چگونه در زندگی هدف گذاری کنیم و به آن برسیم ؟

چگونه در زندگی هدف گذاری کنیم و چگونه هدف زندگی خود را پیدا کنیم ؟ لایوی با موضوع هدف‌گذاری در اینستاگرام برگزار کردیم و به سوالات زیر پاسخ دادیم:

• تعریف هدف چیست؟
• ویژگی‌های هدف‌گذاری صحیح چیست؟
• مثلث قدرت چیست؟
• چرا به اهداف‌مان نمی‌رسیم؟

در پایان لایو نیز به چند سوال مهم شرکت‌کننده‌ها پاسخ دادیم که می‌توانید در انتهای مقاله آن‌ها را بخوانید. با خواندن توضیحات نوشته شده و گوش دادن به پادکست می‌توانید هدف دقیقی برای خود تعیین کنید.

پیشنهاد می‌کنم حتما پادکست زیر را گوش دهید و سپس متن را بخوانید تا موضوع برای‌تان قابل‌هضم‌تر باشد. تا حد امکان موارد بیان شده در پادکست را در متن مقاله نوشته‌ایم. با ما همراه باشید.

بیان یک داستان

قبل از اینکه موضوعات بیان شده در بالا را برای‌تان توضیح دهیم، قصد داریم یک نکته را با کمک داستان به شما گوشزد کنیم.

فرض کنید سوار بر قایق در اقیانوس یا دریا گم شده‌اید، تنها چیزی که دیدنش در آن لحظه شما را خوشحال می‌کند و به زندگی امیدوارتان می‌کند، چیست؟ بله، حدس شما کاملا درست است دیدن فانوس دریایی. فانوسی که به شما امید می‌دهد در نزدیکی خشکی و ساحل هستید.

منظور از بیان این موضوع این است که در اقیانوس زندگی هم تنها چیزی که دیدنش ما را خوشحال می‌کند، شناختن هدف زندگی است. هدف داشتن در زندگی نیز مانند دیدن فانوس دریایی در اقیانوسی است.

چگونه در زندگی هدف گذاری کنیم : تعریف هدف

هدف مکانی است که برای رسیدن به آن، حتما نیاز به برنامه ریزی مشخص و منظم دارید.

همه ما باید در زندگی هدف درستی انتخاب کنیم تا برای تلاش بیشتر و حتی بیدار شدن در صبح، انگیزه لازم را داشته باشیم. هدف باعث می‌شود از خود و زندگی‌مان رضایت کامل داشته باشیم.

باید اهداف‌مان را بزرگ و قابل‌دسترس انتخاب کنیم، تا برای رسیدن به آن تمام تلاش خود را به کار بگیریم. در ادامه به خوبی می‌توانید به این سوال پاسخ دهید که چگونه هدف زندگی خود را پیدا کنیم ؟

توصیه می‌کنم مقاله مفصل هدف چیست را حتما بخوانید. در این مقاله تمام نکات و راهکارهای انتخاب هدف را توضیح‌ داده‌ایم. با خواندن این مقاله مسیر برای‌تان روشن‌تر از قبل خواهد شد.

پیشنهاد ویژه

محصول نقشه راه زندگی به راحتی می‌تواند شما را برای پیدا کردن رسالت و هدف زندگی همراهی کند. در این دوره در ابتدا یاد می‌گیرید که ارزش‌های وجودی و فردی خود را پیدا کنید و بر اساس آن‌ها اهداف و رسالت خود را تعیین کنید. در این صورت می‌توانید اهداف و رسالتی قابل‌دسترس انتخاب کنید.

چرا باید هدف داشته باشیم :ویژگی‌های هدف صحیح

با هدف‌گذاری صحیح و اصولی و پیدا کردن مسیر زندگی می‌توانیم:

1. اعتماد به نفس و عزت نفس‌مان را افزایش دهیم.
2. دلیلی برای تلاش کردن پیدا کنیم.
3. زندگی برای‌مان معنایی دلنشین پیدا کند.
4. برای رسیدن به نتیجه مطلوب و جایگاه خود در زندگی، سرعت پیدا کنیم.
5. برای زندگی کردن شور و شوق داشته باشیم.
6. امید به زندگی را در خود افزایش دهیم.
7. در زندگی نظم داشته باشیم.
8. از آشفتگی، سردرگمی، ناراحتی و افسردگی نجات پیدا کنیم.
9. حس مفید بودن در جامعه را داشته باشیم.
10. از خودمان رضایت کامل داشته باشیم.

چگونه هدف گذاری کنیم : هدف نداشتن در زندگی باعث…

هدف نداشتن در اقیانوس زندگی باعث:

• سردرگمی و بلاتکلیفی،
• بی‌انگیزه بودن،
• ترس داشتن از آینده،
• به وجود آمدن ناراحتی و یا افسردگی،
• نداشتن انگیزه،
• از دست دادن سلامتی،
• ترس از شکست،
• احساس بیهودگی،
• ناراضی بودن از خود و زندگی،
• درجا زدن در زندگی،

می‌شود. بنابراین برای فرار از این احساسات ناخوشایند حتما به دنبال پیدا کردن هدف زندگی خود باشید تا مسیر را بهتر پیش ببرید.

به قول نیچه: «کسی که چرایی زندگی را پیدا کند با هر چگونگی خواهد ساخت».

این جمله به این معنی است که اگر در زندگی خود هدف داشته باشید، با تمام توان‌تان برای محقق کردن آن تلاش می‌کنید و تمام موانع را از سر راه خود بر می‌دارید. به‌طور کلی می‌توانید به پاسخ این سوال برسید که چگونه هدف زندگی خود را پیدا کنیم ؟

چگونه در زندگی هدف گذاری کنیم : دلایل هدف نداشتن

همه ما می‌دانیم که برای دور کردن تمام احساسات و تجربه‌های ناخوشایند باید در زندگی هدف تعیین کنیم. اما این کار را انجام نمی‌دهیم و اصلا نمی‌دانیم از زندگی خودمان چه انتظاری داریم. در ادامه دلایل اینکه هدفی برای خود تعیین نمی کنیم را ذکر می‌کنیم، تا با شناخت آن‌ها از آوردن عذر و بهانه دوری کنید. این عذر و بهانه‌ها به این دلیل رخ می‌دهند که:

• تغییر در روند زندگی برای ما سخت است،
• تنبلی و راحتی را ترجیح می‌دهیم،
• نمی‌توانیم هدف خود را از زندگی تشخیص دهیم،
• آموزش درست ندیده‌ایم،
• از موفقیت به دلیل مسئولیت‌هایی که دارد، ترس داریم،
• از شکست و طرد شدن، می‌ترسیم،
• باورهای غلط و اشتباه داریم،
• و از همه مهم‌تر دوست نداریم از حیط امن زندگی خود خارج شویم.

چگونه در زندگی هدف گذاری کنیم :مشخصات هدف

اگر مشخصات و ویژگی‌های هدف را نشناسیم و هدف خود را به اشتباه انتخاب کنیم، به هدف‌مان نمی‌رسیم و حال‌مان بد می‌شود. ویژگی‌های یک هدف عالی و درست که ما را به موفقیت برسانند عبارتند از:

1-با کلمات مثبت عنوان شود. حتما شنیده‌اید که می‌گویند: خدایا ما را خوار و ذلیل نکن. باید بدانید که این هدف نیست و جنبه منفی دارد. به قدرت کلمات توجه کنید.

2-قابل اندازه‌گیری باشد و در کفه ترازو قرار بگیرد. به عبارت دیگر هدف خود را به گونه‌ای شفاف بیان کنید تا بتوانید آن را هر چند وقت یک‌بار تحلیل کنید و بسنجید.

3-نه تنها برای ما، بلکه برای دیگران هم مفید باشد. اگر هدفی تعیین کنید که تنها برای خودتان مفید باشد، حتما در طول راه به چالش برخورد خواهید کرد.

4-قابل لمس باشد و زمانی‌که چشم‌های‌تان را می‌بندید، آن را احساس کنید. به این معنی که بتوانید با تصویرسازی ذهنی رسیدن به هدفی که برای خود انتخاب کرده‌اید را تصور کنید.

5-مسئولیت 100% رسیدن به هدفی که انتخاب می‌کنید تنها به عهده شما است، نه دیگران. اگر در رسیدن به هدفی که انتخاب کرده‌اید، به دیگران هم امید دارید که به شما کمک کنند و مسئولیتی به عهده بگیرند، حتما هدف خود را اشتباه انتخاب کرده‌اید.

6-بتوانید آن را به هدف‌های کوچک‌تر و قابل‌دسترس‌تر تقسیم کنید، تا آسان‌تر به آن برسید و با موفقیت‌های کوچک انگیزه بگیرید.

7-حتما برای هدفی که انتخاب می‌کنید تاریخ شروع و پایان در نظر بگیرید که آن را پشت گوش نیندازید.

8-هدف‌تان را بنویسید و مکتوب کنید تا تاثیرگذاری بیشتری داشته باشد.

چگونه و در چه زمینه‌هایی در زندگی هدف گذاری کنیم ؟

حتما بسیاری از ما با افرادی در زندگی خود رو‌به‌رو شده‌ایم که با وجود اوضاع مالی خوبی که دارند، باز هم حال بدی داشته و از نظر روحی و جسمی سالم نیستند.

این اتفاق به این دلیل رخ می‌دهد که این افراد تنها در یک زمینه از زندگی خود هدف تعیین کرده‌اند و بقیه زمینه‌ها را از یاد برده‌اند. شما باید بدانید که در 6 زمینه باید هدف‌گذاری داشته باشید. در ادامه به شما می‌گوییم که چگونه و در چه زمینه‌هایی باید هدف زندگی خود را پیدا کنیم ؟

1. رشد خانواده
2. رشد کسب و کار
3. تندرستی (مانند تغذیه، ورزش و…)
4. علایق خود
5. جایگاه اجتماعی (به کجا دوست دارید، برسید؟)
6. معنویت و انسانیت

اگر بتوانید در تمام جنبه‌های ذکر شده در بالا هدفی درست انتخاب کنید، حتما زندگی خوب و موفقی خواهید داست. در این صورت زمانی‌که به هدف خود دست پیدا کردید نیز احساس خوب و خوشایندی را تجربه خواهید کرد.

پاسخ به سوالات پایان لایو

در پایان لایو به چند مورد از سوالات شما پاسخ داده‌ایم. در ادامه می‌توانید چند مورد از مهم‌ترین آن‌ها را بخوانید:

1)تفاوت انسانیت و دین‌داری در چیست؟

تعریف معنویت و دین‌داری این است که در خلوت از خودت بپرسید من آدم درست و نیکوکاری هستم؟ با وجدان هستم؟ راستگو هستم؟ و… .

در بعضی از اوقات، قانون به ما مجوزهایی می‌دهد که شما می‌توانید به دلیل انسانیت آن‌ها را انجام ندهید و در نتیجه خودتان و اطرافیان‌تان احساس خوبی داشته باشید.

2)آیا هدف‌گذاری در 6 زمینه بالا باعث ایجاد تداخل نمی‌شود؟

برای انتخاب اهداف متفاوت در زندگی، باید سعی کنید آن‌ها را در یک راستا قرار دهید و بین‌شان اولویت‌بندی کنید که کدام‌شان برای شما مهم‌تر هستند. تنها به این نکته توجه کنید که لازم است تمام اهداف‌تان باعث رشد فردی شما شده تا با محقق ساختن آن احساس خوبی را تجربه کنید.

3)چرا با وجود اینکه هدف تعیین می‌کنیم، در ادامه راه آن را کنار می‌گذاریم؟

دلایل به وجود آمدن این اتفاق که در بین اکثر افراد رایج است، عبارتند از:

• هدفی که تعیین کرده‌اید، ویژگی‌های یک هدف خوب را ندارد.
• زمانی‌که به یک هدف کوچک می‌رسید، به خودتان جایزه نمی‌دهید.
• ایستگاهی در مسیر برای سنجیدن خود ندارید.
• طرز فکرتان، طرز فکر رشد و موفقیت نیست.

چگونه هدف زندگی خود را پیدا کنیم ؟

سختی‌ها و موانع زندگی برای تمام افراد وجود دارد و تنها به عهده شما است که بخواهید و بتوانید مانند آب راه خود را پیدا کنید. اگر راه را بلد نیستید و نمی‌توانید به رشد و موفقیت برسید، در این زمینه آموزش ببینید و از افراد کاربلد مشاوره بگیرید.

شاید دلیل نرسیدن به اهداف‌تان راه اشتباهی باشد که انتخاب کرده‌اید و اصلا نیازی به تغییر اهداف‌تان نباشد. شما باید هدفی داشته باشید که از یادآوری آن انرژی بگیرید و رو به جلو حرکت کنید.

سوالات خود را در زمینه هدف و هدف‌گذاری در کامنت‌ها بنویسید، با کمال‌میل به شما پاسخ خواهیم داد.