنوان اتفاقاتی که به دلیل خاصی برای ما رخ داده‌اند نه از روی شانس، نگاه و پردازش کنیم. در این کتاب داستان زنی را می‌خوانید که این درس را در طول زندگی خود آموخته است.
شما باید تمرین کنید که خوب دیدن را انتخاب کنید، هر روز و به هر طریقی.»
درباره نویسنده کتاب بهترین خودت باش
ایلین ولتروت یک روزنامه‌نگار تحسین شده، نویسنده و داور برنامه استعدادیابی مد Project Runway است. وی اهل ایالات متحده آمریکا است.
ولتروت در این کتاب از فراز و نشیب‌های زندگی که گریبان‌گیرش بوده، نوشته تا به همه بفهماند هیچ چیزی در زندگی نباید مانع پیشرفت و رشد شود.
ما می‌توانیم در زندگی به هر جایگاهی که دوست داریم، برسیم. تنها با این شرط که ابتدا خودمان را و شرایط‌مان را بپذیریم.
فصل‌های کتاب بهترین خودت باش
ولتروت کتاب را در 24 فصل نوشته است که عناوین آن عبارتند از:
- فصل اول: با کفایت و بالقوه توانا متولد شدید
- فصل دوم: خانواده کاغذی سفیدپوست
- فصل سوم: خانم رئیس رنگین پوست
- فصل چهارم: خوشگل یا خیلی زشت
- فصل پنجم: سندروم در هر شرایطی همراه شریکت بمان
- فصل ششم: Black enough
- فصل هفتم: من موهایم نیستم
- فصل هشتم: نوع دیگری از سفیدپوست
- فصل نهم: بحران دانشکده
- فصل دهم: رویاهایت صدایت می‌کنند
- فصل یازدهم: شروع از صفر
- فصل دوازدهم: تو همسرمی؟
- فصل سیزدهم: وقتی همه چیز از بین می‌رود
- فصل چهاردهم: صندلی‌ای بر سر میز
- فصل پانزدهم: سیستم دنیای جدید
- فصل شانزدهم: بر هم زدن آرامش
- فصل هفدهم: پستی بلندی‌های جدید
- فصل هجدهم: لیموناد۷۶
- فصل نوزدهم: سنگینی بار دنیا
- فصل بیستم: کسانی که منتظرشان هستیم
- فصل بیست‌ویکم: فرسودگی شغلی
- فصل بیست‌ودوم: پایان یک دوره
- فصل بیست‌وسوم: رویایی که به وقوع پیوست
- فصل بیست‌وچهارم: Brave enough
بخش‌هایی از کتاب بهترین خودت باش
در ادامه جملاتی ارزشمند از این کتاب را با هم می‌خوانیم.
- زمان آن است که حرکت کنید و بدانید که آنچه در جست‌جوی آن هستید، آن نیز به دنبال شما است.
- آنچه برای تو نیست، هرگز نمی‌تواند برای تو باشد. هیچ اندازه از میل یا تلاشی که می‌کنید، هیچ اندازه از وفق دادن و تغییر شکل خودت باعث نمی‌شود که آن اتفاق بیافتد.
- باید عاشق خودت باشی تا بتوانی هر کاری را در این دنیا انجام بدهی.
- وقتی کسی به شما خود واقعی‌اش را نشان می‌دهد، دفعه اول او را باور کنید.
- جایی‌که من مناسب آن و در آن مورد قبول باشم، وجود ندارد! مگر آن که خودم آن را بسازم.
- مهم نیست که یک آدم چقدر می‌تواند پیش برود، افق همچنان فراتر از اوست.
- تو شجاع‌تر از آنچه باور داری، قوی‌تر از آنچه به‌نظر می‌آیی و باهوش‌تر از آنچه فکر می‌کنی، هستی.
- من همان رویایی‌ام که اجدادم همیشه در آرزوی آن بودند.
- تا زمانی‌که خودمان نباشیم، تلاش می‌کنیم مثل بقیه باشیم.
- همیشه به یاد داشته باشید زمان حاضر که در حال ساخت آن هستید، باید همان آینده‌ای باشد که می‌خواستید.
سخن پایانی
شما زمانی می‌توانید به موفقیت برسید که خودتان را باور کنید. از همین امروز شروع کنید به تغییر تفکر و باورهای محدود کننده خود تا بتوانید به هر چه دوست دارید، برسید. با کنار گذاشتن موانع، هیچ کاری غیر ممکن نیست.
اگر کتاب بهترین خودت باش نوشته ایلین ولتروت را خوانده‌اید، نظرتان را در کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.
همچنین اگر کتابی خوانده‌اید که نظر و طرز تفکرتان را تغییر داده است، به ما معرفی کنید.
دیدگاهتان را بنویسید