معرفی کتاب صبح جادویی هال الرود
کتاب صبح جادویی هال الرود: اگر صبحها به زور از رختخواب بیرون میآیید و به قول معرف اصلا آدم صبح نیستید به شما خواندن این مقاله را پیشنهاد میکنیم. در این مقاله به معرفی این کتاب ارزشمند میپردازیم.
هدف صبح جادویی این است که هدفمند از خواب بیدار شوید و مزایای سحرخیزی و توسعه فردی را با هم ترکیب کنید.
خواندن کتاب صبح جادویی هال الرود از نان شب واجبتر است!
شما به اندازه هر انسان دیگری ارزش، لیاقت و توانایی دارید که سطوح بالایی از سلامتی، ثروت، شادی، عشق و موفقیت را در زندگیتان تجربه کنید. برای رسیدن به این درجه از شایستگی باید قبل از هر کاری هر روز وقت بگذارید تا همان فردی شوید که باید باشید.
اینکه هر روز چطور بیدار میشوید و برنامه روتین صبحگاهیتان چگونه است، تاثیر بسیار زیادی بر سطح موفقیتتان در هر یک از حوزههای زندگیتان دارد.
افرادی که به صبح جادویی عمل کردند و احساسی که به دست آوردند مثل احساسی است که در صبح روز عید در دوران کودکیشان داشتهاند. یا احساسی که برای بیدار شدن در اولین روزی که به مدرسه رفتهاند و یا روزی که قرار بوده به سفر بروند، برایشان به وجود آمد. تصور کنید چقدر عالی است هر روزتان را با چنین احساس خوبی شروع کنید.
پیشنهاد میکنم مقاله 101 سؤالی که در دهه بیست سالگی باید از خود بپرسید را نیز در کنار این کتاب مطالعه بفرمایید. سوالات مطرح شده در این کتاب زندگی شما را تغییر میدهند.
نتایج خواندن کتاب صبح جادویی هال الرود
در این قسمت از مقاله تعدادی از دستاوردهایی که با خواندن کتاب صبح جادویی بهدست میآورید، برایتان بازگو میکنیم.
- استرستان کمتر میشود.
- هر روز با انرژی بیشتری بیدار میشوید و برای داشتن یک روز فوقالعاده شروع به برنامه ریزی میکنید.
- برای غلبه بر هر چالش، مشکل یا باور محدودکنندهای که شما را عقب نگه داشته است، نظم و ترتیب پیدا میکنید.
- وضعیت کلی سلامتیتان بهتر میشود، اگر مایل باشید وزن کم میکنید و به اندام ایدهآل خود میرسید.
- احساس قدردانی بیشتر و نگرانی کمتری را تجربه میکنید.
- تواناییتان برای کسب درآمد و جذب ثروت افزایش قابلتوجهی پیدا میکند.
- هدف زندگیتان را کشف و زندگی میکنید.
مشخصات کلی کتاب صبح جادویی
نویسنده: هال الرود
مترجم: مریم اصغرپور
انتشارات: بهار سبز
درباره نویسنده کتاب صبح جادویی
هال الرود نویسنده این کتاب در سن بیست سالگی در شبی که بهترین سخنرانی خود را انجام داد و به همراه نامزدش در اتوبان با سرعت 110 کیلومتر در حال رانندگی بود، ناگهان با کامیونی که با سرعت 130 کیلومتر در حرکت بود شاخ به شاخ شد. در این تصادف برای لحظاتی از دنیا رفت.
بعد از 6 روز از کما بیرون آمد ولی دیگر توان راه رفتن نداشت و دچار آسیب مغزی شده بود. اما او با تلاش خود نه تنها دوباره توانست راه برود، بلکه رکورد فروش سالانه شرکتش را نیز شکاند. او در چند سال بعد نویسنده شد و کتابهایش جز پرفروشترین کتابها شناخته شدند.
پیشنهاد میکنم در کنار خواندن این کتاب، مقاله هدف چیست را نیز مطالعه بفرمایید. در این مقاله موضوع هدف و هدفگذاری را بهطور کامل بیان کردهایم.
برخی نظرات درباره کتاب صبح جادویی هال الرود
افراد سرشناس زیادی این کتاب را مطالعه کرده و به دیگران پیشنهاد دادهاند. در این بخش به چند مورد از آنها اشاره میکنیم.
دکتر ایوان میسنر، مدیر عامل و بنیانگذار BNI:
خواندن کتاب صبح جادویی به این معناست که هدیه هر روز با تمام توان بیدار شدن را به خودتان میدهید. وقت آن است که از امروز و فردا کردن برای خلق زندگیای که میخواهید و لیاقتش را دارید، دست بکشید . این کتاب را بخوانید تا بفهمید چطور باید این کار را انجام دهید.
نیک کوندرا، کارگردان فیلم زیرک، بهترین فیلم دنیا:
صبح جادویی واقعا زندگی من را تغییر داد. صبح جادویی به من اجازه داد شروع به بهرهبرداری از تواناییهای بالقوهام کنم کاری که در نهایت مرا به مسیر آگاهی و هشیاری بیشتری هدایت کرده که هنوز هم فرصتها وتواناییهای جدیدی را به من نشان میدهد.
پت فلین، نویسنده کتاب پرفروش ( آیا پرواز خواهد کرد؟):
همیشه مثل جغد، شب زندهدار بودم و فکر داشتن برنامه روتین صبحگاهی هیجوقت برایم جذابیت نداشت. با برنامهای که در زندگی داشتم همه کارها خوب پیش میرفت، پس چرا باید آن را تغییر میدادم؟ ولی دائم میشنیدم برنامههای روتین صبحگاهی مردم چقدر برای موفقیت، خلقوخو و زندگیشان مهم هستند؛ بنابراین به خودم قول دادم صبح جادویی را امتحان کنم. یک سالی میشود که برنامههای صبح جادویی را اجرا میکنم و در نتیجه آن تغییرات زیادی را در تمرکز، خلقوخو و میزان تواناییام برای انجام کارها دیدهام.
پشت جلد کتاب صبح جادویی میخوانیم
قرار است کشف کنید که چطور میتوانید خارقالعادهترین زندگی را که در تصورتان میگنجد برای خودتان بسازید.
صبح جادویی تنها چیزی است که تغییرات سریع و عمیقی در همه جنبههای زندگیتان ایجاد میکند. اگر میخواهید زندگیتان بهتر شود این کتاب را بخوانید.
اگر میتوانستید فردا صبح به طور معجزهآسایی از خواب بیدار شوید و ببینید که زندگیتان در یک بخش یا همه بخشها متحول شده چه میشد؟ میخواستید چه چیزی متفاوت باشد؟ میخواستید شادتر باشید؟ سالمتر باشید؟ موفقتر باشید؟ اندام بهتری داشته باشید؟ انرژی بیشتری داشته باشید؟ استرس کمتری داشته باشید؟ پول بیشتری داشته باشید؟ روابط فردی و حرفهای بسیار بهتری داشته باشید؟ کدامیک از مسائل و مشکلاتتان حل شود؟
راز مهم: فقط شش دقیقه
اگر به شما بگویم رازی نه چندان روشن وجود دارد که با دانستن آن میتوانید بهطور تضمینی تمام زندگیتان را تغییر بدهید. حتی سریعتر از چیزی که تصورش را بکنید- چه میگویید؟ اگر به شما بگویم برای این کار هر روز باید فقط شش دقیقه وقت بگذارید چه میگویید؟
شما هم عضو صبح جادویی شوید. صبح جادویی که در حال حاضر هزاران نفر در سراسر دنیا به آن عمل میکنند سادهترین راهکار برای خلق زندگی دلخواهتان است. این راهکار همیشه جلوی چشم ما بوده ولی این کتاب بالاخره آن را به صورت عملی به زندگی ما آورد.
جملات برگزیده از کتاب صبح جادویی هال الرود
جملات جذابی از کتاب را با هم میخوانیم:
- اگر میخواهید زندگیتان بهتر بشود، اول باید خودتان را بهتر کنید.
- عاشق زندگی الانت باش و در عین حال زندگی رویاهایت را بساز.
- سعی نکنید دیگران را تحتتاثیر قرار بدهید، فقط روی این موضوع تمرکز کنید که چطور میتوانید زندگی دیگران را ارزشمندتر کنید.
- فرایند نوشتن چیزی، ما را وادار میکند به اندازه کافی به آن فکر کنیم تا کاملا درکش کنیم.
- مهم است درک کنید که مسئولیت به معنای سرزنش کردن نیست.
- وقتی متعهد به انجام کاری باشید، همیشه راهی هست.
در بخشی از کتاب صبح جادویی هال الرود میخوانیم
بعد، یک روز صبح همه چیز تغییر کرد. آن روز مثل چند هفته گذشته با احساس افسردگی بیدار شدم ولی کار متفاوتی انجام دادم. به توصیه یکی از دوستانم برای خالی کردن ذهنم از افکار مختلف به پیادهروی رفتم و دویدم. اشتباه نکنید، من دونده نبودم. در واقع دویدن یکی از کارهایی بود که صادقانه میگویم از آن متنفر بودم. ولی جان برگ هوف دوست خوبم به من گفته بود وقتی استرس یا مشکلات شدید دارد، دویدن به او کمک میکند تا بهتر فکر کند، روحش را بهتر کند و به راهحلهایی برای مشکلاتش برسد.
وقتی جان به من توصیه کرد صبحها بروم و بدوم، به او گفتم: “از دویدن متنفرم.” او بلافاصله در جوابم گفت: ” از کدام بیشتر متنفری، دویدن یا شرایطی که الان در زندگی داری؟” من ناامید و درمانده بودم و چیزی برای از دست دادن نداشتم پس تصمیم گرفتم دویدن را شروع کنم.
جایی که تغییر شروع شد:
آن روز صبح کفشهای بسکتبالم را پوشیدم (گفته بودم دونده نیستم پس کتانی مناسب دویدن نداشتم)، آیپدم را برداشتم تا بتوانم همزمان با دویدن به مطالب مثبت و مفید گوش کنم و از در خانه که به همین زودی بانک توقیفش میکرد بیرون رفتم. اصلا فکر نمیکردم یکی از بزرگترین و بنیادیترین کشفهایم که زندگیام را متحول کرد در طول دویدن صبحگاهی آن روز اتفاق بیفتد. این کشف خیلی زود مسیر زندگیام را تغییر داد.
آن روز به یک فایل صوتی از سخنرانیهای جیم ران گوش میکردم. در این سخنرانی جملهای بود که قبلا شنیده بودم ولی منظورش را واقعا نفهمیده بودم. میدانید که گاهی پیش میآید مطلبی را بارها و بارها گوش کنید ولی به آن عمل نکنید، ولی ناگهان همین مطلب بالاخره در ذهنتان جرقهای میزند. برای درک واقعی مفهوم چنین مطالبی فقط کافی است در حالت ذهنی مناسبی باشید.
آن روز صبح من هم حالت ذهنی مناسبی داشتم حالت افسردگی و مفهوم جمله را گرفتم. وقتی شنیدم جیم با قطعیت میگوید: ” به ندرت پیش میآید که سطح موفقیتتان بالاتر از سطح توسعه فردیتان باشد چون موفقیت چیزی است که با تبدیل شدن به شخصی که میشوید آن را جذب میکنید.” در جا ایستادم. فلسفه این جمله تمام زندگیام را تغییر داد.
