چگونه در زندگی رفتار آگاهانه داشته باشیم؟
رفتار آگاهانه داشتن در زندگی یکی از مهم‌ترین عوامل برقراری ارتباط صحیح با اطرافیان است. در این فایل ویدیویی یکی از مهم‌ترین راهکارها را برای داشتن رفتار صحیح و هوشمندانه معرفی کرده‌ایم. دیدن این ویدیو را از دست ندهید.
رفتار آگاهانه داشته باشید
سرزنش کردن، غر زدن، انتقاد کردن و تهدید کردن، مجموعه‌ای از رفتارهای اشتباهی هستند که اغلب افراد برای رسیدن به خواسته‌های خود از آن‌ها استفاده می‌کنند. در حقیقت دیدگاه این افراد و ذهنیت‌شان این است که «من قبلا با استفاده از این رفتارها به نتیجه دلخواهم و چیزی که می‌خواستم، رسیدم. پس دوباره به این رفتارم ادامه میدم.»
اما واقعیت ابدا به شکلی که این افراد تصور می‌کنند، نیست. شاید بتوان با این‌گونه رفتارها چندین بار به نتیجه دلخواه و خواسته‌های خود رسید، اما بدون شک این رفتارها در طولانی مدت باعث ایحاد مشکل در رابطه ما با اطرافیان‌مان شده و اطرافیان‌مان از ما دوری می‌کنند.
مثال
برای مثال اگر شما فرزندی دارید که با تهدید کردن به اینکه اگر تکالیفش را به موقع انجام ندهد شما دیگر او را دوست ندارید، تکالیف خود را انجام می‌دهد. شاید در ابتدا به هدف و خواسته‌ای که دارید، برسید اما به مرور زمان دیگر حرف شما برایش ارزشی ندارد. زیرا ابتدا از روی ترس به حرف شما گوش داده و زمانی تصمیم می‌گیرد ترس خود را کنار بگذارد.
یا اگر با غر زدن، تهدید و سرزنش رفتاری انجام دهید تا همسرتان به میل شما کاری را انحام دهد، همسرتان این کار را انجام می‌دهد چون دیگر حوصله غر زدن و شنیدن صحبت‌های شما را ندارد. در حقیقت خواسته شما را انجام می‌دهد تا شما را ساکت کند و به بحث خاتمه دهد.
شما با انجام این رفتارها، بیهوده احساس می‌کنید که به خواسته خود رسیده و پیروز میدان شده‌اید.
پیشنهاد می‌کنم مقاله حس خوب را بخوانید تا همواره به یاد داشته باشید که برای داشتن رابطه خوب باید حس خوب در ذهن دیگران ایجاد کنید. خواندن این مقاله به شما کمک می‌کند تا قبل از انجام هر کاری به این موضوع فکر کنید که آیا این رفتار حس خوبی در مخاطب‌تان ایجاد می‌کند یا حس بدی را.
رفتار آگاهانه چگونه است؟
همان‌طور که گفته شد این رفتارها باعث می‌شوند تا شما در کوتاه‌مدت نتیجه بگیرید، اما در بلندمدت رابطه و صمیمیت بین شما و اطرافیان‌تان کمرنگ و کمرنگ‌تر شود. اگر مایل هستید بدانید که در هر لحظه چه رفتاری درست است و چه رفتاری اشتباه، باید قبل از شروع انجام هر کاری از خودتان چند سوال مهم و اساسی بپرسید.
- اولین سوال این است که آیا رفتار من اخلاقی است؟ اگر همه بخواهند یکدیگر را با حرف‌های‌شان مورد تحقیر و سرزنش قرار بدهند، دنیا و ارتباط بین افراد چه شکلی می‌شود؟
- دومین سوال نیز این است که آیا این رفتار من باعث می‌شود تا حال رابطه ما بهتر از قبل شود یا اینکه رابطه بین‌مان را با مشکل مواجه می‌کند؟
زمانی‌که این سوالات را از خودمان می‌پرسیم و به آن‌ها پاسخ دهیم، روی حرف‌ها و رفتارهای‌مان دقیق‌تر می‌شویم، می‌دانیم که انجام هر رفتاری درست نیست و در نتیجه هر حرفی را به زبان نمی‌آوریم. زیرا کیفیت زندگی ما را، روابط‌مان با یکدیگر تعریف می‌کنند.
اصلا تفاوتی ندارد که شما این سخت‌گیری‌ها را باید تنها در ارتباط با اعضای خانواده خود انجام دهید یا دوستان‌تان و یا همسرتان. با هر فردی که مراوده دارید باید مراقب رفتار و گفتار خود باشید.
سخن پایانی…
سعی کنید در زندگی رفتار های آگاهانه ای در پیش بگیرید و قبل از انجام هر رفتار و گفتاری از خودتان دو سوال مهمی که در بخش قبلی بیان کرده‌ایم را بپرسید.
ما انسان‌ها به خوبی می‌توانیم از دیگران انتقاد کنیم و رفتارهایی که انجام می‌دهند را قضاوت و تحلیل کنیم، اما دوست نداریم رفتارها و حرف‌های خودمان را مورد قضاوت و تحلیل قرار دهیم. به همین دلیل حال رابطه ما با اطرافیان‌مان خیلی خوب نیست. سعی کنید ذهنیت خود را تغییر دهید تا رابطه خوبی با دیگران داشته باشید.
نظرات خود را در مورد این مقاله در کامنت‌ها با ما به اشتراک بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید