معرفی کتاب های اعتماد به نفس / 10 کتاب برتر اعتماد به نفس

معرفی منابع و کتاب های اعتماد به نفس در این مقاله به شما کمک می‌کند تا با کتاب‌هایی کاربردی و پر فروش در این زمینه آشنا شوید. کتاب‌هایی که با خواندن آن‌ها انرژی زیادی به دست می‌آورید و می‌توانید با اعتماد به نفس کافی در مسیر درست رسیدن به اهداف‌تان قرار بگیرید.

این مقاله تنها معرفی سطحی از چند کتاب اعتماد به نفس نیست. شما با خواندن این مقاله و بدون خریدن کتاب‌ها نیز با جملاتی ناب و آموزش‌هایی ارزشمند روبه‌رو خواهید شد.

در ابتدا تعریف کوتاهی از اعتماد به نفس و فواید آن را می‌نویسیم تا مفهوم این ویژگی ارزشمند را به درستی درک کنید و سپس در ادامه به معرفی کتاب‌ها می‌پردازیم.

تعریف اعتماد به نفس

به گفته اوریسون سوئیت ماردن، نویسنده کتاب اراده آهنین: «هر فرد مشهور و هر فرد موفق به اندازه‌ای به شهرت و موفقیت دست می‌یابد که از توانایی‌هایش در یک مسیر مشخص بهره‌برداری کند.»

این جمله مسیر رسیدن به اهداف و خواسته‌ها را به ما نشان می‌دهد و به ما می‌گوید که قبل از قرار گرفتن در مسیر و برنامه ریزی، لازم است در ابتدا توانایی‌ها، استعدادها، مهارت‌ها و نقاط ضعف و قوت‌تان را بشناسید.

در یک تعریف ساده، اعتماد به نفس، آگاهی ما از میزان توانایی‌ها و استعدادهایی است که در اختیار داریم. به این معنی که ما زمانی می‌توانیم در کاری اعتماد به نفس کافی داشته باشیم و به موفقیت برسیم که آن کار در راستای توانایی‌ها و استعدادهای‌مان باشد.

پیشنهاد می‌کنم برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر، مقاله اعتماد به نفس چیست را مطالعه کنید.

1)نکته مهم

یک نکته مهم را همواره به یاد داشته باشید، استفاده از کلماتی مانند «من اعتماد به نفس پایینی دارم»، «فلانی اعتماد به نفس خوبی دارد» و… اشتباه است.

همه ما اعتماد به نفس داریم اما مشکل زمانی به وجود می‌آید که به این ویژگی به طور کلی نگاه می‌کنیم. برای مثال اگر شما در انجام کاری مانند آشپزی مهارت دارید و غذاهایی عالی درست می‌کنید، بنابراین باید بگویید که من اعتماد به نفس بالایی در آشپزی دارم.

زمانی که می‌خواهید اعتماد به نفس خود را بسنجید باید ابتدا از خودتان بپرسید که در انجام چه کاری مهارت دارید؟ برای رسیدن به پاسخ این سوال نیز لازم است در ابتدا توانایی‌های خود را بشناسید و در راستای آن‌ها هدف تعیین کنید. با این کار می‌توانید اعتماد و اطمینان به خود را با توجه به توانایی‌هایی که دارید، افزایش دهید.

2)اهمیت افزایش اعتماد به نفس

شاید این سوال در ذهن‌تان شکل بگیرد که ضرورت خواندن کتاب‌هایی در این زمینه چیست و اصلا چرا باید به این ویژگی اهمیت داده شود؟

شما هر چه بتوانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید:

1. زندگی لذت‌بخش‌تر و جذاب‌تری خواهید داشت،
2. در زندگی هدفمندتر و با گام‌های استوار و بدون ترس پیش خواهید رفت،
3. در برقراری ارتباط با دیگران و به خصوص افراد غریبه موفق‌تر خواهید بود،
4. به راحتی می‌توانید در شغلی که دوست دارید، پیشرفت کنید،
5. به این باور می‌رسید که می‌توانید تمام مشکلات را حل کرده و از سر راه‌تان بردارید،
6. در زندگی آزادی عمل بیشتری خواهید داشت،
7. و… .

بنابراین از همین امروز تصمیم بگیرید که اعتماد و اتکا به نفس را در وجودتان افزایش دهید. مقاله اهمیت اعتماد به نفس در زندگی به شما کمک می‌کند تا بهتر به اهمیت این موضوع پی ببرید.

اکنون که با تعریف اعتماد به نفس آشنا شده و دانستید که اعتماد به نفس یک تعریف کلی نیست و به نوع آگاهی ما از توانایی‌های‌مان مربوط می‌شود. برای بالاتر رفتن سطح این آگاهی و این‌که متوجه شوید چگونه می‌توان به خودباوری رسید و آن را افزایش داد، بهتر است به مطالعه کتاب‌های این حوزه بپردازید.

در ادامه به معرفی بهترین کتاب‌های نوشته شده در حوزه اعتماد به نفس پرداخته‌ایم. در کنار مطالعه این کتاب‌ها توصیه می‌کنم مقاله روش های افزایش اعتماد به نفس را نیز با دقت مطالعه کنید.

معرفی بهترین منابع و کتاب های اعتماد به نفس

لازم به ذکر است که در این بخش تنها به معرفی کتاب‌های تخصصی نمی‌پردازیم، بلکه کتاب‌هایی را معرفی می‌کنیم که خواندن‌شان برای شما لذت‌بخش بوده و شما را با فراز و نشیب‌های زندگی دیگران نیز آشنا می‌کند.

1.کتاب جرات داشته باش

کتاب جرات داشته باش نوشته فردریک فانژه، روان‌درمانگر مشهور فرانسوی است. او درباره کتابش این‌گونه نوشته است: «آن‌چه که پیش‌تر یک ویژگی ذاتی تلقی می‌شد‌، امروزه دیگر سرنوشتی گریزناپذیر نیست. اکنون امکان تغییر وجود دارد. می‌توانید اعتماد به نفس خود را به دست آورید حتی اگر تاکنون احساس می‌کرده‌اید که آن را نداشته‌اید.

در واقع من برای تمام کسانی که به خودشان اعتماد ندارند -چه در کارهای‌شان و چه در روابط‌شان با دیگران- این کتاب را نوشته‌ام تا به آن‌ها کمک کنم که خودشان را از این کمبود اعتماد به نفس ظالمانه رها کنند و به این ترتیب این امکان را به آن‌ها بدهم تا از دور باطل شکست خارج شوند.

امیدوارم که آن‌ها با خواندن این کتاب، یاد بگیرند که خودشان را بیشتر دوست بدارند، این جرات را پیدا کنند که دست به عمل بزنند و شهامت زندگی کردن در مقابل دیگران را به دست آورند».

این کتاب بر اساس تجربه 20 ساله نویسنده در امر روانشناسی نوشته شده و انتشارات شمعدانی آن را در ایران ترجمه و به چاپ رسانده است.

2.معرفی منابع و کتاب های اعتماد به نفس : نیروی اعتماد به نفس

کتاب نیروی اعتماد به نفس نوشته برایان تریسی با موضوع تاثیر افزایش اعتماد به نفس بر زندگی و روش‌های تقویت آن، به بیان راه‌کارهایی مفید و اساسی پرداخته است. تریسی معتقد است: «هر کس استعداد‌ و توانایی‌های بالقوه‌ و شگفت‌انگیزی برای موفقیت و کامیابی دارد و تنها چیزی که بین یک انسان و یک زندگی فوق‌العاده و دست‌یافتنی قرار گرفته است، ترس است».

او در این کتاب به شما کمک می‌کند تا به این ترس‌تان پایان داده و با اعتماد و اتکا به خود و باور به توانایی‌های‌تان، تصمیم‌ بگیرید و وارد میدان عمل شوید. در این صورت می‌توانید کیفیت زندگی خود را بسیار سریع‌تر از تصورات‌تان، به‌طور چشمگیری افزایش دهید. او در فصل‌های این کتاب به شما آموزش می‌دهد که:

1. تمام استعداهای خود را شکوفا سازید،
2. ثمربخشی خود را دو برابر کنید،
3. زندگی را ساده‌تر کنید،
4. از با ارزش‌ترین منابع خود بهره‌برداری کنید،
5. برنامه‌ریزی راهبردی فردی را اجرا کنید،
6. شغل و فعالیت خود را تقویت کنید،
7. زندگی خانوادگی و فردی خود را بهبود بخشید،
8. به استقلال مالی کامل برسید،
9. از سلامت و تندرستی عالی در تمامی جهات برخوردار شوید،
10. به آن‌چه که توانایی‌اش را دارید، تبدیل شوید،
11. در جامعه خود تغییری ایجاد کنید،
12. به رشد معنوی و آرامش درونی برسید.

تریسی در بخشی از کتاب نوشته است: «هر فرد عادی به اندازه اقیانوس وسیعی از ماهیان صید نشده، قاره‌های جدید کشف نشده و دنیایی از توانایی‌ها و استعدادهایی که منتظرن شکوفا شده و در مسیر رسیدن به خوشبختی واقعی به کار گرفته شوند، از توانایی‌های بالقوه برخوردار است.»

در ادامه بخش‌هایی از این کتاب ارزشمند را با هم می‌خوانیم:

اصل تفکر بر مبنای صفر

در هر فعالیت از خودتان بپرسید: «با توجه به دانسته‌های فعلی، اگر در حال حاضر به این کار مشغول نبودم آیا هرگز به انجام آن اقدام می‌کردم؟»

با پرسیدن این سوال در تمام جنبه‌های زندگی خود، می‌توانید به راحتی تصمیم بگیرید که برخی از کارها را بیشتر و برخی را کمتر انجام دهید. یا این‌که به‌طور کلی از انجام برخی کارها منصرف شوید.

برای این‌که بتوانید به خوبی این کار را انجام دهید، کمی عقب بایستید و زندگی خود را از دور تجزیه و تحلیل کنید. در این صورت می‌توانید با شناخت توانایی‌های درونی و ذاتی خود تصمیمات درستی بگیرید و آن‌ها را دنبال کنید.

اصل 20/80 یا اصل پارتو

آشنایی با این اصل و عمل به آن، به ما کمک زیادی در رسیدن به اهداف و خواسته‌ها می‌کند.

این اصل به این نکته اشاره دارد که 80 درصد از موفقیت‌هایی که در کارهای‌تان به دست می‌آورید، حاصل بیست درصد از فعالیت‌های شما هستند. اما این موفقیت زمانی به دست می‌آید که شما بتوانید اولویت‌های خود را در زندگی تشخیص داده و طبق آن‌ها پیش بروید.

پس باید قبل از انجام هر کاری ابتدا از خودتان بپرسید که این کار جزو 20 درصد فعالیت‌های مهم و با ارزش محسوب می‌شود یا 80 درصد کم ارزش؟

پیشنهاد می‌کنم مقاله هدف چیست را مطالعه کنید. با خواندن این مقاله به خوبی می‌توانید مهارت هدف‌گذاری را بیاموزید.

انتشارات لیوسا این کتاب از برایان تریسی را در ۲۳۹ صفحه منتشر کرده است.

3.معرفی منابع و کتاب های اعتماد به نفس : بر کم رویی خود غلبه کنید

کتاب بر کم رویی خود غلبه کنید نوشته پل راگو، مخصوص کسانی است که علاوه بر مشکل کمبود اعتماد به نفس و خودباوری، کم‌رو و خجالتی هم هستند. در این کتاب کوتاه شما راه‌کارهایی را می‌آموزید که با استفاده از آن‌ها می‌دانید چطور توانایی‌های‌تان را بشناسید، بتوانید در مورد آن‌ها صحبت کنید و آن‌ها را به بهترین شکل ممکن در زندگی به کار ببرید.

این کتاب ضمن تقویت اعتماد به نفس، روی مهارت‌های خویشتن‌داری و خونسردی نیز کار می‌کند.

بخش‌هایی از کتاب

نیروی تخيل هر اندازه قوی‌تر باشد، آثار به‌جای مانده از کوشش‌های نافرجام و احساسات سرکوب شده و نیز تلقین‌های بازدارنده که در دوران کودکی یا بعد از آن دریافت شده‌اند، پردوام‌تر خواهند بود.

به‌ویژه، کسی که زمانی دراز پذیرفته باشد که کمرو و فرودست است و توانایی موفقیت در کار مشخصی را ندارد، همیشه در ضمیر ناخودآگاهش صحنه‌هایی را مجسم می‌کند که پیشاپیش در کاری که بدان دست‌زده، شکست خورده است. وی خود را محرومیت کشیده می‌بیند و این تلقین سبب می‌شود که گرایش به کمرویی و تردید را در خویش افزایش دهد.

شخص پرجرئت (یکی از بهترین عوامل در توان یابی) کسی است که در برخورد با دشواری‌ها یک‌باره سر در گریبان فرو نمی‌برد، زیرا اولین عکس‌العمل او همواره در جهت مخالف بروز می‌کند: «من هرگز این‌چنین نخواهم بود».

کتاب را انتشارات ققنوس در128 صفحه منتشر کرده است.

4.منابع اعتماد به نفس :اعتماد به نفس به زبان آدمیزاد

کیت برتون و برینلی پلتز، نویسنده‌های این کتاب، معتقد هستند که اعتماد به نفس یکی از مفاهیم خاص زندگی است و به راحتی نمی‌توان آن را مانند زیبایی یا کیفیت تعریف کرد.

به گفته آن‌ها اعتماد به نفس یک حس روزمره است، حسی که تقریبا همیشه آرا به همراه دارید، به جز در موقعیت‌هایی که انگار به ناگهان در وجودتان فرو می‌ریزد. دقیقا در موقعیت‌هایی که به آن شدیدا نیاز دارید و به اصطلاح دست و پای‌تان را گم می‌کنید.

این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که شما از توانایی‌های خود اطلاعات شفافی نداشته باشید و برای افزایش اعتماد و اتکا به خود درونی‌تان کاری انجام ندهید.

این کتاب ضمن ارائه راهکار‌هایی عالی برای افزایش اعتماد به نفس، ابزار‌هایی در اختیارتان قرار می‌دهد که با استفاده از آنها در زندگی شخصی و عاطفی و حتی حیطه کاری خود بتوانید با اعتماد به نفس فکر و رفتار کنید.

یافتن راه‌حل سریع

خواندن این کتاب به شما کمک می‌کند تا در مورد مسائلی که در طول روز برای‌تان اتفاق می‌افتند، راه‌حل‌هایی سریع و عالی پیدا کنید. مسائلی مانند:

• آمادگی برای مصاحبه‌های شغلی مهم یا مراسم معارفه،
• در خواست ازدواج از فرد مورد علاقه‌تان،
• تلفن زدن به مشتری‌ها،
• نحوه خرید کردن اصولی،
• از همه مهم‌تر جمع و جور کردن خودتان بعد از یک شکست،
• و… .

کتاب را انتشارات هیرمند، با ترجمه زینب شاهدی در 292 صفحه منتشر کرده است.

5.معرفی کتاب های اعتماد به نفس :اعتماد به نفس باربارا دی آنجلیس

این کتاب یکی از مهم‌ترین منابع اعتماد به نفس است. زیرا نویسنده این کتاب زنی است که مانند بسیاری از زنان دیگر به سختی به خودباوری رسیده و شهامت رسیدن به آرزوهایش را پیدا کرده است. به گفته خودش در سن سی سالگی توانسته است در شغلی که به آن علاقه دارد، مشغول شود.

طی تحقیقاتی که انجام شده، زنان بیشتر از مردان از اعتماد به نفس پایین برخوردار هستند.

نویسنده در ابتدای کتاب ادعا می‌کند که برای افزایش اعتماد به نفس در خود لازم نیست که ماه‌ها و سال‌ها تلاش کنید، شما از همین امروز می‌توانید تغییر را شروع کنید.

تعریف اعتماد به نفس به زبان باربارا

باربارا دی آنجلیس در این کتاب تعریف دقیقی از اعتماد به نفس و خودباوری را ارائه کرده و با راهکار‌هایی شما را یاری می‌کند به خود درونی‌تان دست پیدا کنید و آن کسی که دوست دارید را بسازید.

تعریف وی از اعتماد به نفس عبارت است از:

«اعتماد به نفس واقعی هیچ ربطی به رویدادها و حوادث ظاهری زندگی‌تان ندارد. اعتماد به نفس به دلیل کارهایی که انجام می‌دهید نیز ایجاد نمی‌شود. بلکه به خاطر باور و اعتقادتان به توانایی‌های درونی و اطمینان به خودتان است که شما را وادار می‌کند تا آن‌چه را می‌خواهید، انجام دهید.»

از رسیدن به آرزوهای‌تان خسته شده‌اید؟

نظر نویسنده کتاب در مورد این سوال:

«شما زمانی می‌توانید به آرزوهای‌تان برسید، که شکست را بارها و بارها تجربه کرده و دست از تلاش بر نداشته باشید. بنابراین اگر به آرزوهای خود تا الان نرسیده‌اید، هیچ کس غیر از خودتان مقصر نیست. خیلی ساده است، شما از شکست خوردن می‌ترسید و از قدم گذاشتن در راهی که آن را نمی‌شناسید.

باید این ذهنیت را از خودتان دور کنید که “تا به‌طور کامل مهارت کافی به دست نیاورده‌ام، کاری را شروع نمی‌کنم”. غرور و ترس را کنار بگذارید و از همین امروز برای رسیدن به آرزوهای‌تان اقدام کنید.

این کتاب به شما کمک می‌کند تا در همه ابعاد زندگی فردی و اجتماعی، به خصوص در برقراری رابطه با دیگران بتوانید با قدرت، خلاقیت و اقتدار بیشتری رفتار کنید.»

فصل‌های کتاب

کتاب در 5 فصل نوشته شده است که عناوین آن عبارتند از:

• چگونه ممکن است موفقیت و خوشبختی خود را با دستان خودتان خراب کنید؟
• چگونه «به تاخیر انداختن» را به تاخیر بیندازید و زندگی کردن را از همین الان آغاز کنید؟
• چرا و چگونه با منابع عظیم، اقتدار شخصی و نیروی بیکران درونی ارتباط برقرار کنید؟
• چگونه خودباوری روحی و معنوی خود را بیازمایید؟
• چگونه بر ترس‌های‌تان غلبه کرده و عشق و شور و حرارت را به زندگی خود برگردانید؟

کتاب را انتشارات نسل نواندیش، با ترجمه هادی ابراهیمی در 102 صفحه به چاپ رسانده است.

6.معرفی منابع و کتاب های اعتماد به نفس : قدرت خودباوری

کتاب قدرت خودباوری اثر ناتانیل براندن نه تنها به اعتماد به نفس نگاهی تازه دارد، بلکه با ارائه تعاریفی جذاب به این‌که خود و توانایی‌های‌مان را باور کنیم و بفهمیم چه در دست داریم نیز کمک ‌می‌کند.

نویسنده در عنوان‌هایی مانند «عوامل موثر در خودباوری» و «چرا به خودباوری نیاز داریم»، به‌طور مفصل به بحث در این رابطه که یکی از ارکان‌های اصلی اعتماد به نفس محسوب می‌شود، پرداخته است. چون تجربه سال‌ها روانشناسی و روان‌درمانگری را دارد. او ما را از درک ناقص و فهم اشتباه دور می‌کند.

کتاب را انتشارات گلستان، با ترجمه بهاره دادرس در 112 صفحه منتشر کرده است.

7.کتاب اعتماد به نفس یا اعتماد به سقف

این کتاب با نام جذابش نوشته دکتر محمد قهرمانی و زهره قادری برای کسانی مناسب است که همیشه احساس طردشدگی دارند و ترس دارند از این‌که نظرات خود را در جمع بیان کنند.

کتاب به شما کمک می‌کند توانایی‌های‌تان را ببینید و از آن‌ها در جهت صحیح استفاده کنید. شما با راهکارهایی که در کتاب ارائه شده‌اند می‌توانید به مرور احساس مقصر بودن را در خود حل کنید، در جمع به راحتی صحبت کنید و حتی از نظرات‌تان نیز دفاع کنید.

زیرا دیدن توانایی‌ها باعث افزایش اعتماد به نفس و خوداتکایی شده و به ما جرات می‌دهد.

کتاب را انتشارات ندای کادح در 208 صفحه منتشر کرده است.

8.معرفی منابع و کتاب های اعتماد به نفس : صورتت را بشور دختر جان

ریچل هالیس در این کتاب از تجربه‌ ناکامی‌های خودش نوشته است. ناکامی‌هایی که ریشه آن‌ها در نبود اعتماد به نفس و عزت نفس قرار دارد. او در این کتاب با ارائه راهکارهایی که تجربه کرده و توانسته خود را از تله ناکامی نجات دهد، کتاب را غنی‌تر و قابل فهم‌تر کرده است.

هالیس کتاب را به زبان خودمانی نوشته و در آن از اصطلاحات علمی و جملات سخت خبری نیست. این کتاب برای زنان و دخترانی که خود و توانایی‌های‌شان را باور ندارند بسیار توصیه می‌شود. کتاب را بخوانید تا به خودتان متکی شوید نه دیگران.

کتاب را انتشارات میلکان، با ترجمه حسین طیبی در 208 صفحه به چاپ رسانده است.

9.کتاب خودت را به فنا نده

«هیچ وقت با خودت فکر کرده‌ای که شبیه یک همستر، روی یک چرخ، با عصبانیت و آشفتگی، مسیر زندگی‌ات را دویده‌ای اما همیشه در حال درجا زدن هستی؟»

فصل اول کتاب با این جمله آغاز شده است. اگر شما هم این احساس را دارید و از گفتگوهای منفی درونی‌تان که مانع بزرگی برای رشد و پیشرفت‌تان هستند، رنج می‌برید، این کتاب را حتما بخوانید.

این کتاب گری جان بیشاپ، مخصوص کسانی است که همه ناکامی‌های‌ خود را گردن شرایط و دیگران می‌اندازند. کسانی که نمی‌خواهند قبول کنند، خودشان تاثیرگذارترین فرد زندگی‌شان هستند و از قبول بار مسئولیت زندگی به راحتی شانه خالی می‌کنند.

نویسنده در این کتاب به بیان راهکا‌رهایی برای تقویت اعتماد به نفس پرداخته و به فرد تلنگر می‌زند که مسئولیت زندگی خود را بپذیرد و برای تغییر دادن شرایطی که دوستش ندارد، دست به کار شود.

مرز بین موفقیت و شکست

در بخشی از کتاب به مرز بین موفقیت و شکست اشاره شده است که خواندن آن خالی از لطف نیست.

«گفتگوهای درونی که با خود داریم میزان موفقیت و شکست ما را تعیین می‌کنند. برای مثال اگر همیشه از عباراتی مانند «خیلی احمقم»، «من نمی‌توانم این کار را به درستی انجام دهم»، «همیشه کارها را خراب می‌کنم» و… در مورد خود استفاده می‌کنیم، خود را برای شکست آماده کرده‌ایم نه برای موفقیت.

این را بدان که این نوع گفتگوهای درونی، اصلا زندگی‌ات را شیرین‌تر و دل‌پذیرتر نمی‌کند. پس از همین الان تصمیم بگیر با خودت گفتگوهای مثبتی داشته باشید.»

کتاب توسط انتشارات کوله پشتی، با ترجمه حسین گازر در 136 صفحه به چاپ رسیده است. در مقاله خودت را به فنا نده می‌توانید معرفی این کتاب را مطالعه کرده و اطلاعات بیشتری در مورد آن به دست آورید.

 10. معرفی منابع و کتاب های اعتماد به نفس : کتاب موهبت کامل نبودن

کتاب موهبت کامل نبودن با زیر عنوان رها کردن خود آرمانی و پذیرفتن خود واقعی نوشته برنی براون، راهنمایی است برای از صمیم قلب زندگی کردن. این‌که با تمام وجود، خود واقعی‌تان را دوست داشته باشید و زندگی کنید.

برخی از افراد همیشه از خودشان شاکی، ناراضی و گله‌مند هستند. از ظاهری که دارند، از اندام‌شان، از ضریب هوشی، از استعدادها و توانایی‌ها و… . در این صورت هیچ چیز در زندگی آن‌ها را راضی نمی‌کند و باعث خوشحالی‌شان نمی‌شود زیرا خودشان را دوست ندارند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، باید بدانید که مشکلات زیادی در انتظارتان است. مگر اینک‌ه طرز تفکر و دیدتان را تغییر دهید.

نویسنده در این کتاب به شما می‌آموزد، تمام تلاش خود را برای رسیدن به اهداف‌تان به کار بگیرید و نتیجه حاصل را برای نمره دادن به خود معیار قرار ندهید. خواندن این کتاب بدون شک اعتماد به نفس و خودباوری شما را تقویت کرده و باعث بالا رفتن تلاش شما برای تغییر در زندگی‌تان خواهد شد.

موانع سر راه ما

احساس کامل نبودن از موانع و مشکلاتی نشات می‌گیرد که باید یاد بگیرید آن‌ها را کنار بگذارید. موانع و مشکلاتی مانند:

• اهمیت دادن به نظر دیگران،
• کامل‌گرا بودن،
• ترس از تنهایی،
• مقایسه خود با دیگران،
• داشتن استرس و اضظراب همیشگی،
• و… .

شما باید در مرحله اول این موانع را در خود جستجو کنید، در مرحله دوم آن‌ها بپذیرید و در نهایت با آموزش دیدن و کمک گرفتن از دیگران آن‌ها را کنار بگذارید.

کتاب توسط انتشارات صابرین، با ترجمه اکرم اکرمی در 168 صفحه به چاپ رسیده است.

اهمیت معرفی منابع و کتاب های اعتماد به نفس

در این مقاله تمام سعی خود را به کار گرفته‌ایم تا معرفی کتاب‌ها را به گونه‌ای بنویسیم که برای شما ارزشمند و مفید باشند. همان‌طور که در ابتدای مقاله نیز بیان کردیم، با خواندن متن معرفی کتاب‌ها نیز می‌توانید به نکات کاربردی دست پیدا کنید.

با معرفی تمامی این کتاب‌ها می‌توانید به این نتیجه برسید که اگر مهارت‌های خود را با توجه به توانایی‌ها، شایستگی‌ها و استعدادهایی که دارید، افزایش دهید، بدون شک به موفقیتی که انتظارش را دارید، خواهید رسید. زیرا اعتماد به نفس‌تان با توجه به مهارت‌هایی که به درستی به دست آورده‌اید، افزایش پیدا می‌کند و این همان ویژگی مهمی است که باید به آن برسید.

این نکته را همواره به یاد داشته باشید که مهم نیست دیگران در مورد شما چه فکری می‌کنند و چه نظری دارند. بلکه مهم این است که شما تا چه اندازه خودتان را می‌شناسید، به خودباوری رسیده‌اید و از توانمندی‌های خود آگاهی کامل دارید.

شما چه کتاب‌ها دیگری در زمینه اعتماد به نفس معرفی می‌کنید؟ در کامنت‌ها برای ما بنویسید.

اگر فرصت کافی برای خواندن این کتاب‌ها را ندارید، پیشنهاد می‌کنم نسخه صوتی کتاب‌ها را در نرم‌افزارهای طاقچه، فیدیبو، کتابراه و… تهیه کرده و در حین کار، رانندگی، پیاده‌روی و… گوش دهید.