6 عادت برای داشتن صبح جادویی
هال الرود در این کتاب توصیه کرده زمانیکه تصمیم گرفتید صبح زود از خواب بیدار شوید، برای اینکه ذهنتان باز شود و انرژی لازم را به دست آورید، 6 روتین صبحگاهی زیر را انجام دهید.
1- سکوت
صبحها بعد از بیدار شدن برای داشتن تمرکز بالا و داشتن آرامش نیاز به سکوت دارید. برای این کار میتوانید از مراقبه، دعا، تفکر، تنفس عمیق و یا شکرگزاری استفاده کنید. بعضی از روزها میتوانید فقط یکی از آنها را انجام دهید و برخی از روزهای دیگر آنها را با هم ترکیب کنید.
2- کتاب صبح جادویی هال الرود: جملههای تاکیدی
تا زمانی که ضمیر ناخودآگاه شما به این باور نرسد که فرد موفقی هستید، شما شکست خورده خواهید بود. این باور با بیان جملات تاکیدی اتفاق میافتد. برای اینکه جملههای تاکیدی موثر باشند، مهم است که در حین خواندن جملات احساس خود را درگیر کنید.
برای یادگیری بهتر این مطلب، مقاله جملات تاکیدی مثبت را حتما مطالعه بفرمایید. در این مقاله، مثالهای زیادی نام بردهایم که به شما کمک میکند تا جملات تاکیدی خود را بنویسید و روزانه با تکرار آنها، احساس بهتری پیدا کنید.
3- تجسم کردن
برای اینکه ضمیر ناخودآگاه شما باور کند که شما موفق هستید باید موفقیت را ببیند. پس لازم است همه چیز را آنطور که دلتان میخواهد ببینید نه آنطور که هست. با تجسم غیرممکنها، امکانپذیر شدن آنها را در دنیای واقعی میبینید.
4- کتاب صبح جادویی هال الرود: ورزش کردن
ورزش کردن بعد از بلند شدن از رختخواب به شما کمک میکند بیدارتر و هشیارتر شده و سطح بالای انرژیتان را در طول روز حفظ میکند.
5- مطالعه کنید
به خودتان تعهد بدهید که هر روز حداقل 10 صفحه کتاب بخوانید. اگر اهل مطالعه کتاب نیستید با 5 صفحه مطالعه را شروع کنید. اما نکته مهم قبل از خواندن کتاب این است که از خودتان بپرسید چرا کتابی که در دستم است را میخواهم بخوانم و با خواندن این کتاب به چه چیزی میخواهم برسم؟ طرح این پرسشها باعث میشود از نکاتی که در کتاب یاد میگیرید در زندگی برای تحول خود استفاده کنید.
6- نوشتن
هر روز صبح 5 – 10 دقیقه افکاری که در سر دارید را روی کاغذ بیاورید. دیانا راب در خصوص اهمیت نوشتن میگوید: مهم نیست چه مینویسید، آوردن کلمات روی کاغذ درمانی است که هیچ هزینهای ندارد.
کل حرف کتاب صبح جادویی هال الرود چیست؟
این کتاب دعوتنامهای برای ارتقای شما است تا با بهکار بردن راهکارها بتوانید به موفقیتهای زیادی برسید.
اگر میخواهید زندگی متفاوتی داشته باشید، اول باید کار متفاوت انجام بدهید. برای این کار لازم است صبح زود بیدار شوید و 6 عادت صبحگاهی که زندگی شما را متحول میکند انجام بدهید.
حرف آخر
اگر با خواندن این مقاله احساس بهتری دارید و فکر میکنید که صبح جادویی میتواند شروع جدیدی برای ارتقای هر حوزهای از زندگیتان باشد، خواندن این مقاله را به کسانیکه برای شما ارزشمند هستند، توصیه کنید.
تجربههای سحرخیزیتان را با ما کامنت بگذارید و اگر این کتاب را مطالعه کردهاید، نظرتان را در مورد آن با ما به اشتراک بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید