روش یادگیری مهارت جدید با کمترین زمان

روش های یادگیری مهارت های جدید به شما کمک می‌کنند تا در کمترین زمان ممکن و به بهترین شکل، مهارت‌های مورد علاقه خود را بیاموزید و به موفقیت برسید. در ویدیوی زیر در مورد تحقیق پیانوی پروفسور لئون و یکی از موثرترین روش‌ها توضیح داده‌ایم. با ما همراه باشید.

متن ویدیو

پروفسور لئون، یکی از اساتید دانشگاه هاروارد، تحقیقی با عنوان تحقیق پیانو انجام دادند. در این تحقیق در ابتدا به گروهی از دانشجویان مختصری از نواختن پیانو را آموزش دادند و سپس آن ها را به دو گروه تقسیم کردند.

به هر دو گروه گفته شد که به مدت 5 روز و روزی 2 ساعت پیانو را تمرین کنند ولی قرار شد که گروه اول به صورت عملی و گروه دوم تنها به صورت ذهنی و بدون استفاده از پیانو هر روز تمرین کنند.

هر دو گروه به تمرین پرداختند. مهارت‌های هر دو گروه را روز سوم مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که در حال حاضر میزان مهارت هر دو گروه یکسان است. اما در روز 5ام مهارت گروهی که تمرینات‌شان را به صورت عملی انجام داده بودند بسیار بیشتر از گروهی بود که به صورت ذهنی تمرین کردند و این قابل حدس بود.

اما کاری که در روز 5ام انجام شد این بود که به گروهی که به صورت ذهنی تمرین کرده بودند گفته شد که بعد از 2 ساعت تمرین عملی، دوباره در جمع پیانو را بنوازند. بعد از گذشت دو ساعت تمرین عملی، نتایج شگفت‌انگیز بود. این گروه توانستند بعد از دو ساعت تمرین به رشد بیشتری نسبت به گروه اول دست پیدا کنند.

نتیجه تحقیق: روش موثر یادگیری مهارت

در این تمرین ثابت شد که ما می‌توانیم مهارت‌های فیزیکی جدید را با کمترین کار فیزیکی و عملی یاد بگیریم و آن استفاده از تصویرسازی ذهنی است. تصویرسازی ذهنی به ما کمک می‌کند تا زمانی که در آن موقعیت قرار گرفته‌ایم، بدون داشتن استرس مهارتی که آموخته‌ایم را اجرا کنیم. زیرا بارها خود را در آن موقعیت تصور کرده‌ایم. موقعیتی که به هدف مورد دلخواه خود با موفقیت دست یافته‌ایم.

بنابراین هر موقع که قصد داشتید مهارت جدیدی را یاد بگیرید مانند رانندگی کردن، نواختن ساز، نقاشی و گرافیک، یادگیری نرم‌افزار و… و یا در محیط جدیدی قرار بگیرید مانند جلسه مصاحبه، سخنرانی و…، برای موفقیت حتما سعی کنید تصویرسازی ذهنی داشته باشید و خود را در آن موقعیت تصور کنید. تحقیق پروفسور لئون گواهی معتبری برای رسیدن به موفقیت با این روش است.

تصویرسازی یکی از روش های یادگیری مهارت است که به شما کمک می‌کند تا بتوانید از قبل با تمامی جنبه‌های یادگیری آن کار و مهارت آشنا شده و خروجی بهتری داشته باشید.

در کامنت‌ها برای ما بنویسید که تا امروز از تصویرسازی برای یادگیری مهارت‌های جدید استفاده کرده‌‎اید؟

پیشنهاد می‌کنم مقاله چگونه استرس را مدیریت کنیم را بخوانید تا بدانید که در موقعیت‌های پر استرس، چگونه استرس خود را کنترل کنید. داشتن استرس نیز سرعت یادگیری شما را کاهش می‌دهد. بنابراین توجه به امر برای آموختن مهارت جدید ضروری است.