موانع تاثیرگذار و قدرتمند بر سر راه تلاش و پشتکار در زندگی
تلاش و پشتکار در زندگی از مهم‌ترین و بزرگ‌ترین ویژگی‌های افراد موفق است. اگر در امور مختلف پشتکار داشته باشید، به راحتی میتوانید در مواجه شدن با مشکلات تصمیم درست بگیرید و پیروز میدان شوید. در این مقاله ما را همراهی کنید تا با موانع آشنا شده و بدانید که چرا پشتکار نداریم ؟
تلاش در تمام امور زندگی
تلاش در تمام امور زندگی، مهارتی است که به ما کمک می‌کند تا علی‌رغم وجود موانع و مشکلاتی که بر سر راه ما وجود دارد، برای رسیدن به اهداف‌مان تلاش کنیم.
ابتدا لازم است اهداف خود را روشن کنید و با برنامه ریزی دقیق برای رسیدن به آن، نهایت تلاش خود را به کار بگیرید.
پیشنهاد می‌کنم حتما مقاله‌های هدف چیست و تلاش در زندگی را بخوانید.
6 مانع تلاش و پشتکار در زندگی
در ادامه موانع مهمی را برای شما ذکر می‌کنیم، که اگر آن‌ها را بشناسید به خوبی میتوانید به این سوال پاسخ دهید که چرا پشتکار نداریم . با پاسخ به این سوال و تحلیل رفتارها و عملکردهای خود به فردی موفق تبدیل شده و به اهداف و رویاهای‌تان خواهید رسید.
1)کارهای غیر ضروری
حذف کارهایی که نباید انجام شوند، ضروری‌تر از کارهایی هستند که باید انجام شوند. بسیاری از افراد گمان می‌کنند که هر چه کارهای بیشتری در طول روز و در یک زمان مشخص انجام دهند، حتما در زندگی موفق خواهند شد. باید بدانید که این‌طور نیست.
این رفتار باعث می‌شود تا با پراکندگی ذهنی، کارهایی را با بی‌دقتی و حواس‌پرتی انجام داده و در نتیجه به نتیجه دلخواه خود نرسید. زیرا ذهن نمی‌تواند با دقت به انجام بیش از یک کار بپردازد.
پراکندگی ذهنی هیچ نتیجه‌ای جز خستگی و سرخوردگی ندارد. هرگز نمی‌توان با انجام چندین و چند کار، به اندازه چند نفر موفق شد. شما باید ذهن خود را روی یک کار متمرکز کنید، کاری که شما را به اهداف‌تان نزدیک‌تر کند.
راهکار
ابتدا تمام کارهایی که در طول یک شبانه‌روز انجام می‌دهید را یادداشت کنید و سپس در پایان هر شب کارهای غیرضروری و تکراری را حذف کرده و سعی کنید دیگر آن‌ها را انجام ندهید.
این کار را تا جایی ادامه دهید که در نهایت، فقط کارهای اصلی که بیشترین سود و احساس رضایت را به شما می‌دهند، باقی بمانند. در آینده نیز میتوانید به خوبی کارهای بیهوده را از کارهای مهم و ضروری تشخیص داده و از انجام‌شان پرهیز کنید.
2)چرا پشتکار نداریم : بند رنجش
یکی از مهم‌ترین موانع تلاش و پشتکار و رسیدن به موفقیت و رضایت در زندگی، زندانی بودن در بند رنجش‌ها است. زمانی‌که صحبت از بخشیدن دیگران می‌شود، بسیاری از افراد مقاومت می‌کنند و نظرشان این است که بخشیدن دیگران کار بسیار دشواری است و طرف مقابل با کارهایی که انجام داده، ابدامستحق بخشش نیست.
متاسفانه باید بدانید تا زمانی‌که نتوانید دیگران را ببخشید و رنجش‌های خود را تمام کنید، هیچ فکر مفید و سازنده‌ای در ذهن شما شکل نمی‌گیرد. زیرا اندیشه فردی که شما را آزرده است، ذهن‌تان را پر می‌کند و تنها چیزی که نصیب شما می‌شود سردرگمی، افسردگی، احساس پوچی و احساس مخرب انتقام و نفرت است.
بخشش به معنای فراموشی نیست، زیرا ذهن انسان هرگز چیزی را فراموش نمی‌کند. در واقع بخشش، جایگزین کردن یک احساس مثبت و سپاسگزاری از آموختن راه‌های جدید برای زندگی با خاطره‌ای تلخ است. بنابراین سعی کنید برای خوب کردن حال خود، دیگران را ببخشید.
راهکار
همین حالا دست به کار شوید. ببخشید تا از بندی که برای خود ساخته‌اید رها شوید و با سرعت بیشتری رو به جلو حرکت کنید. با خود تکرار کنید: «بخشش، گذر از یک مرحله و رفتن به مرحه‌ای بالاتر و بهتر است.»
اهمیت بخشش
- بخشیدن انسان را آزاد می‌کند.
- بخشیدن به انسان این امکان را می‌دهد که به جلو نگاه کند.
- بخشیدن به انسان قدرت می‌دهد.
- بخشیدن به انسان انرژی مثبت می‌بخشد.
- بخشیدن درهای آینده را به روی انسان می‌گشاید.
3)تلاش و پشتکار : عادات بد و مخرب
برای این که بتوانید در زندگی به موفقیت، سلامتی، شادی، رضایت خاطر و ثروت دست پیدا کنید، لازم است عادت‌های خوب و سازنده را جایگزین عادت‌های بد خود کنید. زیرا همه آن‌چه شما در زندگی و کسب و کارتان به دست می‌آورید، نتیجه عادت‌هایی است که تا به امروز داشته‌اید. هر اندازه شما عادت‌های خوبی داشته باشید، نتیجه کار شما هم خوب خواهد بود و برعکس.
راهکار
تابلویی در اتاق خود نصب کنید و همه عادت‌های بد خود را روی آن بنویسید. سپس در مقابل هر کدام عادت‌های مثبتی که دوست دارید جایگزین آن‌ها کنید را بنویسید. در ادامه 2 نمونه را برای شما می‌نویسیم:
-عادت کرده‌ام صبح‌ها دیر از خواب بیدار شوم. از امشب تلاش می‌کنم ساعت 11 بخوابم و صبح ساعت 6 بیدار شوم.
-عادت به سیگار کشیدن دارم. از امروز سعی می‌کنم کم‌کم آن را کنار بگذارم و هر روز ساعت 6 صبح بیدار شده و نیم ساعت ورزش کنم. زیرا خودم را دوست دارم و انسان ارزشمندی هستم.
برای اینکه بتوانید مسیر تغییر عادت‌ها را بهتر و درست‌تر طی کنید، خواندن مقاله چگونه عادت جدید ایجاد کنیم را از دست ندهید.
4)چرا پشتکار نداریم :اطرافیان
در طول مسیر موفقیت، با کمک تلاش فراوان سعی کنید گوش‌های خود را ببندید و راه خود را بروید.
به‌طور حتم شما نیز در حرکت به سمت زندگی و کسب و کار بهتر، با مخالفت‌ها و اظهارنظرهای منفی دیگران روبهرو شده‌اید. لازم است بدانید که این نظرها به نگرش و طرز فکر فرد مقابل‌تان مرتبط است و شما نباید به دلیل نوع نگرش و طرز فکر دیگران دست از اهداف خود بردارید.
راهکار
هر زمان که با این مخالفت‌ها روبهرو شدید، کمی صبر کنید و با خود بیاندیشید. به این فکر کنید که آیا این زندگی متعلق به من است و یا دیگران؟ آیا فکر و نگرش طرف مقابل می‌تواند من را به اهدافم برساند و یا فکر و نگرشی که خودم در سر دارم؟
در این صورت مطمئن باشید که میتوانید تصمیم درست بگیرید. این شما هستید که تصمیم می‌گیرید با قدرت به راه خود ادامه دهید و یا به دلیل حرف‌های دیگران بایستید و دیگر ادامه ندهید.
البته این مورد به این معنی نیست که با دیگران نباید مشورت کنید و تنها باید به دانسته‌های خودتان بسنده کنید. شما تنها باید بدانید که برای مشورت کردن و شنیدن نکات و نصیحت‌ها باید به سراغ چه شخصی بروید. همه افراد صلاحیت اظهارنظر کردن در مورد هر مسئله‌ای را ندارند.
5) کلمه نمی‌توانم ممنوع
زمانی‌که کلمه مایوس‌کننده «نمی‌توانم» را بر زبان جاری می‌کنید و یا از ذهن‌تان می‌گذارنید، چگونه انتظار دارید به موفقیت برسید؟
شما استعدادها و توانایی‌های خاص و فوق‌العاده‌ای دارید، اما متاسفانه با تکرار «نمی‌توانم فلان کار را انجام دهم»، به خواسته‌ها و آرزوهای خود نرسیده‌اید.
راهکار
با افرادی نشست و برخاست کنید که روی شخصیت و منش شما تاثیرات مثبتی بر جای می‌گذارند. قطعا شما شبیه همان افرادی می‌شوید که بیشترین وقت و زمان خود را با آنان سپری می‌کنید.
راهکار دیگر این که کتاب‌هایی مطالعه کنید و فیلم‌هایی ببینید که به شما انگیزه لازم برای ادامه راه را بدهند.
6) تلاش و پشتکار : گفتگوهای درونی
طبیعت بشر به گونه‌ای است که هر لحظه در حال گفت‌گوی درونی با خود است. طی تحقیقات انجام شده یک فرد معمولی روزانه حدود 50هزار بار با خودش صحبت می‌کند.
متاسفانه بیشتر افراد مدام در حال گفتگوهای درونی منفی با خود هستند؛ کسی من را دوست ندارد، من هیچ کاری را نمی‌توانم درست انجام دهم، من انسان ارزشمندی نیستم، چرا پشتکار نداریم و چندین فکر منفی و مخرب دیگر.
جسم ما به آن‌چه در ذهن‌مان میگذرد واکنش نشان می‌دهد و دمای بدن، ضربان قلب، میزان فشار خون، شدت تنفس، حالت چهره، نوع نگاه و حتی کلماتی که بر زبان می‌آوریم را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد.
راهکار
برای مقابله با افکار منفی، باید مسئولیت صد در صدی کارهای خود را به گردن بگیرید و بپذیرید تنها شما هستید که میتوانید افکار و گفتگوهای منفی خود را کنترل کنید و تا زمانی‌که در برابرشان مقابله نکنید، نمی‌توانید آن‌ها را از بین ببرید.
با افرادی رفت و آمد کنید که به شما انرژی مثبت منتقل می‌کنند، نه افرادی که مدام در مورد هر مسئله‌ای نگرش منفی دارند و از شرایط خود ناراضی هستند.
پیشنهاد می‌کنم مقاله جملات تاکیدی مثبت را نیز بخوانید تا بتوانید در هر زمینه‌ای از جملات مثبت برای حفظ حال خوب استفاده کنید.
7)نداشتن علاقه
علاقه نداشتن نیز یکی از مهم‌ترین موانع تلاش در زندگی است. بسیاری از افراد کارهایی را برای خود در اولویت قرار می‌دهند که اصلا علاقه‌ای به آن‌ها ندارند و تنها برای تایید دیگران انجام‌شان می‌دهند.
راهکار
قبل از شروع و برنامه‌ریزی برای انجام هر کاری ابتدا به سوالات زیر پاسخ دهید تا به میزان علاقه خود به آن کار پی ببرید:
- آیا این کار در راستای علایق من هست؟
- آیا این کار را با اعصابی آرام و راحت انجام می‌دهم یا با خودخوری و حرص؟
- چرا قصد انجام این کار را دارم؟
8)چرا پشتکار نداریم : تنبلی
در بسیار از مواقع تلاش نکردن به دلیل تنبلی است. زیرا تنبلی باعث می‌شود که مدام کارهای امروز خود را به فردا واگذار کنید و فردا را به پس فردا.
اگر نتوانید مشکل تنبلی خود را برطرف کنید به فردی تبدیل می‌شوید که هیچ موفقیتی در زندگی به دست نیاورده و از هیچ چیز راضی نیست.
راهکار
هر کاری که باید انجام دهید و مدام امروز و فردا می‌کنید را با قانون 5 ثانیه انجام دهید. قانون 5 ثانیه به این صورت است که برای کاری که قصد انجام آن را دارید، شروع کنید تا 5 ثانیه شمردن و به یک نرسیده اقدام کنید. با این روش بسیاری از کارهای شما انجام خواهند شد.
9)تلاش و پشتکار : منتظر نتیجه
اگر از افرادی هستید که در انجام هر کاری به نتیجه آن فکر می‌کنید، باید بدانید که بزرگ‌ترین مانع تلاش در زندگی را دارید. زیرا نتیجه گرفتن از هر کاری نیاز به صبر و حوصله زیاد دارد و اگر شما مدام منتظر نتیجه باشید، خیلی زود از ادامه راه منصرف خواهید شد.
راهکار
برای اینکه مدام به نتیجه کار فکر نکنید، میتوانید هر موفقیت کوچکی که به دست می‌آورید را برای خود پررنگ کنید و حتی به خود پاداش دهید. این کار باعث می‌شود به جای فکر کردن به نتیجه از مسیر لذت ببرید.
10)برنامه‌های متفاوت
برنامه‌های متنوع داشتن نیز یکی از موانع مهم است. شما اگر تنها یک برنامه و هدف برای خود تعیین کنید، به‌طور حتم برای محقق کردن آن نهایت تلاش خود را به کار می‌گیرید.
اما اگر اهداف و برنامه‌های متفاوتی در نظر بگیرید، خیلی زود از ادامه راه خسته خواهید شد. به خصوص اگر برنامه‌ها و اهداف در تضاد با یکدیگر باشند.
راهکار
لیستی از برنامه‌ها و اهدافی که قصد دارید به آن‌ها برسید را انتخاب کنید و سپس اولویت‌بندی کنید.
حال برای هر کدام از آن‌ها به ترتیب اولویت برنامه‌ریزی کرده و برای محقق ساختن‌شان زمان تعیین کنید تا بدانید که در چه زمانی باید برنامه و هدف بعدی خود را شروع کنید.
11)باورهای محدود کننده
یکی دیگر از پاسخ‌های این سوال چه چرا در زندگی تلاش و پشتکار نداریم ، وجود باورهای محدود کننده است. همه افراد باورهایی در زندگی دارند که مانع آن‌ها برای شروع هر کاری است و تصمیم‌گیری را دچار مشکل می‌کند. باورهایی مانند:
- کسی من را دوست ندارد،
- من نمی‌توانم هر کاری را به درستی به سرانجام برسانم،
- نباید به کسی در زندگی اعتماد کرد،
- شرایط جامعه من را از رسیدن به اهدافم بازداشته است،
- و… .
این باورها ممکن است از طریق خانواده و اطرافیان و یا تجربیات خود ما در ذهن‌مان شکل گرفته باشد. باورهایی که در ذهن ما ترس از قضاوت شدن و مورد تمسخر قرار گرفتن از طرف دیگران ، ترس از سرزنش شدن بابت شکست در کارها و… را در پی دارد.
برای یادگیری این باورها و شناخت راه‌هایی برای تغییرشان، مقاله باورهای محدود کننده را حتما مطالعه کنید.
آینده درخشانی در انتظار شماست
حتما این سوال را از خود بپرسید که چرا در زندگی برای رسیدن به اهداف و خواسته‌های‌مان پشتکار نداریم ؟
برای سنجش تمام کارهای خود، معیارهای دقیقی داشته باشید تا روزانه، هفتگی و ماهیانه آن‌ها را بررسی کنید. با این کار به راحتی به موفقیت خواهید رسید.
تمام موانع سر راه تلاش و پشتکار را بشناسید و لیستی از آن‌ها تهیه کنید تا بتوانید با نادیده گرفتن آن‌ها به موفقیت برسید. اگر در این زمینه سوالی داشتید، حتما در کامنت‌ها با ما در میان بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید