تشخیص زبان بدن افراد برای بهبود شرایط و رسیدن به خواسته ها لازم است
تشخیص و خواندن زبان بدن به شما کمک می‌کند تا به راحتی به شخصیت و احساسات طرف مقابل‌تان پی ببرید. بنابراین یادگیری این مهارت به شما کمک زیادی در شناخت اطرافیان‌تان می‌کند.
در این مقاله به آموزش این مهارت ارزشمند پرداخته‌ایم. با ما همراه شوید.
لازمه یادگیری نحوه تشخیص زبان بدن افراد
در ابتدا لازم است تعریفی از زبان بدن ارائه کنیم. زبان بدن، زبانی غیر کلامی است که می‌توانیم با کمک آن در موقعیت‌هایی که امکان صحبت کردن نیست، برای برقراری ارتباط با دیگران و رساندن منظورمان استفاده می‌کنیم
لازمه یادگیری این مهارت، شناخت شخصیت افراد از روی حرکات و زبان بدن‌شان است. زیرا به راحتی می‌توانیم:
- رابطه بهتری با اطرافیان برقرار کنیم،
- پی به خواسته‌های دیگران ببریم،
- از دیگران درخواست کمک کنیم،
- خواسته‌های خود را با دیگران مطرح کنیم،
- روی دیگران تاثیر مثبت بگذاریم،
- شخصیت افراد را بشناسیم،
- به علایق و سلیقه‌های دیگران پی ببریم،
- اندیشه‌ها و طرز تفکر دیگران را بشناسیم،
- احساسات دیگران را به درستی تشخیص دهیم.
برای این‌که بتوانید تعریف زبان بدن را بشناسید و به اهمیت یادگیری آن پی ببرید، توصیه می‌کنم حتما مقاله زبان بدن چیست را مطالعه کنید.
در چه مواقعی حرکت‌ها را اشتباه تفسیر می کنیم؟
همه ما تصور می‌کنیم که اگر فردی محکم و با اطمینان دست ندهد، به احتمال زیاد شخصیت ضعیفی دارد. بنابراین اگر با چنین فردی برخورد کنیم و یا فردی که اصلا تمایلی به دست دادن ندارد، در مورد شخصیت او قضاوت می‌کنیم.
اما در برخی از مواقع افرادی که آرتروز دارند نیز برای جلوگیری از درد، ترجیح می‌دهد محکم دست ندهد. یا موسیقی‌دانان، جراحان و افرادی که حرفه ظریفی دارند و از دست خود استفاده می کنند نیز ترجیح می‌دهند آرام دست بدهند، نه محکم.
به همین دلیل است که شما باید قبل از قضاوت کردن در مورد رفتارها و زبان بدن دیگران، عواملی که در رفتار و عملکرد آن‌ها تاثیرگذار است را حتما بررسی کنید تا بتوانید به نظر قابل اعتمادی برسید.
آیا حرکات بدن می‌توانند برنامه‌ریزی شده باشند؟
ممکن است این سوال برای‌تان پیش بیاید که اگر فردی بتواند حرکاتی ساختگی از خود نشان دهد، چگونه می‌توان از طریق خواندن زبان بدن ، پی به شخصیت او برد؟
باید بدانید که همه افراد نمی‌توانند زبان بدن خود را کنترل کنند و شما را گول بزند. مگر افرادی که شغل‌های آن‌ها ایجاب می‌کند توانایی کنترل زبان بدن خود را در مقابل مخاطبان‌شان داشته باشند مانند پزشکان، روانشناسان، سخنران‌‌ها، وکلا، بازیگران و مجری‌های تلویزیون.
این افراد برای تاثیرگذاری بر دیگران و یا پنهان کردن احساسات‌شان، مجبور هستند روی حرکت دست‌ها، پاها، حالات صورت و حرکت‌های لب و دهان خود کنترل داشته باشند. اما بسیاری از افراد این مهارت را ندارند و شما به راحتی می‌توانید به شخصیت آن‌ها پی ببرید.
آموزش خواندن و تشخیص زبان بدن
برای یادگیری این مهارت باید بتوانید تمام حرکت‌های فرد مقابل‌تان را ابتدا بشناسید و سپس تحلیل کنید. به همین دلیل در این بخش سعی می‌کنیم حرکت‌های هر جزء از بدن را برای‌تان به‌طور مفصل توضیح دهیم.
1)حرکات دست
نحوه حرکت دست‌ها در برقراری ارتباط با دیگران بسیار تاثیرگذار است. زیرا بیشترین ارتباط مغز با دست‌های ما است تا با دیگر اعضای بدن. دست‌ها نقش مهمی در شناخت افراد سلطه‌جو، مطیع و یا قدرت‌طلب دارند. بنابراین یکی از قدرت‌مندترین نشانه‌های زبان بدن، حالت‌های دست است که کمترین توجه به آن می‌شود.
شما می‌توانید به شیوه‌های مختلفی فرد مقابل‌تان را با تحلیل حالت‌ها و حرکات دست‌هایش بشناسید. در ادامه سعی می‌کنیم تمامی این شیوه‌ها را بیان کنیم.
- نحوه دست دادن افراد
در هنگام دست دادن با افراد، به خوبی می‌توانید به این نکته پی ببرید که آن فرد قصد دارد قدرتش را به شما ثابت کند (با محکم دست دادن)، در برابرتان احساس ضعیف بودن می‌کند و یا کمرو و خجالتی است (با سست دست دادن و یا قرار دادن نوک انگشتانش در دستان شما) و یا این‌که با شما احساس برابری می‌کند (با حالتی صمیمانه و معمولی با شما دست می‌دهد).
- دست به سینه بودن
اگر فرد مقابل شما مشت‌هایش را در حالت بسته نگه داشته و دست به سینه باشد، به این معنی است که سعی دارد تمام تهدیدها را از خود دور کند و در برابر شما حالت دفاعی و خصمانه گرفته است. این حالت نشان‌دهنده وجود خشم و کینه است.
تشخیص زبان بدن
- استفاده افراد از بازوها
اگر فرد مقابل‌تان به حالت دست به سینه بازوهای خود را ضربدری گرفته باشد، به این معنی است که او دارای نگرشی منفی بوده، یا از چیزی ترس دارد و یا احساس ناامنی می‌کند. این حالت به نوعی بغل کردن خود برای ایجاد حس آرامش محسوب می‌شود.
برای مثال در محیط‌های دادگاه به راحتی می‌توان فرد شاکی را از حالتی که دست‌هایش را به صورت ضربدر روی سینه گذاشته تشخیص داد. در حالی که متهم به حالت دست به سینه است.
- گرفتن یک بازو با دست مقابل
این شیوه به این صورت است که فرد یک دستش در کنار بدن آویزان بوده و با دست دیگرش بازوی خود را گرفته است. این حالت نیز به نوعی نشان‌دهنده بغل کردن خود است و نقش حمایتی را برای فرد ایفا می‌کند.
2)تشخیص زبان بدن : حرکات پا
هر چه فاصله عضو بدن با مغز بیشتر باشد، آگاهی ما از عملکرد آن کمتر بوده و کمتر می‌توانیم کنترلی روی آن عضو داشته باشیم. همه ما در اکثر مواقع به راحتی می‌توانیم حالت‌های چهره خود را در مواقع گوناگونی مانند عصبانیت، شادی، ناراحتی، استرس و… کنترل کنیم. اما به سختی می‌توانیم کنترلی روی دیگر قسمت‌های بدن، به خصوص پاها‌ی‌‌مان داشته باشیم.
به همین دلیل به راحتی می‌توانیم از طریق آموزش خواندن زبان بدن به خصوص پاها، اطلاعات زیادی از شخصیت افراد به دست آوریم. زیرا اغلب افراد از حرکات پاهای خود غافل هستند.
- نحوه راه رفتن افراد
اگر به راه رفتن افراد دقت کنید متوجه خواهید شد که افراد مسن کند و افراد جوان تند و با حرکت دادن بازوهای خود راه می‌روند. یا شیوه راه رفتن با گام‌های بلند، نشان‌دهنده اقتدار افراد است. به همین دلیل است که سیاستمداران با گام‌های بلند راه می‌روند.
تشخیص زبان بدن
- نحوه ایستادن افراد
4 حالت اصلی برای ایستادن و حالت قرار گرفتن پاها وجود دارد. حالت اول این است که فرد پاهای خود را در کنار یکدیگر قرار می‌دهد. این حالت به معنای توجه و دقت کردن است و اغلب افراد در مواجهه با کسانی که رتبه بالاتری از آن‌ها دارند، این‌گونه می‌ایستند.
حالت دوم به این صورت است که فرد در حالت ایستاده پاهای خود را از یکدیگر باز می‌گذارد. این حالت نیز نشان‌دهنده قطعیت و تسلط است. حالت سوم جلوتر گذاشتن یکی از پاها است که به جایی که ذهن قصد رفتن به آن را دارد، اشاره می‌کند. حتی در اکثر مواقع و در جمع‌های مختلف، پا به سمت جذاب‌ترین و جالب‌ترین فرد متمایل می‌شود.
حالت چهارم و آخر نیز این است که فرد پاهای خود را به صورت ضربدری بگذارد. این حالت نشان‌دهنده نگرش بسته، مطیعانه و یا دفاعی است. در اغلب مواقع نیز فردی که در بین افراد غریبه‌ای حضور دارد و احساس راحتی می‌کند، این‌گونه می‌ایستد.
- نحوه نشستن افراد
اگر فردی که مقابل شما قرار دارد به صورت عدد 4 انگلیسی بنشیند، یعنی یک پا را روی پای دیگر انداخته و آن را با دست بگیرد، نگرشی رقابتی دارد. به این معنی که روی نظر خود تعصب داشته و هر نظری غیر آن را قاطعانه رد می‌کنند.
حالت دیگر نشستن نیز قفل کردن قوزک پاها به روی یکدیگر است. این حرکت در اکثر مواقع نشان‌دهنده ترس و یا عدم اطمینان است. اگر فرد پاهای خود را در این حالت به سمت عقب ببرد، یعنی نگرشی منفی دارد.
تشخیص و خواندن زبان بدن
- ضربه زدن به زمین
اگر با فردی مواجه شده‌اید که در ظاهر بسیار مسلط و آسوده خاطر به نظر می‌رسد، به پاهای او توجه کنید. اگر به‌طور مکرر با پاهای خود به زمین ضربه می‌زند، باید بدانید که از چیزی رنج می‌برد و یا استرس او را آزار می‌دهد اما سعی دارد حالت‌های چهره خود را حفظ کند.
- حرکت دادن پا در هوا
تکان دادن و حرکت آرام پاها در هوا به این معنی است که فرد در موقعیتی گرفتار شده که هیچ راه فراری از آن ندارد و درمانده شده است. به عبارت دیگر تکان دادن پاها نشان‌دهنده تلاش مغز برای فرار از موقعیت و اتفاقاتی است که امکان رخ دادن‌شان وجود دارد.
- حرکات غیر ارادی پاها
زمانی که افراد در حال دروغ گفتن هستند، به سختی می‌توانند حرکت پاهای خود را کنترل کنند. زیرا تمام حواس خود را صرف کنترل حالت‌ها و حرکت‌های صورت و دست خود می‌کنند. بنابراین شما می‌توانید با دقت به حرکت پاهای فرد مقابل‌تان پی به دروغگویی و صداقت او ببرید.
مقاله زبان بدن دروغگو را حتما بخوانید تا بهتر به این موضوع پی ببرید.
3)تشخیص زبان بدن : حرکات چشم
همه ما در مرحله اول مجذوب چشم‌ها و نحوه نگاه کردن فرد مقابل‌مان می‌شویم. به بیانی دیگر نحوه برقراری تماس‌های چشمی، نقش بسزایی در گفت‌گوها دارند. به همین دلیل لازم است شما تمام حرکات چشم فرد مقابل‌تان را زیر نظر بگیرید تا به احساسات و میزان اعتماد به نفس او پی ببرید.
این نکته را فراموش نکنید که خواندن زبان بدن افراد از طریق چشم‌ها، یکی از آسان‌ترین راه‌ها برای شناخت فرد مقابل است.
- گشادی مردمک
فردی که هیجان‌زده می‌شود، مردمک چشمانش تا 4 برابر اندازه اصلی‌اش گشاد می‌شود. برعکس، اگر کسی نظرش از مثبت به منفی تغییر کند و یا حالتی منفی مانند خشم داشته باشد، مردمک چشمانش تنگ و به اصطلاح تیله‌ای می‌شود.
- نگاه به سمت بالا
اگر فرد مقابل شما سرش را پایین بیاورد و به بالا نگاه نکند، نشان‌دهنده مطیع بودن و یا خجالتی بودن آن فرد است. این رفتار چشم‌ها را گشادتر کرده و حالتی کودکانه به فرد می‌دهد.
اما اگر فرد مقابل‌تان به‌طور مستقیم به چشم‌های شما نگاه می‌کنند، نشان از اعتماد به نفس بالا است.
برای پی بردن به اهمیت این موضوع و یادگیری نکات و تمرینات موثر برای برقراری ارتباط چشمی، مقاله ارتباط چشمی در سخنرانی را حتما بخوانید.
تشخیص زبان بدن
- از گوشه چشم نگاه کردن
این نوع نگاه کردن برای نشان دادن علاقه، عدم اطمینان به فرد مقابل و یا داشتن خصومت است. شما باید با توجه به موقعیتی که در آن قرار دارید، این نوع نگاه را تفسیر کنید.
- زیاد پلک زدن
اگر فرد مقابل شما زیاد از اندازه پلک می‌زند احتمال این‌که در حال دروغ گفتن باشد، زیاد است. البته دلایل دیگری نیز ممکن است وجود داشته باشد. برای مثال ممکن است نشان‌دهنده بی‌علاقگی به فرد مقابل و یا داشتن احساس برتری است.
- نگاه‌های بی‌قرار
اگر فردی با نگاه‌های بی‌قرار مدام به این سو و آن سو نگاه می‌کند، به این معنی است که مغز او در حال فرار از موقعیت است و احساس ناامنی می‌کند.
4)تشخیص و خواندن زبان بدن : حرکات سر
تکان دادن سر، نحوه تفکر فرد را در مورد شخص، مکان و چیزی که با آن مواجه شده را نشان می‌دهد و می‌تواند جایگزین کلمات شود، گفته‌ها را تایید یا رد کند و از همه مهم‌تر خلق‌خو و روحیات فرد را نشان دهد.
معمولا 3 حالت برای حرکات سر وجود دارد. حالت اول بالا بودن سر است. فردی که در طول مکالمه سر خود را به سمت بالا نگه می‌دارد به این معنی است که درباره صحبت‌هایی که بیان می‌شود، نگرشی منفی دارد. به خصوص اگر فرد چانه خود را به سمت جلو بدهد و یا با دست چانه‌اش را بگیرد. این حالت نشانه برتری، نترس بودن و یا تکبر است.
حالت دوم این است که فرد سر خود را به پهلو کج کند که این کار نشان‌دهنده تسلیم و مطیع بودن است. حالت سوم نیز پایین بودن سر است که نشان می‌دهد فرد مقابل شما نگرشی منفی و آمیخته به تردید و یا ستیزه‌جویانه دارد.
معنی یک سری از حرکت‌های سر را معمولا می‌دانیم. مانند:
- سر جنباندن به سمت بالا و پایین
سر تکان دادن از تعظیم و خم شدن، نشان از تسلیم و فروتنی است. به همین دلیل برای تایید کردن و و به معنای «بله، موافقم» به کار می‌رود. در مقابل نیز سر تکان دادن به سمت بالا به معنی مخالف است.
تکان دادن سر از بالا به پایین برای تشویق و ترغیب گوینده به ادامه صحبت نیز انجام می‌شود.
تشخیص زبان بدن
- حرکت سر به چپ و راست
چرخاندن سر و حرکت دادن آن از چپ به راست، به معنای نشان دادن مخالفت به کار می‌رود. لازم است بدانید که اگر فرد این کار را با سرعت انجام دهد، نشان از این است که به شدت مخالف بوده و قصد دارد که صحبت کند. اما اگر آهسته سر خود را تکان می‌دهد، نشان از این است که به آن‌چه شنیده، شک و تردید دارد.
- سر را به سمت بالا نگه داشتن و به عقب خم کردن
اگر فردی سر خود را این‌گونه نگه داشته است، می‌توانید به این نتیجه برسید که در برابر شما احساس قدرت می‌کند.
- جلو آوردن سر از شانه
اگر به رفتارهای فردی که با حالتی پرخاش‌گرانه در حال صحبت است، توجه کنید، بدون شک متوجه می‌شوید که سرش را از شانه‌هایش جلوتر آورده است.
- اشاره کردن با سر
در برخی از مواقع که امکان صحبت کردن با فرد مقابل وجود ندارد، به راحتی می‌توان با اشاره سر منظور خود را به مخاطب منتقل کرد.
- کج کردن سر
کج کردن سر نشان از این است که فرد به آن‌چه می‌بیند، علاقه‌مند است.
تشخیص زبان بدن
- خم و کج کردن سر
افراد موقع شنیدن چیزی که برای‌شان قابل توجه و مهم است، سرشان را کمی کج و خم می‌کنند. این حرکت زمانی که افراد با دقت به صحبتی گوش می‌دهند نیز رخ می‌دهد.
- عقب بردن پیشانی و چرخش چانه
این حرکت برای سلام و احوال‌پرسی از راه دور به کار می‌رود. مانند زمان‌های قدیم که افراد به نشانه احترام و آشنایی، کلاه‌شان را از سر بر می‌داشتند.
- تکیه دادن سر روی دست
زمانی که فردی مشغول فکر کردن است، به احتمال زیاد سرش را به دستش تکیه می‌دهد. معمولا چانه‌اش را روی دست‌هایش تکیه می‌دهد و یا انگشتانش را زیر چانه‌اش می‌گذارد.
- عقب کشیدن سر در حین صحبت
اگر فردی این کار را انجام بدهد، نشان‌دهنده این است که تا اندازه‌ای نسبت به فرد مقابلش دیدگاهی منفی و منتقدانه دارد.
تشخیص زبان بدن افراد برای برقراری ارتباط بهتر
اگر بتوانید با یادگیری خواندن زبان بدن افراد پی به شخصیت و احساسات آن‌ها ببرید، به خوبی می‌توانید در روابط و مذاکرات پیروز میدان شوید. به این معنی که شناسایی احساسات و تفکر افراد در موقعیت‌های مختلف به شما کمک می‌کند تا بتوانید جو به وجود آمده را به نفع خود تغییر دهید.
خواندن مقاله مهارت مذاکره چیست را از دست ندهید.
در کامنت‌ها نظر خود را در مورد این مقاله بنویسید و به ما بگویید آیا با موقعیت‌هایی رو به رو شده‌اید که بتوانید با شناخت زبان بدن افراد، به خواسته‌های خود برسید و شرایط را تغییر دهید؟
دیدگاهتان را بنویسید