بهترین پوشش و لباس مناسب سخنران برای مقابله با قضاوت نادرست
پوشش و لباس مناسب سخنران ، مهمترین مسئله‌ای است که به عنوان سخنران باید به خوبی به آن توجه کنید. زیرا شخصیت هر فرد از نوع لباسی که می‌پوشد، کاملا مشخص می‌شود. در این مقاله قصد دارم هر آنچه در مورد لباس سخنران نیاز است بدانید را بیان کنم. با من همراه باشید.
ابتدا ویدیوی کوتاه زیر را ببینید و سپس ادامه مقاله را با دقت بخوانید.
منظوراز پوشش و لباس مناسب سخنران چیست؟
منظور از پوشش و لباس تمام چیزهایی است که در ظاهر یک فرد دیده می‌شود که شامل کت و شلوار، پیراهن، کفش، مقنعه، مانتو، ساعت، جوراب، نحوه آرایش موها، زیورآلات و… است.
اهمیت پوشش و لباس برای سخنران
ذهن انسان‌ها قضاوت‌گر است. به این معنی که هر آنچه می‌بیند را قضاوت می‌کند. به همین دلیل اولین چیزی که قبل از شروع سخنرانی توسط مخاطبان بررسی شده و مورد قضاوت قرار می‌گیرد، لباس سخنران است. در نتیجه به عنوان سخنران باید به حالت وسواس‌گونه‌ای به این موضوع توجه کنید.
مخاطبان همواره به دنبال دلیلی برای گوش دادن به صحبت‌های سخنران هستند. چون می‌خواهند ثابت کنند که زمان خود را بیهوده برای این سخنرانی صرف کرده‌اند یا نه.
پس چه بهتر که پوشش مناسبی داشته باشیم تا در ابتدای سخنرانی بتوانیم تاثیر مثبتی را در ذهن مخاطب بر جای بگذاریم و تا حدودی او را به گوش دادن ترغیب کنیم..
مخاطبان عادت دارند که سخنران را با لباس‌هایی آراسته و اتو کشیده ببینند. به همین دلیل بی‌توجهی به این امر باعث می‌شود تا در نظرشان به فردی شلخته و نامتعارف تبدیل شوید. البته در مقابل نیز نباید به گونه‌ای لباس بپوشید تا توجه مخاطب بیش از اندازه به لباس‌تان باشد تا به صحبت‌هایی که مطرح می‌کنید.
پیشنهاد ویژه
اگر مایل هستید اطلاعات بیشتری در مورد فن بیان و سخنرانی کسب کنید، پیشنهاد می‌کنم حتما دوره رایگان آموزش فن بیان و سخنرانی را دانلود کرده و آن را با دقت ببینید.
مبحث‌های دوره آموزشی به شما می‌آموزند که چگونه:
- انرژی کلام خود را افزایش دهیم؟
- یک مهارت جدید یاد بگیریم؟
- اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟
- صحبت و سخنرانی ما پیکربندی داشته باشد؟
- خودمان را در موقعیت‌های مختلف معرفی کنیم؟
- حاضرجواب باشیم و در زمان مناسب، پاسخ مناسب ارائه بدهیم؟
اثر هاله‌ای در پوشش و لباس مناسب سخنران
اثر هاله‌ای (halo effect) خطای شناختی است که توسط ادوارد ثراندایک روانشناس آمریکایی در سال 1920 میلادی ارائه شده است.
در اثر هاله‌ای زمانی که افراد یک ویژگی یا صفت را از یک فرد می‌بینند بر اساس همان صفت یا ویژگی، صفت یا ویژگی دیگری را به او نسبت می‌دهند.
به عنوان مثال ممکن است زمانی‌که فردی را می‌بینند که پوشش مناسبی دارد، یکی از صفت‌های پول‌دار بودن، تحصیلات عالی داشتن، شغل پردرآمد داشتن و… را به او نسبت دهند. در صورتی‌که ممکن است فرد این ویژگی‌ها را نداشته باشد. برعکس این اتفاق نیز ممکن است رخ دهد.
اثر هاله‌ای در ظاهر و پوشش سخنران
اثر هاله‌ای در رابطه با پوشش مناسب به این معنی است که اگر شما پوشش و ظاهر مناسب سخنران را داشته باشید، اثر هاله‌ای باعث می‌شود تا در ذهن مخاطب جنبه‌های دیگر شما نیز مثبت دیده شود. مخاطب با خود می‌گوید این فرد به احتمال زیاد:
محتوای خوبی ارائه می‌دهد، مدرک تحصیلی‌اش … است، ماشین خوبی دارد، با اطلاعات و دانشی که دارد رابطه‌اش با خانواده خوب است، دغدغه‌های زیادی در زندگی ندارد، به راحتی می‌تواند مسائل و مشکلاتی که با آن‌ها روبه‌رو می‌شود را حل کند و دیگر موضوعات.
به عبارت دیگر اثر هاله‌ای باعث می‌شود تا مخاطب موارد مثبتی که اصلا از آن‌ها اطلاعی ندارد را به شما نسبت دهد.
حال که دانستید اثر هاله‌ای چه تاثیرات مثبتی را با خود به همراه دارد، باید بهترین استفاده را از آن داشته باشید. مراقب باشید که اگر پوشش مناسبی نداشته باشید، اثر هاله‌ای تاثیر منفی و مخربی برای‌تان به همراه خواهد داشت.
پوشش و لباس مناسب سخنران آقا
لباس آقایان برای استفاده در مکان‌های عمومی سه نوع است:
- لباس راحتی: مانند تیشرت (تک پوش) و شلوار کتان یا جین
- لباس نیمه راحتی: مثل پیراهن و شلوار پارچه‌ای یا شلوار کتان ساده به همراه کت تک
- پوشش رسمی: کت و شلوار پارچه‌ای، ترجیحا ساده.
از بین این سه نوع، تنها پوشش رسمی (کت و شلوار پارچه‌ای) پوشش مناسب برای سخنرانی آقایان است.
انواع کت‌ها
برای دسته‌بندی کت‌ها اغلب به تعداد دکمه‌ها و چاکی که در پشت وجود دارد، توجه می‌کنند. در ادامه انواع کت‌ها را به همراه نکات مهم بیان می‌کنیم.
1.کت ها از لحاظ دکمه به سه دسته تقسیم می‌شوند:
- تک دکمه: در حالت ایستاده باید تک دکمه کت بسته شود.
- دو دکمه: در کت‌های دو دکمه‌ای، در حالت ایستاده دکمه اول (از بالا) باید بسته شود.
- سه دکمه: در این نوع کت‌ها تنها دکمه وسط بسته می‌شود.
نکته مهم این است که به هنگام نشستن باید دکمه کت خود را باز کنید.
2.کت‌ها از لحاظ چاک پشت نیز به سه دسته تقسیم می‌شوند:
- کت‌های بدون چاک
- کت‌های دارای یک چاک
- کت‌های سه چاک
پیشنهاد می‌شود که از کت‌های دارای یک چاک در سخنرانی‌های خود (مورد دوم) استفاده نمایید.
پوشش و لباس مناسب سخنران خانم
بهترین پوشش برای سخنرانان خانم، پوشش رسمی یعنی مانتو و شلوار اداری است. تنها با پوشش رسمی است که مخاطبان، سخنرانان را به رسمیت شناخته و هیچ قضاوت نادرستی در مورد آن‌ها نمی‌کنند.
زمانی‌که حرف از پوشش رسمی برای خانم‌ها مطرح می‌شود، اولین کاری که سخنرانان خانم انجام می‌دهند این است که شال یا روسری خود را تعویض می‌کنند و مقنعه می‌پوشند. باید به این نکته توجه داشت که پوشیدن مقنعه به معنای لباس رسمی نیست و باید به تمام آنچه به عنوان پوشش مطرح می‌شود، توجه گردد.
برای مثال نباید لباس‌هایی با رنگ‌های جیغ بپوشیم، بلکه باید لباس‌های ساده‌ای انتخاب کنیم که توجه مخاطب را کمتر به خود جلب کنند.
آیا همیشه باید رسمی بپوشیم؟
سوالی که در اینجا مطرح می‌شود این است که آیا همه سخنران‌ها باید در تمامی سخنرانی‌های خود لباس رسمی به تن داشته باشند؟ پاسخ این سوال خیر است. لازم نیست همیشه لباس رسمی به تن داشته باشید.
در برخی از کارگاه‌هایی که به‌صورت عملی در موسسه اجرا می‌کنم مانند کارگاه‌های اعتماد به نفس و به‌طور کلی کارگاه‌هایی که در آن‌ها کارهای عملی انجام می‌شود، اغلب از پوشش راحت استفاده می‌کنم. زیرا جنس کارگاه به‌صورتی است که باید فعالیت بیشتر از زمان‌های دیگری است.
اما برای اینکه بتوانید لباس مناسبی را انتخاب کنید و تشخیص درستی داشته باشید باید به دو نکته مهم زیر توجه کنید:
1)فرهنگ مخاطبان
شناخت فرهنگ مخاطبانی که قصد دارید با آن‌ها ارتباط برقرار کنید، بسیار مهم است. در برخی از مواقع ممکن است در برابر نهادهای خاصی سخنرانی داشته باشید و در مواقعی دیگر در برابر مردمی از فرهنگ‌های مختلف.
برای سخنرانی به شهری دعوت شده بودم و قرار بود این سخنرانی به صورت دو نفره اجرا شود. یک شب قبل از سخنرانی برگزارکننده تماس گرفت و اعلام کرد، از سمت نهادهای نظارتی با آن‌ها تماس گرفته شده و اعلام کرده‌اند که دیگر سخنران دعوت شده به دلیل استفاده از کراوات مجوز سخنرانی ندارد. این اتفاق باعث شد که این سخنرانی با یک هفته تاخیر اجرا شود.
2)نوع مخاطب
تصور کنید برای سخنرانی در جمع ورزشکارانی که در اردو هستند، دعوت شده‌اید. همه آن‌ها با لباس ورزشی هستند. آیا مناست است که با کت و شلوار کاملا رسمی سخنرانی را انجام دهید؟ مسلما خیر.
شما باید با لباس ورزش، سخنرانی خود را انجام دهید تا مخاطب با شما احساس نزدیکی بیشتری داشته باشد.
چرا استیو جابز لباس رسمی نمی‌پوشد؟
سوالی که ممکن است در ذهن شما ایجاد شده باشد این است که چرا بسیاری از سخنرانان معروف دنیا پوشش رسمی در سخنرانی‌های خود ندارند. به عنوان نمونه آقای استیو جابز اغلب با پیراهن مشکی و شلوار جین سخنرانی می‌کند و کت و شلوار به تن ندارد.
پاسخ این است که شما زمانی که توانستید به جایگاه مناسبی در بین مخاطبان‌تان برسید، می‌توانید سبک شخصی خود را انتخاب کنید و لباس‌های راحت‌تر و مورد دلخواه خود را بپوشید. زیرا به جایگاهی رسیده‌اید که مخاطبان شما را می‌شناسند و برای شنیدن صحبت‌ها و کسب اطلاعات شما در این سخنرانی حاضر شده‌اند. در این جایگاه نیز هر لباسی که به تن داشته باشید، مورد قضاوت مخاطب خود قرار نمی‌گیرید.
بنابراین زمانی‌که به جایگاهی رسیدید که مخاطب به خوبی شما را شناخت، می‌توانید به سلیقه خود لباس بپوشید. اما فراموش نکنید که در هر جایگاهی که هستید نباید عرف جامعه را بشکنید و لباس‌های نامناسب بپوشید.
پوشش و لباس مناسب سخنران چه رنگی باشد؟
موضوع دیگری که در پوشش سخنرانی باید به آن توجه شود، رنگ لباس است. پیشنهاد می‌شود از 5 رنگ زیر در پوشش سخنرانی‌های خود استفاده نمایید (آقا باشید و یا خانم هیچ تفاوتی ندارد):
- رنگ مشکی
- رنگی نوک‌مدادی
- رنگ سورمه‌ای
- رنگ طوسی
- رنگ قهوه‌ای
از هر کدام از رنگ‌های بالا می‌توانید در سخنرانی‌های‌تان با توجه به شرایط و فصول مختلف استفاده نمایید.
از ذکر رنگ‌های شاد و جیغ خودداری کردیم زیرا در صورت استفاده از این رنگ‌ها باعث می‌شود تا مخاطب به جای گوش دادن به صحبت های شما، بیشتر به رنگ لباس‌تان توجه کند. بنابراین برای جلوگیری از این اتفاق بهتر است از رنگ‌های خنثی (رنگ های بیان شده در بالا) استفاده کنید.
تاثیر کفش در پوشش و لباس مناسب سخنران
برای آراستگی بیشتر در سالن سخنرانی، باید همیشه کفش‌های‌تان مرتب و تمیز باشند.
در وسایلی که در روز سخنرانی حتما با خود به همراه دارم، یک براق‌کننده کفش است تا در صورت نیاز از آن استفاده کنم.
1) کفش خانم‌ها
تنوع کفش برای خانم‌ها بسیار بیشتر از آقایان است. اما نباید در سخنرانی از کفش‌های فانتزی یا پاشنه بلند استفاده کنید.
زیرا در طول سخنرانی به جای توجه به مخاطب و محتوا فقط به فکر حفظ تعادل خود در سخنرانی بوده و ممکن است به دلیل استرسی که دارید، متن سخنرانی خود را از یاد ببرید.
کفش‌ها می‌توانند حواس شما و در مقابل مخاطبان‌تان را پرت کنند.
2)کفش آقایان
آقایان در اغلب مواقع نسبت به انتخاب کفش خود بی‌دقت بوده و این مسئله را ساده می‌پندارند. نکته‌ای که باید به آن دقت کنید این است که ابدا نباید از کفش‌های اسپرت و یا کتونی استفاده کنید. حتما باید کفش‌های ساده و شیک به پا داشته باشید.
نکته مهمی که باید هم سخنرانان خانم و هم سخنرانان آقا به آن توجه کنید این است که کفشی به پا کنید که پای شما در آن آزاد بوده و تنگی آن اذیت‌تان نکند. راحتی کفش و لباس در حین صحبت یکی از مهمترین عوامل تاثیرگذار در به موفقیت رسیدن سخنرانی است.
اهمیت قد شلوار در پوشش و لباس مناسب سخنران
قد شلوار خود را به گونه‌ای تنظیم نمایید که روی کفش‌تان قرار گیرد. اگر بلند باشد روی کفش شما جمع می‌شود و ظاهر خوبی ندارد. مراقب باشید که شلوارتان کوتاه نیز نباشد زیرا جلوه خوبی ندارد.
نکته مهم دیگری که باید به آن توجه کنید این است که از پوشیدن شلوارهای تنگ در سخنرانی‌های خود خودداری کنید زیرا نمی‌توانید به راحتی و آزادانه حرکت کنید.
اهمیت استفاده از زیورالات یا وسایل همراه
تا حد امکان سعی کنید به هنگام سخنرانی لوازم جانبی به همراه نداشته باشید. اغلب خانم‌ها علاقه زیادی به زیورالات دارند. به همراه داشتن زیورالات در سخنرانی باعث می‌شود مخاطب توجهش به سمت وسایل اضافه همراه شما باشد به جای اینکه به صحبت‌های‌تان گوش کند.
در واقع با استفاده از اینگونه وسایل، خودمان به مخاطب می‌گوییم که به صحبت‌های من گوش نکن و تنها به زیورآلاتی که به همراه دارم توجه کن.
چند نکته مهم برای داشتن پوشش و لباس مناسب سخنران
برای اینکه بتوانید پوشش مناسبی در سخنرانی‌های خود داشته باشید، لازم است تا علاوه بر موارد بیان شده در بالا به نکات زیر نیز توجه کنید.
1)در جیب‌تان چیزی نگذارید
به هنگام سخنرانی موبایل یا وسیله دیگری را در جیب‌تان قرار ندهید. هم ظاهر زیبایی ندارد و هم توجه مخاطب را از سخنران دریغ می‌کند.
2)زیاد آرایش نکنید
در سخنرانی باید یک آرایش کاملا معمولی و ملایم داشته باشید. باید آرایش‌تان به گونه‌ای باشد که توجه مخاطب را پرت نکند. در واقع لازم است در سخنرانی شرایطی را فراهم کنیم که چیزی جذاب‌تر از صحبت‌های‌مان برای مخاطب وجود نداشته باشد. البته منظور این نیست که ابدا به ظاهر و آراستگی خود توجهی نکنید و ژولیده در سخنرانی ظاهر شوید.
گمان نکنید که آرایش تنها به خانم‌ها مربوط می‌شود، آقایان نیز باید به مدل موهای خود دقت کرده و سعی کنند موهای خود را به ساده‌ترین حالت ممکن آرایش کنند.
3)تا آخر سخنرانی مرتب باشید
در یک سخنرانی شرک کرده بودم. زمانی‌که سخنران شروع به صحبت کرد، ظاهر و پوشش مناسب را به‌طور کامل داشت. اما با گذر زمان و هر چه از کلاس گذشت، ایشان نامرتب شدند.
- ابتدا کراوات خود را باز کردند،
- بعد کت‌شان را بیرون آوردند،
- دکمه‌های سرآستین پیراهن خود را باز کردند،
- آستین‌شان را بالا زدند،
و تا پایان سخنرانی همینگونه بودند. در آخر هم کت و کراوات را روی دست‌شان انداختند و از سالن خارج شدند.
به نظر شما مخاطب در اینگونه مواقع چه برداشتی دارد؟
حتما در طول سخنرانی به گونه‌ای برنامه‌ریزی کنید که بتوانید پوشش مناسب یک سخنران را تا انتها حفظ کنید.
چند پیشنهاد برای پوشش و لباس مناسب سخنران
همیشه برای سخنرانی‌هایی که در پیش دارم، نکات زیر را حتما رعایت می‌کنم. زیرا نتیجه مثبت آن‌ها را به خوبی دیده‌ام و هیچ چیزی قابل پیش‌بینی نیست.
1.یک دست لباس اضافه به همراه داشته باشید
اگر در شهر دیگری سخنرانی دارید، حتما یک دست لباس اضافه با خود به همراه داشته باشید. زیرا ممکن است لباس‌تان کثیف و یا پاره شود.
2.قبل و در طول سخنرانی مراقب خوردن و آشامیدن باشید
ممکن است به هنگام خوردن یا نوشیدن لباس‌تان کثیف شود. یکی از دوستانم قبل از شروع سخنرانی، تصمیم گرفته بود قهوه میل کند اما اتفاقی ناگوار افتاد و مقداری از قهوه روی پیراهن سفیدش ریخته شد. این موضوع به شدت باعث افزایش استرس قبل از سخنرانی خواهد شد، لطفا مراقب باشید.
به این مورد نیز حتما توجه کنید که قبل از شروع سخنرانی از خوردن غذاهای پرچرب خودداری کنید و پرخوری نکنید. احساس سنگینی که بعد از خوردن اینگونه غذاها پیدا می‌کنید، حال‌تان را خراب می‌کند.
3.لباس‌تان را حتما تست کنید
زمانی‌که نوجوان بودم و فوتبال را به صورت حرفه‌ای ادامه می‌دادم، یکی از مهمترین مواردی که مربیان به آن تاکید داشتند این بود که در روز مسابقه کار جدید انجام ندهید. کفش، پیراهن، مدل مو یا هر کاری که قبلا آن را انجام نداده‌اید و تست نکرده‌اید، در روز مسابقه نیز انجام ندهید.
همیشه این توصیه مربی‌مان در ذهنم وجود دارد، به همین دلیل اگر کت و شلوار یا کفش جدیدی را می‌خرم قبل از اینکه در سمینار بپوشم در یک کارگاه کوچک آن را تست می‌کنم تا از راحتی آن مطمئن شده و در روز سمینار استرسی نداشته باشم.
4.پیراهن آستین کوتاه …
زیر کت‌تان پیراهن آستین کوتاه نپوشید زیرا یکی از زیبایی‌های کت و شلوار دیده شدن آستین پیراهن‌تان است.
در صورتی‌که از پیراهن آستین کوتاه استفاده کنید، دیگر نمی‌توانید از دکمه سر آستین استفاده نمایید. بنابراین حتما در زیر کت خود از پیراهن آستین بلند استفاده کنید.
5.از جورابی که همرنگ شلوارتان است، استفاده کنید
خواه ناخواه جوراب شما در حین راه رفتن و یا نشستن دیده می‌شود. به همین دلیل بهتر است از جورابی همرنگ با شلوارتان استفاده کنید تا توجه مخاطب را به خود جلب نکرده و ظاهر نامناسبی نداشته باشد.
پوشش و لباس مناسب سخنران امری مهم و ضروری است. لطفا آن را جدی بگیرید.
سخن پایانی…
اگر تصمیم دارید که به سخنرانی حرفه‌ای تبدیل شوید، باید به پوشش خود اهمیت ویژه‌ای بدهید. بنابراین پیشنهاد می‌کنم در انتخاب پوشش مناسب برای سخنرانی، تمام نکات بیان شده در این مقاله را رعایت کنید.
در کامنت‌ها برای ما بنویسید که آیا در سخنرانی‌هایی شرکت داشته‌اید که سخنران لباس مناسبی به تن نداشته است؟
اگر سخنران هستید، تجربه‌های خود را در کامنت‌ها با ما به اشتراک بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید