تعریف هدف چیست ؟ چرا باید در زندگی هدف داشته باشیم ؟

هدف چیست ؟ آیا می‌توانید هدف را تعریف کنید ؟ اصلا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا باید در زندگی هدف داشته باشیم ؟ با خواندن این مقاله می‌توانید به تمام سوالات‌تان در زمینه هدف‌گذاری برسید و در پایان بهترین هدف را متناسب با ارزش‌ها، توانایی‌ها و استعدادهای‌تان تعیین کنید. خواندن این مقاله مفصل را از دست ندهید.

قبل از خواندن مقاله توصیه می‌کنم ویدیوی کوتاه زیر را ببنید. در این فایل به یکی از پرتکرارترین سوالات شما پاسخ داده‌ایم.

آن‌چه در این مقاله خواهید خواند:

1. هدف چیست؟
2. هدف‌گذاری چیست و چرا باید هدف‌گذاری کنیم؟
3. چرا باید در زندگی هدف داشته باشیم؟
4. جنبه‌های مهم هدف‌گذاری
5. هدف‌گذاری به روش اسمارت (smart)
6. اهمیت و فواید داشتن هدف در زندگی
7. نشانه‌های افراد بدون هدف
8. چرا به اهداف‌مان نمی‌رسیم؟
9. ویژگی‌ها و مشخصات هدف درست
10. اشتباهات رایج در هدف‌گذاری
11. گام‌های رسیدن به هدف
12. در هدف‌گذاری به چه مواردی توجه کنیم؟
13. چرا هدف‌گذاری نمی‌کنیم؟
14. تفاوت ارزش و هدف در چیست؟
15. معرفی کتاب هدف نوشته برایان تریسی
16. معرفی کتاب بذرت را کجا میکاری

تعریف: هدف باید چگونه باشد ؟

هدف را می‌توانید این‌گونه تعریف کنید :

هدف موقعیت یا مکانی است که برای رسیدن به آن نیاز به کار مدون، سازمان‌یافته و برنامه‌ریزی شده داریم. در واقع هدف نقطه‌ای است که برای رسیدن به آن تلاش می‌کنیم، در دوراهی‌ها بر اساس آن تصمیم‌گیری می‌کنیم، چالش‌ها و سختی‌ها را تحمل می‌کنیم و در نهایت راهی را انتخاب می‌کنیم که ما را به اهداف‌مان برساند.

به عبارت دیگر هدف همان فانوس دریایی است که ما را در اقیانوس زندگی به سمت ساحل هدایت می‌کند.

نکته مهمی که لازم است به آن توجه کنیم این است که هدف را باید به گونه‌ای انتخاب کنیم تا زمانی که به آن رسیدیم، احساس رضایت کافی داشته باشیم، نه این‌که احساس پوچی و ناامیدی کنیم. در این مقاله به خوبی می‌آموزید که هدف انتخابی شما باید چگونه باشد تا احساس رضایت کنید.

توصیه می‌کنم در ادامه بخش جنبه‌های مهم هدف‌گذاری را با دقت بیشتری بخوانید.

پیشنهاد ویژه

محصول نقشه راه زندگی به شما کمک می‌کند تا به راحتی بتوانید به ارزش‌ها، رسالت و اهداف‌تان در زندگی دست پیدا کنید. اگر هدف‌گذاری را با توجه به ارزش و رسالت زندگی‌تان انتخاب کنید، مطمئنا زمانی که به آن برسید احساس رضایت بیشتری خواهید داشت. زیرا انتخاب درستی داشته‌اید. این دوره به شما کمک می‌کند تا هدف درستی انتخاب کنید.

توصیه می‌کنم حتما برای هدف‌گذاری آموزش ببینید تا بتوانید راه درست را سریع‌تر طی کنید و به جایگاهی که آرزو دارید، برسید.

هدف گذاری چیست و چرا باید هدف‌گذاری کنیم؟

هدف‌گذاری را این‌گونه تعریف می‌کنید: هدف‌گذاری فرآیندی است که اگر به درستی انجام شود، پیشرفت فرد و یا گروه را در رسیدن به اهداف در پی دارد. به عبارت دیگر هدف‌گذاری در جنبه‌های مختلف زندگی، باعث می‌شود تا شما انگیزه لازم برای تلاش و حرکت داشته باشید. البته اگر به درستی تعیین شود.

به گفته رالف والد امرسون، نویسنده و فیلسوف قرن ۱۹:

«زمانی که تصمیمی می‌گیرید، همه هستی و کائنات برای تحقق آن با شما هم‌‎پیمان می‌شوند.»

بعضی از افراد برداشت نادرستی از این جمله دارند. آن‌ها گمان می‌کنند که تنها هدف‌گذاری در زندگی کافی است و لازم نیست اقدامی از طرف‌شان صورت بگیرد. این نکته را هرگز فراموش نکنید که اگر اقدام نکنید، به هیچ کدام از اهداف خود نخواهید رسید. حتی اگر مهارت و توانایی بالایی در آن زمینه داشته باشید.

کاربردهای مختلف هدف‌گذاری

کابردهای هدف‌گذاری را می‌توانید در:

• زندگی،
• تحصیل،
• کسب و کار،
• فروش،
• ارتقا سطح پرسنل،
• ارتقا سطح فرهنگ جامعه،
• زندگی شخصی،
• روابط خانواده،
• آموزش،
• و…

به آسانی ببینید. به عبارت دیگر شما می‌توانید با هدف‌گذاری در هر بخش از زندگی خود و سپس داشتن برنامه ریزی دقیق و اصولی، به راحتی به جایگاهی که دوست دارید، برسید و به بهترین خود تبدیل شوید.

حتما مقاله هدف گذاری چیست را مطالعه کنید.

چرا باید در زندگی هدف داشته باشیم ؟

داشتن هدف یکی از ضروریات مهم زندگی است.

در سال‌های 1979 و 1989 تحقیقاتی بر روی دانشجویان فارغ‌التحصیل کارشناسی ارشد دانشکده بازرگانی هاروارد انجام شد. در این تحقیق از دانشجویان سوا شد که شما هدف مکتوب و مشخصی برای آینده خود دارید؟ آیا برای رسیدن به اهداف خود برنامه‌ریزی کرده‌اید؟

دانشجویان این‌گونه به این سوال پاسخ دادند:

• 3 درصد از دانشجویان هدف مشخص، برنامه‌ریزی شده و مکتوبی برای خود داشتند،
• 13 درصد از آن‌ها در زندگی هدف داشتند اما مکتوب شده و برنامه‌ریزی شده نبود،
• 84 درصد از دانشجویان نیز هدف و برنامه مشخصی نداشتند.

در سال 1389 (ده سال بعد) با همان افراد دوباره مصاحبه کردند. مشخص شد 13 درصدی که هدف داشته‌اند اما مکتوب نبود، در طی این ده سال دوبرابر 84 درصد بدون هدف، درآمد کسب کرده‌اندو

بخش جالب این تحقیق درآمد 3 درصد افرادی بود که هدف مکتوب و مشخصی داشته‌اند. این افراد 10 برابر بیشتر از درآمد همه دانشجویان درآمد داشتند.

موضوعی که سبب این اتفاق شده بود داشتن هدف مشخص، مدون و مکتوب بود. زیرا در این صورت می‌توان به راحتی کارها و فعالیت‌های خود را تجزیه و تحلیل کرد و به نقاط قوت و ضعف پی برد.

تونی رابینز (tonyrobbins)، نویسنده، سخنران و بازیگی آمریکایی می گوید:

”هدف‌گذاری، اولین قدم برای تبدیل رویاها به واقعیت است.“

جنبه‌های مهم هدف گذاری را تعریف کنید ؟

زمانی که صحبت از هدف‌گذاری می‌شود، اغلب افراد گمان می‌کنند که تنها باید در زمینه کسب و کارشان هدف‌گذاری کنند تا به رشد دلخواه‌شان برسند. در صورتی که زندگی انسان‌ها جنبه‌های مختلفی دارد که باید برای تک‌تک آن‌ها هدف‌های درستی تعیین کرد. تنها در این صورت است که می‌توان در زندگی به احساس رضایت‌مندی دست پیدا کرد.

قبل از خواندن ادامه متن، حتما ویدیوی 1 دقیقه‌ای زیر را ببینید تا بهتر متوجه شوید که چرا باید در تمام 6 جنبه زندگی، هدف‌گذاری کنید.

همه ما افرادی را دیده‌ایم که با وجود ثروت زیاد و یا رسیدن به یک جایگاه اجتماعی، باز هم احساس خوشایند و حال خوبی نداشته و از زندگی خود رضایت کافی ندارند. این اتفاق به این دلیل رخ می‌دهد که این‌گونه افراد از هدف‌گذاری در دیگر جنبه‌های زندگی خود غافل شده‌اند.

بنابراین اگر قصد دارید به بهترین شکل زندگی کنید باید در 6 جنبه زیر، اهدافی مشخص و قابل دست‌یابی تعیین کنید:

1. کسب و کار،
2. علایق فردی،
3. تندرستی و سلامتی،
4. معنویت و انسانیت،
5. جایگاه اجتماعی،
6. و از همه مهم‌تر خانواده.

اگر بتوانید در تمام جنبه‌های زندگی هدف‌گذاری کنید، بدون شک زندگی شاد و همراه با آرامشی را تجربه خواهید کرد. در مقاله چگونه در زندگی هدف گذاری کنیم می‌توانید پادکست کامل هدف‌گذاری را گوش داده و به خوبی بیاموزید که چگونه هدف‌گذاری کنید تا به موفقیت برسید و به‌طور کلی چرا باید هدف داشته باشیم .

اشتباهات رایج در انتخاب هدف چیست ؟

برای این‌که بتوانید در انتخاب هدف بهترین تصمیم‌گیری را داشته باشید،، باید از 2 اشتباه رایجی که اغلب افراد به آن مرتکب می‌شوند، دوری کنید. اشتباهاتی که تاثیرات منفی بزرگی در زندگی به جای می‌گذارند.

1)تعیین هدف بر اساس آرزوها

اغلب افراد بزرگ‌ترین اشتباهی که در هدف‌گذاری انجام می‌دهند این است که هدف خود را بر اساس خواسته‌ها و آرزوهای‌شان تعیین می‌کنند، نه بر اساس واقعیت و آینده‌نگری.

این انتخاب به این دلیل اشتباه است که هدف انتخابی ما به موقعیت شغلی و اجتماعی، توانایی‌ها و استعدادها، میزان مهارت و فعالیت‌هایی که در طول روز انجام می‌دهیم، بستگی دارد. اگر تنها بر اساس آرزوهای‌مان هدف انتخاب کنیم، توان محقق ساختن آن را نخواهیم داشت. زیرا آن را با خیال‌پردازی و بر اساس رویا انتخاب کرده‌ایم.

2)حرکت و اقدام بدون هدف

دومین اشتباه بزرگی که ممکن است در انتخاب هدف مرتکب شویم این است که ابتدا راهی را بدون هدف انتخاب کنیم و بگوییم که در طول راه هدف خود را پیدا خواهیم کرد.

این نگرش مانند این است که برای سفر رفتن بگوییم که ما راه می‌افتیم و و بعدا در طول مسیر انتخاب می‌کنیم که می‌خواهیم با چه وسیله‌ای و به کجا سفر کنیم.

این تصمیم اشتباه باعث می‌شود تا:

• زمان‌مان بیهوده تلف شود،
• هزینه‌ای که در این راه خرج می‌کنیم، بی‌فایده باشد،
• راهی که انتخاب کرده‌ایم با هدف‌مان یکی نباشد،
• و… .

هدف گذاری به روش smart چیست ؟

هدف‌گذاری اسمارت یکی از انواع روش‌های هدف‌گذاری است ک با استفاده از آن می‌‌توان هدف‌هایی درست و قابل دسترس انتخاب کرد. در هدف‌گذاری اسمارت باید به 5 مرحله توجه کرد. این 5 مرحله عبارتند از:

۱-مشخص (Specific)

ابتدا باید اهدافی انتخاب کنید که واضح و مشخص باشند. زیرا اهداف مشخص باعث می‌شوند به راحتی بتوانید برای آینده خود برنامه‌ریزی کنید و به پاسخ این سوال برسید که چرا باید هدف داشته باشیم . اما در غیر این صورت برای تحقق بخشیدن به اهداف خود سردرگم خواهید بود.

2-قابل اندازه‌گیری (Measurable)

دومین ویژگی هدف‌گذاری اسمارت، قابلیت اندازه‌گیری هدف است تا بتوانید عملکرد خود را هر چند وقت یک‌بار ارزیابی کنید. برای مثال هدف خود را کاهش وزن انتخاب نکنید، بلکه به خودتان بگویید که من می‌خواهم 5 کیلوگرم وزن کم کنم.

3-دست‌یافتنی (Attainable)

اهدافی برای خودتان انتخاب کنید که دست‌یافتنی و ممکن باشند. برای مثال نگویید که من می‌خواهم تا پایان یک هفته 10 کیلوگرم وزن کنم. این هدف غیر قابل دسترس است و اگر برای تحقق بخشیدن به آن نهایت تلاش‌تان را به کار بگیرید، بدون شک به خود آسیب‌های جدی وارد می‌کنید.

4-مرتبط (Relevant)

مرتبط بودن اهداف ویژگی بسیار مهمی است زیرا در این صورت به یکدیگر برای رسیدن کمک بسزایی می‌کنند و اگر با یکدیگر در تضاد باشند، مانع بزرگی در مقابل یکدیگر هستند. برای مثال زمانی که هدف خود را کاهش وزن در نظر می‌گیرید نباید همزمان یادگیری کیک‌پزی و شیرینی‌پزی را نیز یکی دیگر از اهداف‌تان در نظر بگیرید.

۵-زمان‌دار (Time Bound)

برای اهداف‌تان زمان تعیین کنید تا مصمم شوید که آن را در زمان تعیین شده به پایان می‌رسانید. اهدافی که این ویژگی را ندارند مدام به امروز و فردا موکول می‌شوند. برای مثال اگر برای کاهش وزن خود زمان تعیین نکنید، رژیم و ورزش را جدی نمی‌گیرید. در این صورت هر زمان با خوراکی لذیذ و پر کالری مواجه شدید، رژیم‌تان را نادیده می‌گیرید.

برای این‌که با این روش و با معایب آن بیشتر آشنا شوید، حتما مقاله هدف گذاری به روش اسمارت را مطالعه کنید. در این مقاله چندین مثال را برای درک بهتر، طبق این روش هدف‌گذاری کرده‌ایم.

فواید داشتن هدف در زندگی چیست ؟

دانستن فواید هدف‌گذاری در زندگی به شما انگیزه و انرژی لازم برای حرکت و تلاش بیشتر را می‌دهد. در ادامه قصد داریم فواید هدف‌گذاری را برای‌تان نام ببریم تا برای خواندن ادامه مقاله و انتخاب اهداف صحیح، انگیزه کافی به دست آورید و بتوانید هدف را برای دیگران نیز با اشتیاق تعریف کنید تا به یادگیری این مهارت ارزشمند ترغیب شوند.

1)سریع‌تر به مقصد می‌رسید (پیدا کردن جهت)

تصور کنید قرار است با اعضای خانواده خود به یک تفریح خانوادگی بروید. برای این‌که تصمیم بگیرید کدام مکان را برای تفریح انتخاب کنید دو راهکار وجود دارد:

1. شب قبل درباره مقصد صحبت کنید و مقصد سفرتان را انتخاب کنید،
2. صبح روز بعد در خروجی شهر با یکدیگر قرار بگذارید و درباره این‌که کجا بروید با یکدیگر صحبت کنید.

به نظر شما در کدام‌یک از شرایط زودتر به مقصد می‌رسید؟ همان‌طور که مسلم است اگر شب قبل درباره مقصد تصمیم گرفته باشید، زودتر به مقصد خواهید رسید. زیرا در این صورت جهت حرکت خود را از قبل تعیین کرده‌اید.

افرادی که هدف مشخصی دارند، سریع‌تر به موفقیت می‌رسند.

2)یافتن راه درست

با دانستن مسیر و جهت حرکت، به راحتی می‌توانید راه‌های مختلف را بررسی کرده و بهترین راه را انتخاب کنید.

3)هدف چیست : ابزارهای لازم

با هدف‌گذاری صحیح می‌توانید ابزارهای لازم برای رسیدن را به خوبی بشناسید تا بتوانید مسیر را آسان‌تر طی کنید.

برای مثالی که در بالا بیان شد، با توجه به مسیری که انتخاب کرده‌اید به راحتی می‌توانید به این نتیجه برسید که باید با کدام وسیله سفر کنید، هماپیما، قطار و یا خودروی شخصی.

4)زمان‌بندی درست

یکی از مهم‌ترین فواید هدف‌گذاری در زندگی، تلف نکردن زمان است. شما می‌توانید برای هر هدف زمان شروع و پایان تعریف کنید.

در مقاله تکنیک های مدیریت زمان، می‌توانید این مهارت را نیز در کنار مهارت هدف‌گذاری بیاموزید.

5)هدف را تعریف کنید :برآورد هزینه

هزینه‌هایی که در طول مسیر به آن نیاز دارید نیز قابل تشخیص خواهند بود و می‌توانید برای هدف خود با توجه به سرمایه‌ای که در اختیار دارید، برنامه‌ریزی کنید. این برنامه‌ریزی باعث می‌شود از ادامه مسیر، به دلیل کمبود سرمایه منصرف نشوید.

6)هدف چیست :پیش‌بینی موانع و سختی‌ها

با هدف‌گذاری می‌توانید با سختی‌ها، مشکلات و چالش‌های زندگی بهتر رو به رو شوید. زیرا برای هر کدام از قبل برنامه‌ای داشته‌ و راه‌حلی در نظر گرفته‌اید.

7)انگیزه شما افزایش می‌یابد

هدف داشتن به شما انگیزه کافی برای حرکت کردن را می‌دهد.

به روزهای گذشته خود توجه کنید، روزهایی که کار مشخصی برای انجام دادن داشته‌اید و به همین دلیل زودتر از خواب بیدار شده‌اید تا آن را در موعد مقرر به اتمام برسانید.

برای افزایش انگیزه توصیه می‌کنم مقاله کامل انگیزه چیست را با دقت بخوانید.

8)هدف چیست :افزایش امید به زندگی

امید، باور داشتن به نتیجه مثبت اتفاق‌ها و شرایط در زندگی است. با هدف‌گذاری و به دست آوردن موفقیت به این باور می‌رسید که می‌توانید به هر جایگاهی که آرزو دارید، برسید. این ویژگی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی است که با استفاده از آن می‌توانید به این سوال پاسخ دهید که چرا باید هدف داشته باشیم .

9)افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس

با هر موفقیتی که برای رسیدن به اهداف‌تان به دست می‌آورید، اعتماد به نفس‌تان افزایش یافته و به تبع آن عزت نفس‌تان نیز افزایش پیدا می‌کند.

10)پیدا کردن نظم

با هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی در زندگی نظم پیدا کرده و برای هر ساعت از شبانه‌روز خود برنامه دارید. این کار زندگی شما را با آرامش همراه خواهد کرد.

برای خواندن توضیحات و موارد بیشتر، حتما مقاله فواید داشتن هدف را بخوانید. هر چه بیشتر با فواید هدف‌گذاری آشنا شوید، انگیزه بیشتری برای تلاش و پشتکای بیشتر دست می‌آورید.

نشانه‌های افراد بدون هدف چیست ؟ آن را تعریف کنید

بسیاری از افراد هدفی در زندگی‌شان تعیین نکرده و به همین دلیل رضایت و احساس خوبی را تجربه نمی‌کنند.

اگر قصد دارید افراد بدون هدف را شناسایی کنید، نشانه‌هایی که در ادامه بیان می‌کنیم را در آن‌ها جست‌جو کنید.

این نشانه‌ها عبارتند از:

• در تصمیم‌گیری‌های‌شان دچار مشکل هستند،
• بیشتر اوقات خسته بوده و حس و حال انجام کاری را ندارند،
• نمی‌دانند باید چه کاری را انجام دهند و همیشه سردرگم و کلافه هستند،
• نمی‌دانند از زندگی چه چیزی می‌خواهند،
• همیشه از خودشان و زندگی‌ای که دارند، ناراضی هستند و احساس بیهودگی می‌کنند،
• انگیزه و انرژی لازم برای انجام کارها را ندارند،
• مدام در زندگی درجا می‌زنند،
• همیشه در حال غر زدن هستند،
• حسرت زندگی دیگران را می‌خورند و به موفقیت دیگران حسادت می‌کنند،
• افسردگی دارند و به دیگران پرخاش می‌کنند،
• و… .

اگر شما نیز این علائم را دارید، باید بدانید که بی‌توجهی به این موضوع تک‌تک لحظات عمرتان را تلف می‌‌کند. لحظاتی که می‌توانستید به خوبی از آن‌ها استفاده کنید تا به تمام آرزوها و خواسته‌های‌تان برسید.

کنفوسیوس، فیلسوف چینی می‌گوید: «تا زمانی که شما به راه‌تان ادامه می‌دهید، اهمیتی ندارد که چقدر آهسته حرکت می‌کنید.»

چرا به اهداف‌مان نمی‌رسیم؟

همه ما بدون شک هدف‌هایی در زندگی داریم که آن‌ها را نیمه‌تمام رها کرده‌ایم و به دلایل مختلف از ادامه مسیر بازمانده‌ایم. یا در موقعیت‌هایی که راه رسیدن به اهداف را گم می‌کنیم و اصلا نمی‌دانیم کجای راه هستیم. حتی نمی‌دانیم که چرا باید هدف داشته باشیم .

این اتفاقات به دلیل نداشتن آگاهی رخ می‌دهند. در این ویدیوی کوتاه در مورد خروج از مسیر رسیدن به اهداف توضیحاتی را ارائه داده‌ایم و برای شما رسم کرده‌‍ایم که در این مسیر چه اتفاقات و رفت و برگشت‌هایی رخ می‌دهند و شما را از مسیر منحرف کرده و یا باز می‌دارند. این ویدیو را با دقت ببینید تا در اثر عدم آگاهی، مسیر درست را فراموش نکنید و به وسوسه‌ها توجهی نداشته باشید.

دلایل نرسیدن به اهداف عبارتند از:

1. اندازه سختی‌ها را نمی‌سنجیم،
2. اهداف بزرگ و اشتباهی را انتخاب می‌کنیم،
3. ویژگی‌ها و مشخصات هدف‌گذاری صحیح را رعایت نمی‌کنیم. (در ادامه ویژگی‌ها را توضیح داده‌ایم)،
4. اهداف‌مان واقع‌بینانه نیستند،
5. باورهای محدود کننده را از ذهن‌مان دور نمی‌کنیم،
6. دلیل موفقیت‌های قبلی خود را بررسی نمی‌کنیم،
7. همیشه به دنبال آسان‌ترین و واضح‌ترین راه برای رسیدن به اهداف‌مان هستیم،
8. اهدافی متعارض و متضاد با یکدیگر را انتخاب می‌کنیم،
9. و… .

در مقاله چرا به اهدافمان نمی رسیم می‌توانید با دلایل دیگر آشنا شده و اطلاعات کامل‌تری به دست آورید.

ویژگی‌ها و مشخصات هدف درست چیست ؟

این بخش مهم‌ترین بخش این مقاله است. بنابراین توصیه می‌کنم آن را با دقت بخوانید.

بسیاری از افراد اهدافی در زندگی تعیین می‌کنند و برای رسیدن به آن مدت‌ها تلاش می‌کنند، اما نمی‌توانند برخی از اهداف‌شان را با وجود تلاش بسیار محقق سازند و از این بابت احساس شکست می‌کنند.

این اتفاق به این دلیل رخ می‌دهد که این افراد در انتخاب اهداف‌شان به ویژگی‌ها و مشخصات درست هدف‌گذاری توجهی نداشته و اهدافی غیر قابل دسترس انتخاب کرده‌اند.

در این بخش ویژگی‌ها و مشخصات هدف درست را برای‌‌تان شرح خواهیم داد تا بدانید که چگونه و چرا باید در زندگی فردی و اجتماعی، هدف داشته باشیم .

1.زمان‌دار باشد

برای هدفی که انتخاب کرده‌اید لازم است تاریخ شروع و پایان در نظر بگیرید. یعنی بدانید که قرار است اقدامات لازم برای رسیدن به این هدف را از چه زمانی شروع کنید و تا چه تاریخی به پایان برسانید. این ویزگی باعث می‌شود تا عملکرد سریع‌تری داشته باشید و کارها را به موقع انجام دهید.

این نکته را بدانید که اگر برای هدف‌تان تاریخ دقیقی تعیین نکنید، احتمال رسیدن به آن را کاهش داده‌اید.

2.قابل اندازه‌گیری باشد

یکی دیگر از مشخصات، قابل اندازه‌گیری بودن هدف است. به این معنی که بتوانید برای آن ملاک سنجش داشته باشید. اهدافی مانند می‌خواهم پولدار باشم، می‌خواهم خوشبخت شوم، می‌خوام موفق شوم و…، جزو اهداف محسوب نمی‌شوند. چون قابل اندازه‌گیری دقیق نیست.

به این دلیل باید قابل اندازه‌گیری باشند که بتوانید پیشرفت‌های خود را در پایان هر روز، هفته، ماه و سال بسنجید و عملکردتان را نسبت به گذشته مقایسه کنید.

3.هدف چیست : باید مثبت باشد

هدفی که انتخاب می‌کنید باید مثبت باشد. خدایا بیمار نشوم، خدایا فقیر نشوم و… اهداف مثبتی نیستند. باید از کلمات مثبت و انگیزه‌بخش برای هدف‌گذاری استفاده کنید تا برای رسیدن به آن انگیزه داشته باشید.

در مقاله قدرت کلمات به اهمیت استفاده از کلمات و عبارات مثبت پی خواهید برد.

4.با حواس پنجگانه قابل لمس باشد

یکی دیگر از مهم‌ترین مشخصه‌هایی که در هدف‌گذاری باید مد نظرتان قرار دهید این است که هدف انتخابی شما با حواس پنجگانه قابل لمس باشد. این ویژگی به شما در تصویرسازی ذهنی کمک بسزایی می‌کند.

هدف‌گذاری‌هایی که اغلب افراد انجام می‌دهند، فقط منطقی است در صورتی که انسان‌ها جنبه احساسی‌شان پررنگ‌تر است. در واقع بیشتر منطقی فکر می‌کنیم ولی احساسی عمل می‌کنیم. به همین دلیل باید در هدف‌گذاری به موضوع احساسات هم توجه کنیم.

5.قابل تقسیم به اهداف کوچک‌تر باشد

هدفی صحیح است که قابل تقسیم به اهداف کوچک‌تر باشد. اگر هدف‌تان قابل تقسیم به اهداف کوچک‌تر نیست بدون شک آن را اشتباه انتخاب کرده‌اید و باید اصلاحش کنید. زیرا نمی‌توانید برای آن گام‌های اجرایی تعیین کنید. گام‌هایی که راه رسیدن به اهداف‌تان را کوتاه‌تر می‌کنند.

6.هدف چیست : مفید برای دیگران

لازم است هدفی انتخاب کنید که علاوه بر خودتان، برای دیگران هم مفید بوده و به رشد و تعالی‌شان کمک کند. اگر هدفی انتخاب کنید که فقط برای خودتان مفید باشد، بدون شک در طول مسیر با چالش‌های زیادی رو به رو خواهید شد.

7.مسئولیت 100 درصدی آن را بپذیرید

باید مسئولیت 100 درصد رسیدن به هدفی که انتخاب می‌کنید را بپذیرید. اگر هدف‌تان این ویژگی را ندارد و برای محقق ساختن آن روی کمک دیگران نیز حساب کرده و مسئولیت‌هایی را به آن‌ها واگذار کرده‌اید، باید بدانید که هدف‌تان اشتباه است.

8.مکتوب باشد

این ویژگی از تمام ویژگی‌های دیگر مهم‌تر است. زیرا تا زمانی که اهداف‌تان را مکتوب نکنید تنها به صورت یک رویا و آرزو باقی می‌مانند و زمانی به واقعیت تبدیل می‌شوند که آن‌ها را بنویسید و برای محقق شدن‌شان تلاش کنید.

مکتوب کردن اهداف به شما کمک می‌کند تا ارزیابی و تحلیل دقیق‌تری داشته باشید.

ویژگی‌های دیگری را در مقاله ویژگی های هدف گذاری معرفی کرده‌ایم، پیشنهاد می‌کنم حتما آن را بخوانید.

اشتباهات رایج در هدف گذاری چیست ؟

برای انتخاب درست هدف علاوه بر ویژگی‌ها و مشخصات آن، باید اشتباهات و نبایدهای آن را نیز بشناسید تا انتخاب‌های دقیق‌تری داشته باشید. اشتباهات و نبایدهایی از جمله:

• برای خودتان اهداف زیادی تعیین کنید و تصمیم داشته باشید به‌طور همزمان به تمام آن‌ها برسید،
• نپذیرید که ممکن است در راه رسیدن به اهداف‌تان با شکست مواجه شوید. این طرز فکر نادرست باعث می‌شود از شکست‌های‌تان درس نگرفته و به کلی از ادامه مسیر منصرف شوید،
• در طول مسیر معیار سنجشی برای کارها و برنامه‌های‌تان تعیین نکنید و به ارزیابی مسیر طی شده، نپردازید،
• پله بعدی را تعیین نکنید. یعنی زمانی که توانستید یکی از اهداف‌تان را محقق سازید، برای ادامه مسیرتان هدفی نداشته باشید،
• برای خود اهداف غیر واقعی و دور از دسترس انتخاب کنید، اهدافی که بر اساس رویاپردازی و خیال‌پردازی تعیین شده‌اند،
• تنها در یک جنبه از زندگی خود هدف تعیین کنید و به دیگر جنبه‌ها توجهی نداشته باشید،

• زمان شروع و پایان برای هر یک از اهداف خود تعیین نکنید،
• اهداف‌تان را برای کسانی که منفی‌نگر هستند، توضیح دهید،
• اهدافی که انتخاب کرده‌اید، مثبت نباشند،
• و نتوانید برای اهداف خود تصویرسازی ذهنی داشته باشید.

برای این‌که بتوانید توضیحات کامل‌تری را در مورد هر یک از اشتباهات بیان شده در این بخش بخوانید، حتما باید به مقاله اشتباهات هدف گذاری سر بزنید.

گام‌های رسیدن به هدف چیست ؟

در این قسمت چند مورد از گام‌های رسیدن به هدف را توضیح می‌دهیم تا بتوانید با کمک آن‌ها هدفی عالی و قابل دسترس انتخاب کنید.

1. لیستی از اهداف خود را با توجه به نیازها، خواسته‌ها، آرزوها، مشکلات و… بنویسید،
2. آن‌ها را در 6 جنبه زندگی که قبلا تعریف کرده‌ایم، دسته‌بندی کنید و سپس اهداف خود را در هر یک از این دسته‌ها، اولویت‌بندی کنید تا به 3 هدف برتر خود برسید،
3. اهداف‌تان را بر اساس ویژگی‌ها و مشخصات یک هدف عالی و درست، بررسی کنید،
4. اهداف خود را به اهداف کوچک‌تر تقسیم‌بندی کنید،
5. مسیر رسیدن به اهداف‌تان را تعیین کنید و برای گام برداشتن در آن حتما برنامه‌ریزی دقیقی داشته باشید،
6. هر یک از اهداف خود را زمان‌بندی کنید تا بتوانید آن‌ها را در موعد مقرر به اتمام برسانید،
7. لیستی از موانع و مشکلات سر راه خود را بنویسید و برای هر یک چاره‌اندیشی کنید،
8. متعهد شوید که به تمام برنامه‌های‌تان عمل کنید،
9. برای شروع و هم‌چنین در طول مسیر رسیدن به اهداف‌تان به خودتان انگیزه و انرژی دهید،
10. و از همه مهم‌تر هر از چندگاهی پیشرفت‌تان را ارزیابی کنید.

در مقاله گام های رسیدن به هدف، برای تک‌تک گام‌هایی که در بالا بیان کرده‌ایم، به‌طور مفصل توضیحاتی را شرح داده‌ایم تا بتوانید برنامه‌ریزی دقیق‌‌‌تری داشته باشید. حتما این مقاله را کامل بخوانید و اگر سوالی داشتید در کامنت‌ها بپرسید.

در هدف‌گذاری به چه مواردی توجه کنیم؟

مشکل اصلی بسیاری از افراد این است که نمی‌دانند برای هدف‌گذاری باید به چه چیزهایی توجه کنند و چه معیار و ملاک‌هایی داشته باشند. سوال اغلب‌شان این است که هدف از کجا بیاوریم؟

شما باید در تعیین اهداف خود به:

• نیازها،
• آرزوها،
• خواسته‌ها،
• مشکلات،
• و رنج‌ها،

خود توجه کنید تا اهداف درستی داشته باشند. بنابراین از همین الان لیستی از اهداف‌تان با توجه به این موارد بنویسید.

هدف چیست ؟ از خودتان سوال بپرسید

یکی از کارهایی که باید در هدف‌گذاری انجام دهید، این است که از خودتان سوال بپرسید که چرا این هدف را انتخاب کرده‌‌اید؟ در واقع با پاسخ دادن به این سوال می‌توانید به دلایل مشخصی برای انجام کارها و برنامه‌های‌تان برسید و در طول مسیر حرکت از کاهش انگیزه و انرژی خود جلوگیری کنید.

اگر پاسخ و دلیل محکمی در ذهن‌تان داشته باشید، بدون شک به مسیرتان ادامه خواهید داد. در غیر این صورت مسیر را نیمه‌کاره رها خواهید کرد. توصیه می‌کنم که پاسخ این سوال را در دفترچه‌ای مکتوب کنید تا بتوانید با هر بار مرور آن، انگیزه خود را افزایش دهید.

نزدیک به عید هر سال افراد زیادی هدف‌گذاری می‌کنند که وزن خود را کاهش و یا افزایش دهند. انگیزه این کار فقط تا شب عید باقی می‌ماند و زمانی که عید را پشت‌سر گذاشتند، دیگر انگیزه‌ای برای این کار ندارند. در اغلب اوقات فرد به وزن قبلی خود باز می‌گردد.

در واقع افراد دیگر انگیزه کافی برای ادامه این مسیر را ندارند زیرا دید و بازدیدهای عید به اتمام رسیده است. باید بدانید که بسیاری از اهدافی که در زندگی برای خود تعیین می‌کنیم، این‌گونه هستند. بنابراین حتما این سوال را از خودتان بپرسید:

پس از تعیین هر هدفی از خود بپرسید، چرا این هدف را انتخاب کرده‌ام؟

چرا در زندگی هدف‌گذاری نمی‌کنیم؟

بسیاری از ما به دلایل مختلفی، برای زندگی خود هدف‌گذاری نکرده و همیشه راحت‌ترین راه را انتخاب می‌کنیم. حتی به دنبال این سوال نیستیم که بدانیم چرا باید هدف داشته باشیم . راحت‌ترین راه:

• نق زدن از شرایط و مشکلاتی است که در زندگی داریم،
• مقصر شمردن اطرافیان و جامعه‌ای است که در آن زندگی می‌کنیم،
• غر زدن از شرایط اقتصادی و نداشتن امکانات کافی است،
• و… .

در این بخش قصد داریم دلایل عدم هدف‌گذاری در زندگی را مطرح کنیم. اما قبل از آن به شما توصیه می‌کنم که ویدیوی کوتاه زیر را تماشا کند. در این ویدیو 2 مورد از دلایل عدم هدف‌گذاری در زندگی را توضیح داده‌ایم.

1)آموزش ندیدن

یکی از مهم‌ترین دلایل عدم هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی، آموزش ندیدن است. متاسفانه این آموزش باید در مدرسه صورت بگیرد که اغلب مدارس از آن غافل هستند.

نباید فراموش کنیم که بدون آموزش، هدف‌گذاری درست و قابل دسترسی نخواهیم داشت.

2)ترس داشتن

همه ما از هدف‌گذاری به 3 دلیل ترس داریم:

• شکست: ترس داریم از این‌که در راه رسیدن به اهداف‌مان شکست بخوریم و مورد سرزنش دیگران قرار بگیریم،
• موفقیت: ترس داریم از این‌که در راه رسیدن به اهداف‌مان با موفقیت‌هایی که کسب می‌کنیم، مسئولیت‌ها و وظایف‌مان بیشتر شوند،
• طرد شدن: ترس داریم از این‌که هدفی برای خود انتخاب کنیم که باعث شود از جمع دوستان و اطرافیان‌مان طرد شویم. زیرا اهداف انتخابی ما مورد پذیرش و یا هم‌راستای اهداف آن‌ها نیستند.

3)وجود باورهای محدود کننده

دلیل دیگر باورهای محدود کننده‌ای است که در ذهن داریم. همه ما باورهایی داریم که ما را در تعیین اهداف محدود می‌کنند و همیشه به ما یادآوری می‌کنند که «تو نمی‌توانی»، «دفعه قبل هم شکست خوردی»، «کاری نکن که دیگران مسخره‌ات کنند» و… .

با شناخت این 3 مورد و سعی در رفع آن‌ها، به راحتی می‌توانید اهداف درستی برای خود تعیین کرده و در مسیر درست گام بردارید. تنها کافی است آموزش ببینید و بر ترس و باورهای محدود کننده خود غلبه کنید.

تفاوت ارزش و هدف در چیست؟

بسیاری از افراد معنی ارزش و هدف را نمی‌توانند به درستی تشخیص دهند. ابتدا ویدیوی 2 دقیقه‌ای زیر را ببینید، سپس ادامه متن را بخوانید تا با مفهوم این دو کلمه و تفاوت‌شان به خوبی آشنا شوید. در این صورت بدون شک می‌توانید اهداف صحیحی تعیین کنید.

در ابتدای مقاله اموختید که چگونه هدف را تعریف کنید . به همین دلیل در این بخش از تعریف آن خودداری می‌کنیم.

اما در تعریف ارزش باید بدانید که ارزش امری کاملا درونی است و چیزی نیست که برای ما قابل دست‌یابی باشند. به عبارت دیگر ارزش‌ها اصولی هستند که هر فرد باید در زندگی خود به آن‌ها اهمیت دهد و بر اساس آن‌ها زندگی کند مانند صداقت، مسئولیت‌پذیری، میل به پیشرفت، عدالت، نیکی به دیگران و… . زیرا با شناخت ارزش‌های خود بهتر می‌توانیم خودمان را بشناسیم، رفتارهای خود را درک کنیم و تصمیمات عاقلانه‌تری بگیریم. ما ارزش‌های‌مان را زندگی می‌کنیم.

زمانی که فردی نمی‌تواند به اهدافی که دارد برسد، اغلب به این دلیل است که در انتخاب اهداف به ارزش‌هایی که برای او مهم است، توجهی نمی‌کند. برای مثال هدف تعیین می‌کند که به هر قیمتی شده است باید پولدار شود اما از ارزش‌هایی که در وجودش دارد، غافل است. ارزش‌هایی مانند پول ناحق نگرفتن، رعایت کردن حلال و حرام، نیکی به دیگران و… . این فرد نمی‌تواند برای خود هدف تعیین کند که به هر قیمتی پولدار شود، بلکه باید راه‌های درست و اصولی را انتخاب کند.

سوالاتی که با توجه به ارزش و هدف باید از خود بپرسیم

در مورد هدف‌گذاری باید از خودمان بپرسیم که من می‌خواهم به چه چیزی برسم. اما در مورد ارزش‌ها باید از خودمان بپرسیم که دوست داریم چگونه انسانی باشیم، یا این‌که من می‌خواهم چگونه رفتار کنم.

در حقیقت جنس سوالات هدف‌گذاری با تعیین ارزش‌ها کاملا از یکدیگر متفاوت هستند. ما در طول زندگی تلاش می‌کنیم که به اهداف‌مان برسیم و در عین حال ارزش‌هایی که داریم را زندگی می‌کنیم. چون ارزش‌ها درون ما هستند و در رفتارها و عملکردهای ما بروز پیدا می‌کنند.

مقاله‌های ارزش های انسانی چیست و تفاوت ارزش و هدف را بخوانید تا بهتر با این مفهوم آشنا شوید. این نکته را به یاد داشته باشید که تعیین هدف بدون توجه به ارزش‌ها، اهدافی مثبت و قابل دسترس نخواهند بود.

کتاب هدف نوشته برایان تریسی

کتاب هدف نوشته برایان تریسی با عنوان فرعی چگونه سریع‌تر از آنچه تصور می‌کردید، به خواسته‌های‌تان برسید، به شما کمک می‌کند تا بتوانید اصول هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی درست را بیاموزید و بتوانید مسیر را به درستی تعریف کنید .

1)مشخصات کلی کتاب هدف

عنوان فرعی: چگونه سریع‌تر از آن‌چه تصور می‌کردید، به خواسته‌های‌تان برسید

نویسنده: برایان تریسی

مترجم: مهدی قراچه‌داغی

ناشر: ذهن‌آویز

2)موضوع کتاب هدف

هدف‌گذاری و تلاش برای دست‌یابی به آن، بهترین روشی است که با استفاده از آن می‌توانید به جایی که می‌خواهید در آینده باشید، برسید. به قول معروف: «هدف‌گذاری تضمین کننده موفقیت است، بقیه چیزها حاشیه‌اند.» باید بدانید که زمان و زندگی شما دارایی‌های ارزشمندی هستند که ابدا جایگزینی برای آن‌ها نیست.

نویسنده در این کتاب برای شما بیان می‌کند که چگونه هدف‌گذاری درستی داشته و سپس برای تحقق بخشیدن به آن تلاش کنید. شما به تنها چیزی که نیاز دارید یادگیری اصول درست هدف‌گذاری است که با خواندن این کتاب به خوبی به آن پی خواهید برد.

مطمئن باشید این کتاب ارزش خواندن را دارد. در این مقاله توضیحاتی مختصر در مورد فصل‌های کتاب نوشته‌ایم که با خواندن آن‌ها بیشتر به اهمیت کتاب پی خواهید برد.

کتاب بذرت را کجا میکاری

زیر عنوان این کتاب ارزشمند گواه این است که با خواندن کتاب می‌آموزیم که چگونه هدفمند زندگی کنیم: «چگونه هم در زندگی شغلی و هم در زندگی شخصی به معنای واقعی هدفمند، موفق و شاد باشیم؟»

1)مشخصات کلی کتاب

نویسنده: جان گوردون

مترجم: سیما فرجی

انتشارات: نسل نواندیش

2)جملاتی از کتاب

در این بخش جملاتی از کتاب را برای شما می‌نویسیم تا تصوری از کتاب به دست آورید. برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد کتاب، از خواندن مقاله بذرت را کجا می کاری، غافل نشوید.

• تو در زندگی اهمیت داری. اگر اهمیت نداشتی، اکنون این جا روی این کره خاکی زندگی نمی‌کردی. زندگی تو به عاملی فراتر از خودت نیز مربوط می‌شود. تو باید بدانی که قرار است با دیگران روابطی سالم و سازنده داشته باشی.
• زندگی در این باره است که بدانی تو فقط ذره‌ای از کل هستی. زندگی درباره خود تو است و عملکرد تو نیز فقط به انتخاب خودت مربوط می‌شود.
• وقتی باران می‌بارد، عده‌ای از انسان‌ها درباره خیس شدن زیر باران گله و شکایت می‌کنند، در حالی که عده‌ای دیگر از خداوند سپاسگزاری می‌کنند. زیرا گل و گیاهان باغچه منزل‌شان از آب باران سیراب می‌شوند.
• هم‌چون بذر باشید. همه تلاش‌تان را به کار ببرید و پیامد کارتان را به خداوند بزرگ بسپارید.

هدف چیست :هدف‌نویسی را تمرین کنید

بر اساس تمام نکات و تکنیک‌هایی که در این مقاله یاد گرفته‌اید، اهداف خود را در زندگی تعریف کنید و تمام اهداف و برنامه‌های‌تان را به‌طور کامل بنویسید. این نکته را یادآور می‌شوم که در نوشتن اهداف به ویژگی‌های هدف توجه کافی داشته باشید و در جنبه‌های مختلف زندگی اهداف‌تان را بنویسید تا در پایان بتوانید به رضایت درونی دست پیدا کنید.

ممکن است در ابتدا نتوانید طبق هدفی که دارید، کارهای خود را با برنامه‌ریزی پیش ببرید. اما مطمئن باشید که هر چه زمان بگذرد بهتر می‌توانید کارهایی که در طول روز انجام می‌دهید را به گونه‌ای پیش ببرید که زمانی هم برای انجام کارهایی که مرتبط با هدف‌تان است، داشته باشید.

در پایان نیز تاکید می‌کنم که حتما مقاله‌های تکمیلی معرفی شده در این مقاله را مطالعه کنید تا بتوانید مسیر را بهتر، سریع‌تر و راحت‌تر طی کنید. با خواندن این مقاله به خوبی می‌دانید که چرا باید هدف داشته باشیم .

هر سوالی در هر بخش از مقاله داشتید، حتما در کامنت‌ها بپرسید. در اسرع وقت و با کمال میل شما را راهنمایی می‌کنیم.