مایندمپ چیست و چگونه رسم می‌شود؟

مایندمپ یا نقشه ذهنی چیست ؟ روشی است که یادآوری مطالب را برای شما آسان‌تر کرده و در مواقعی مانند سخنرانی و تدریس به شما کمک می‌کند ترس از فراموش کردن محتوا را در وجود خود کم‌رنگ کنید. در این مقاله به آموزش نکات و تکنیک‌های لازم برای رسم مایندمپ پرداخته‌ایم.

فهرست مطالب این نوشته

تعریف مایندمپ یا نقشه ذهنی

مایندمپ یا نقشه ذهنی روشی است که به ذخیره‌سازی، سازمان‌دهی و اولویت‌بندی اطلاعات به شما کمک بسزایی می‌کند.

تونی بوزان در کتاب The Mind Map Book برای اولین بار در سال 1996، استفاده از مایندمپ را ترویج داد و در این کتاب به بیان اصول آن پرداخت. تونی بوزان معتقد است که این روش با طبیعت هم‌راستا است و می‌توان نمونه‌های بسیاری از آن را در طبیعت پیدا کرد، مانند شاخه‌های یک درخت و یا چند شاخه شدن مسیر آب رودخانه‌ها.

بدون شک تاکنون در موقعیت‌های مختلف یادداشت‌برداری را تجربه کرده‌اید. برای مثال در زمان‌هایی که نکات درس‌های‌تان را برای شب امتحان در برگه‌ای یادداشت کرده‌اید تا قبل از امتحان آن‌ها را مرور کنید و یا زمان‌هایی که به عنوان سخنران در مراسمی شرکت کرده‌اید و برای فراموش نکردن محتوا برگه یادداشتی را به همراه برده‌اید.

اما تاثیر استفاده از این روش را زمانی متوجه می‌شوید که اصول آن را بیاموزید و نقشه ذهنی درستی ترسیم کنید. در این مطالب به‌طور کامل این روش را به همراه تصاویر آن به شما آموزش داده‌ایم.

اهمیت یادگیری مایندمپ در چیست ؟

رسم مایندمپ‌ها و نقشه‌های ذهنی به شما کمک می‌کنند تا:

برنامه‌ریزی‌های کارآمدتر و بهتری داشته باشید،
کارهای‌تان را به موقع و بدون فراموشی به سرانجام برسانید،
اطلاعاتی که به دست می‌آورید را مدیریت کنید،
در حین صحبت کردن ترس از فراموشی محتوا نداشته باشید،
زمان‌تان را به خوبی مدیریت کنید،
مطالبی که آموزش دیده‌اید را آسان‌تر دوره کنید،
خلاقیت خود را در اجرای ایده‌های ذهنی افزایش دهید،
و از همه مهم‌تر بتوانید افکار و اطلاعات خود را دسته‌بندی کنید و ذهن منسجم‌تری داشته باشید.

چگونه با رعایت اصول آداب معاشرت با دیگران ارتباط برقرار کنیم و روابط مان را بهبود بخشیم؟

مشاهده

کاربردهای استفاده از روش مایندمپ

از نقشه‌های ذهنی می‌توان برای هر هدفی در زندگی استفاده کرد. برای مثال:

در هنگام درس خواندن و دوره کردن دروس در مدرسه و دانشگاه،
در محل کار برای به خاطر سپردن اطلاعات بیان شده در جلسات و یا زمان‌هایی که قصد صحبت دارید،
برای اولویت‌بندی کردن برنامه‌ریزی‌های روزانه (چه برنامه‌ریزی‌های کاری و چه غیرکاری)،
به خاطر سپردن اطلاعاتی که قصد دارید در میان جمع بیان کنید،
در زمان‌هایی که قصد دارید طوفان فکری انجام دهید و هر چه در ذهن دارید را بنویسید،
زمان‌هایی که مهارت جدیدی را آموخته‌اید و قصد دارید آموخته‌های‌تان را یادداشت کنید،
و در هر جایی که باید از فراموش کردن محتوا جلوگیری کنید.

اصول مایندمپ (نقشه ذهنی) چیست ؟

قبل از بیان روش رسم مایندمپ، باید اصول لازم را بشناسید تا بتوانید مایندمپ کاربردی و دقیقی رسم کنید. در غیر این صورت مایندمپ رسم شده نمی‌تواند به شما در به یاد آوردن نکات و اطلاعات کمک چندانی کند و موثر واقع شود.

در نتیجه اصول مهمی که باید رعایت کنید عبارتند از:

1)هدف خود را مشخص کنید

اولین گام این است که به‌طور واضح و دقیق هدف خود را از رسم مایندمپ تعیین کنید. برای مثال باید تعیین کنید که قصد دارید خلاصه‌ای از اطلاعات مربوط به دوره آموزشی که در آن شرکت کرده‌اید را دسته‌بندی کنید. یا این‌که قصد دارید اطلاعات و گزارشاتی که باید در جلسه کاری شرکت بیان کنید را دسته‌بندی کنید.

زمانی‌که هدف خود را به درستی تعیین کنید می‌توانید:

برنامه ریزی بهتر و دقیق‌تری داشته باشید،
از سردرگمی نجات پیدا کنید،
کارهای‌تان را منسجم‌تر انجام دهید،
و راحت‌تر به اهداف‌تان برسید.

در بازاریابی تلفنی چه بگوییم ؟/ نحوه صحبت با مشتری

مشاهده

پیشنهاد می‌کنم مقاله هدف چیست را حتما بخوانید. با خواندن این مقاله می‌توانید به اطلاعات کاملی در مورد هدف‌گذاری دست پیدا کنید.

2)به قدرت تصویرسازی اهمیت دهید

در یک آزمایش، دانشمندان حدود 600 عکس را با سرعت یک عکس در ثانیه برای عده‌ای از افراد نمایش دادند. سپس در سنجش میزان یادآوری تصاویر متوجه شدند که حدود 98% از افراد به خوبی عکس‌ها را به یاد آورده‌اند.

این آزمایش نشان می‌دهد که برای مغز انسان یادآوری تصاویر از کلمات آسان‌تر است. به همین دلیل بهتر است در زرسم مایندمپ هر از چندگاهی از تصاویر استفاده کنید. به این معنی که در کنار نوشتن کلمات کلیدی، تصویر کوچک مرتبطی رسم کنید تا با نگاه کردن به آن سریع‌تر به موضوع پی ببرید.

البته لازم به ذکر است که اهمیت رسم نقشه ذهنی نیز به دلیل تصویری است که در ذهن ایجاد می‌کند، تصویری از دیدگاه‌ها، اهداف و اطلاعات شما.

روش رسم مایندمپ چیست ؟

برای رسم مایندمپ و یا نقشه ذهنی به چند ماژیک با رنگ‌های مختلف و یا مداد رنگی و چند برگه کاغذ بدون خط نیاز دارید.

برای رسم نقشه ذهنی ابتدا کاغذ را به صورت افقی قرار دهید و هدف و موضوع مورد نظر خود را در میانه کاغذ در یک بیضی یادداشت کنید. سپس برای هر بخش از محتوا، شاخه‌هایی را در اطراف موضوع نوشته شده مانند تصویر بالا رسم کنید و برای هر کدام زیرشاخه‌هایی قرار دهید. در نهایت نیز باید کلمات و عبارات مورد نظرتان را روی شاخه‌ها و زیر شاخه‌ها یادداشت کنید.

اما رسم مایندمپ به همین راحتی‌ها نیست. شما باید یک سری از قوانین را بشناسید و به آن‌ها عمل کنید تا بتوانید مایندمپ مناسب و قابل استفاده‌ای رسم کنید. در غیر این صورت مایندمپ رسم شده چندان کاربردی نخواهد بود.

تمرکز و تکنیک‌های افزایش تمرکز را بشناسید

مشاهده

نکات مهم

در ادامه به بیان این موارد و نکات مهم آن می‌پردازیم:

هنگام نوشتن هر شاخه باید از یک رنگ استفاده کنید تا بتوانید حافظه خود را برای به یاد آوردن مطالب تحریک کنید،
شاخه‌ها را به صورت ساعتگرد در اطراف موضوع نوشته شده رسم کنید تا در حین نگاه کردن و دوره کردن مطالب بدانید که ابتدا و انتهای شاخه‌ها در کجای تصویر قرار دارد،
مطالب نوشته شده روی زیرشاخه‌ها را به ترتیب از بالا به پایین بنویسید و بخوانید،
شاخه‌ها و زیرشاخه‌ها را مانند تصویر نمایش داده شده در بالا به شکل هلالی و پررنگ رسم کنید، نه به صورت یک خطر باریک، صاف و کمرنگ،
تعداد شاخه‌ها و زیرشاخه‌ها را حداکثر 5 تا 7 عدد رسم کنید تا برگه شما بیش از اندازه شلوغ نشده و خوانا باشد،
عبارت‌ها را درشت‌تر از حالت معمول بنویسید تا بتوانید بدون زحمت و با یک نگاه آن‌ها را بخوانید،
عبارت‌ها را کوتاه و مختصر بنویسید و از کلماتی استفاده کنید که در ذهن‌تان تصویر ایجاد می‌کنند،
در کنار هر عبارت و زیرشاخه تا حدامکان تصویر کوچکی مرتبط با موضوع رسم کنید،
عبارات را روی خطول رسم شده بنویسید نه در کنار خطوط،
در رسم شاخه‌ها و نوشتن عبارت‌‌های کلیدی به فاصله‌گذاری مناسب توجه کنید،
از نشانه‌گذاری‌هایی مانند تیک، مثلث، ستاره و… برای جلب‌توجه ذهن خود استفاده کنید.