کتاب معجزه شکرگزاری (معجزه سپاسگزاری) نوشته ارزشمند و جذاب راندا برن
کتاب معجزه شکرگزاری یا معجزه سپاسگزاری نوشته راندا برن به ما کمک میکند تا مسیر زندگی را راحتتر و با آرامش درونی بیشتر طی کنیم. در این مقاله این کتاب ارزشمند و پر کاربرد را به شما معرفی میکنیم. خواندن معرفی این کتاب را از دست ندهید.
مشخصات کلی کتاب
نویسنده: راندا برن
مترجم: سیما فرجی
انتشارات: نسل نو اندیش
پیشنهاد ویژه
طبق توصیه کتاب (در پایان مقاله این توصیه ضروری را نوشتهایم)، باید لیستی از آرزوها، خواستهها و اهدافی که در زندگی دارید را در اختیار داشته باشید تا بتوانید با کمک شکرگزاری و آرامش درونی که از طریق آموزههای این کتاب به دست میآورید به آنها برسید.
برای اینکه بتوانید این لیست را بنویسید و برای محقق شدن تکتک آنها تلاش کنید، ابتدا باید خودتان را بشناسید. به همین دلیل به شما پیشنهاد میکنم تا محصول بولد لایف را دانلود کنید و با دقت آن را ببینید. در کنار این دوره نیز مقاله هدف چیست را مطالعه کنید. در این مقاله تمام نکات و تکنیکهای لازم برای هدفگذاری صحیح و اصولی را بیان کردهایم.
درباره موضوع کتاب معجزه شکرگزاری
سپاسگزاری یکی از بهترین و موثرترین راههای افزایش آرامش روحی و جسمی در زندگی است. بدون شک با استفاده از معجزه سپاسگزاری میتوان برای تغییر و دگرگون کردن وضعیت سلامتی، مالی، بهبود رابطه، کسب درآمد و… تلاش کرد.
در این کتاب 26 تمرین فوقالعاده و تضمینی وجود دارد که با انجام روزانه آنها و تکرار مکررشان در روزهای آتی، بهترینها برایتان اتفاق میافتد. از طرف دیگر نیز میآموزید که چگونه برای از بین بردن مشکلات و تغییر دادن چیزهایی که دوست ندارید، از شکرگزاری استفاده کنید.
در 10 تمرین اول از تاثیر سپاسگزاری برای نعمتهایی استفاده میشوند که در گذشته دریافت کردهاید. در 10 تمرین بعدی از تاثیر سپاسگزاری برای خواستهها و رویاهایی که در سر دارید، استفاده میشود و در 6 تمرین آخر میتوانید تاثیر سپاسگزاری را در تکتک سلولهای ذهن و جسمتان احساس کنید.
مقدمه کتاب معجزه سپاسگزاری از زبان مترجم
سیما فرجی، مترجم کتاب در بخش پیشگفتار اینچنین نوشته است:
بیتردید تاثیر سپاسگزاری بر هیچکس پوشیده نیست. آیا فقط گفتن جمله سپاسگزارم کافی است؟ خیر انسان باید در کردارش سپاسگزار باشد. به عبارت دیگر فرآیند سپاسگزاری با این جمله شروع میشود، اما فقط گفتن این جمله سرآغاز ماجرا نیست.
در این کتاب 26 تمرین ویژه برای سپاسگزار بودن پیشنهاد میشود که نقطه شروعی برای سپاسگزارانه زیستن است. زیرا برای سپاسگزارانه زیستن باید در عمل سپاسگزار باشید. باید بکوشید سپاسگزارانه زیستن را به عادت سازنده و جدید زندگیتان تبدیل کنید.
انسان سپاسگزار:
- هرگز لب به گله و شکایت کردن نمیگشاید،
- همواره در زندگی خشنود است،
- آرامش و رضایت خاطر در وجودش موج میزند،
- نعمتهای زندگی را قدر میداند،
- در مواجهه با مشکلات و موانع صبور است،
- از رنجها و دشواریهای زندگی درس میگیرد،
- و… .
متن پشت جلد کتاب معجزه شکرگزاری
بهطور معمول با خواندن متن پشت جلد هر کتابی میتوان به محتوای کلی از کتاب دست پیدا کرد و به خرید آن ترغیب شد. متن پشت جلد این کتاب را در ادامه با هم میخوانیم.
«با تمرینات بیست و هشت روزه کتاب، کاری کنید هر روز در زندگی معجزهای رخ دهد، زندگی سرشار از آرامش، شادمانی، سلامتی و ثروت داشته باشید، به تمامی رویاهایتان رنگ واقعیت ببخشید و برای یک عمر زندگیتان را متحول کنید.»
نویسنده کتاب معجزه سپاسگزاری (شکرگزاری)
راندا برن متولد سال 1945 در استرالیا است. وی یکی از معروفترین و مطرحترین نویسندگان و کارگردانان جهان است. اگر اهل مطالعه و یا فیلم باشید، بدون شک اسم کتاب «راز» و مستند «فیلم راز» را شنیده و یا دیدهاید که راندا برن آن را درباره قانون جذب نوشته و ساخته است.
کتاب راز در سال 2007 یکی از پر فروشترین کتابهای جهان بوده و بیش از 19 میلیون نسخه از آن به فروش رفته است. اگر این مقاله را بخوانید به خوبی متوجه سبک برن در کتابها و مستنداتش خواهید شد.
مجله تایم در سال 2007 برن را جزو 100 فرد تاثیرگذار در جهان معرفی کرده است.
دیگر آثار وی
کتابهای راندا برن به بیش از 40 زبان دنیا ترجمه شدهاند که اسامی تعدادی از آنها عبارتند از:
- قدرت عشق،
- راز قدرت،
- جادو،
- راز شکرگزاری،
- قهرمان،
- تقویم معجزه،
- راز هستی،
- قدرت،
- معجزه.
فصلهای کتاب معجزه سپاسگزاری
راندا برن این کتاب را در 32 فصل نوشته که 26 فصل آن تمریناتی روزانه برای شما است که باید هر روز به انجام آنها مقید باشید تا بتوانید در پایان به معجزه کتاب پی ببرید. تمریناتی که نقطه شروع سپاسگزارانه زیستن هستند.
در ادامه مختصری از بخشهای کتاب را برایتان توضیح خواهیم داد تا بتوانید به خوبی با محتویات کتاب آشنا شوید.
عناوین فصلهای کتاب عبارتند از:
- آیا معجزه را باور دارید؟
- رازی بزرگ آشکار میشود
- معجزه را به زندگیتان فرا بخوانید
- کتاب شگفتانگیز
- روز اول: نعمتهای زندگیتان را بشناسید
- روز دوم: روابط شگفتانگیز
- روز سوم: سلامتی شگفتانگیز
- روز چهارم: کارهایی شگفتانگیز
- روز پنجم: شیوه شگفتانگیز برای خروج از حیطه منفیها
- روز ششم: عناصر شگفتانگیز
- روز هفتم: آهنربای جذب پول
- روز هشتم: از همه انسانها قدردانی کنید
- روز نهم: صبح شگفتانگیز
- روز دهم: انسانهای شگفتانگیزی که تفاوتی سازنده به وجود میآورند
- روز یازدهم: آرزوهای خودتان را به واقعیت تبدیل کنید
- روز دوازدهم: روزی شگفتانگیز داشته باشید
- روز سیزدهم: روابطتان را به شیوهای معجزهآسا بهبود بخشید
- روز چهاردهم: شگفتی و معجزه در سلامتی
- روز پانزدهم: چک شگفتانگیز
- روز شانزدهم: فهرست کارهای شگفتانگیزی که باید انجام شوند
- روز هفدهم: گامهایی شگفتانگیز
- روز هجدهم: شگفتی قلب
- روز نوزدهم: پیامدهای با شکوه
- روز بیستم: درست مقابل چشمان شما
- روز بیست و یکم: هوایی شگفتانگیز که در آن نفس میکشید
- روز بیست و دوم: چوبدستی شگفتانگیز
- روز بیست و سوم: پیامدهای شگفتانگیز
- روز بیست و چهارم: تبدیل کردن معجزهآسای اشتباه به موهبت
- روز بیست و پنجم: آینه شگفتانگیز
- روز بیست و ششم: معجزه را به یاد داشته باشید
- آینده شگفتانگیز شما
- معجزه هرگز پایان نمییابد.
کتاب معجزه شکرگزاری به چه کسانی پیشنهاد میشود؟
خواندن این کتاب را به کسانی پیشنهاد میکنیم که:
- دوست دارند در زندگی به آرامش برسند،
- افسرده و غمگین هستند و حال درونیشان خوب نیست،
- از خودشان و زندگی که دارند، ناراضی هستند،
- به نعمتهایی که در زندگی دارند بیتوجه هستند،
- و نمیدانند چگونه در آرامش به تمام خواستهها و اهدافشان برسند.
نحوه انجام تمرینات کتاب معجزه سپاسگزاری
برای اینکه بتوانید از تمرینات این کتاب به نتیجه دلخواهتان رسید، باید تمرینات را به صورت زیر و با دقت کافی انجام دهید.
باید تمرینات را در طی 26 روز انجام دهید تا ضمیر ناخودآگاه و ذهن نیمه هوشیارتان کاملا هوشیار شود. تمرینها به گونهای طراحی شده اند که در طی 26 روز بتوانید آنها را به بهترین شکل و کامل انجام دهید. در طی این روزها شما میتوانید سپاسگزاری روزانه را به یکی از عادتهای خود تبدیل کنید.
عادتها با تلاش پیدرپی و مکرر رخ میدهند. اگر آموختههایی که از این کتاب به دست میآورید را تمرین نکنید، خیلی زود آنها را فراموش کرده و فرصت تغییر در زندگیتان را از دست خواهید داد.
برخی از این تمرینات برای صبح و برخی ساعتهای مختلف شبانهروز طراحی شدهاند. نویسنده در این کتاب به خوبی شما را راهنمایی میکند که متن تمرین را در چه زمانی از روز باید بخوانید تا بتوانید بهترین بازخورد را از آن بگیرید.
پس از پایان 26 روز چه اتفاقی میافتد؟
زمانیکه 26 روز را به طور کامل انجام دادهاید، میتوانید تمریناتی را به خواست خود انتخاب کنید و در طول روزهای آتی انجام دهید. حتی میتوانید بهطور اتفاقی کتاب را باز کنید و بدون توجه به روز تمرین، تمرین نوشته شده را انجام دهید.
در پایان به خوبی احساس سپاسگزاری و لذت از رضایت در زندگی را خواهید چشید و از بسیاری از درگیریهای ذهنی آزاد خواهید شد. در نتیجه در برخورد با هر اتفاقی، بهطور ناخودآگاه واکنش و رفتاری سپاسگزارانه خواهید داشت.
بخشهایی از متن کتاب معجزه شکرگزاری راندا برن
- وقتی انرژی معجزهآسای سپاسگزاری را به سوی موقعیتی منفی میفرستید، موقعیتی جدید بهوجود میآید و موقعیت قدیمی ناپدید میشود. به بیان دیگر، وقتی خودتان را به سطحی میرسانید که بهجای احساسکردن کمبود پول، به دلیل داشتن مبلغی اندک هم از خداوند سپاسگزاری میکنید، موقعیتی جدید در زندگیتان بهوجود میآید. کمبود پول ناپدید میشود و پولی بیشتر به شیوهای معجزهآسا به زندگیتان جذب میشود.
- برای اینکه شگفتانگیزترین روز زندگیتان را مشاهده و احساس کنید، میتوانید از قبل برای کل آن روزتان از خداوند سپاسگزاری کنید. سپاسگزاری کردن بابت هر روز از زندگیتان سبب میشود روزی شگفتانگیز را برای خودتان بیافرینید. وقتی از خداوند سپاسگزاری میکنید که رویدادهای زندگیتان به خوبی پیش میروند، بهطور طبیعی با رویدادهایی خود روبهرو خواهید شد.
توصیه مهم کتاب معجزه شکرگزاری (سپاسگزاری)
نویسنده در این کتاب به شما توصیه میکند تا در تمام طول زندگی خود فهرستی از خواستهها، آرزوها و اهدافتان را بنویسید (هر خواسته و هدفی که دارید). سپس در طول زمان فهرست خود را کاملتر کنید.
برای رسیدن به تکتک آنها تلاش کنید و هر کدام که به نتیجه رسید را خط و یا تیک بزنید و به سراغ خواسته و هدف بعدی بروید. برای اینکه بتوانید نوشتن این فهرست را آسانتر و دقیقتر بنویسید، خواستهها و اهداف خود را در گروههای زیر دستهبندی کنید:
- جسم و سلامت
- شغل و حرفه
- خانواده
- معنویت
- فردی
- جایگاه اجتماعی
بنابراین خواستههای خود را در هر بخش بنویسید، آنها را اولویتبندی کنید و برای رسیدن به آنها زمان تعیین کنید تا برنامهریزی دقیقتری داشته باشید.
این کار را باید به این دلیل انجام دهید که برایتان بهطور دقیق مشخص باشد که قصد دارید معجزه سپاسگزاری، کدام بخش از زندگیتان را تغییر دهد.
نظر بزرگان در مورد معجزه سپاسگزاری
در ادامه به چند مورد از سخنان و نظرات افراد بزرگ و مشهور جهان در زمینه سپاسگزاری میپردازیم:
- جان اف کندی، رئیسجمهور سابق امریکا: «در حالیکه سپاسگزاریمان را به زبان میآوریم، هرگز نباید فراموش کنیم که بهترین شیوه سپاسگزاری به صورت زبانی نخواهد بود. بلکه ما باید سپاسگزارانه زندگی کنیم.»
- ویلی نلسون، خواننده و آهنگساز: «وقتی من شمردن نعمتهای زندگیام را شروع کردم، وضعیت کل زندگیام بهبود یافت.»
- دیتریش بانهوفر، کشیش کلیسای لوتران: «زندگی بشر فقط با سپاسگزاری کردن، پربار میشود.»
- ویلیام اس.باروز، نویسنده و شاعر: «در دنیایی شگفتانگیز، به راستی هیچگونه رویدادی به صورت تصادفی اتفاق نمیافتد. هیچ رویدادی اتفاق نمیافتد، مگر اینکه کسی برای اتفاق افتادن آن ارادهاش را به کار بگیرد»
کتاب را بخوانید و به دیگران هدیه بدهید
در این مقاله سعی کردهایم در مورد موضوع کتاب معجزه شکرگزاری نوشته راندا برن، تمرینات و نحوه انجام آنها و تاثیر شکرگزاری در زندگی روزمره بنویسم تا بهتر بتوانید به خرید و خواندن آن ترغیب شوید.
بدون شک این کتاب را بعد از خواندن به دیگران نیز توصیه کرده و یا هدیه خواهید داد.
اگر این کتاب را خواندهاید و یا تاثیر شکرگزاری را در زندگی خود دیده و درک کردهاید، در کامنتها نطرتان را با ما در میان بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید