قانون باور چیست ؟ 3 مرحله تا رسیدن به رویاها
قانون باور چیست ؟ قانون باور به این معنی است که ما آن‌چه را که می‌بینیم، باور نمی‌کنیم بلکه آن‌چه را که قبلا تصمیم گرفته‌ایم باور کنیم، می‌بینیم. در ادامه با ما همراه باشید تا به وجود این قانون و تاثیر باور در زندگی خود پی ببرید.
تعریف ساده قانون باور چیست ؟
باور همان ذهنیتی است که نسبت به خودمان، اطرافیان‌مان و محیط اطراف‌مان داریم.
قانون باور یک قانون اساسی در زندگی است. اگر بخواهیم به زبان ساده آن را تعریف کنیم، زندگی آن چیزی را که ما می‌خواهیم به ما نمی‌دهد، بلکه آن چیزی را به ما می‌دهد که آن را باور داریم و به آن فکر می‌کنیم، خواه خوب باشد یا بد. به عبارت دیگر هر چیزی را که روی آن تمرکز می‌کنیم و برای آن انرژی می‌گذاریم، خواه منفی و خواه مثبت، به طور ناخودآگاه به سوی خود جذب می‌کنیم.
در ادامه پیشنهاد می‌کنم مقاله‌‌های معنی باور و نحوه شکل گیری باور را حتما بخوانید تا بهتر با این موضوع مهم و تاثیرگذار آشنا شوید.
قانون باور ذهن
باورها و اعتقادات بر اساس ترکیبی از واقعیت‌ها و دیدگاه‌های ساختگی ما در مورد زندگی خود و دیگران ساخته شده‌اند و ما نسبت به بیشتر آن‌ها تعصب داریم و نمی‌پذیریم که اشتباه هستند و باید تغییر کنند.
باور چیزی جز تفسیر وقایع، شرایط و تجربه‌های زندگی، وضعیت عاطفی، وضعیت اجتماعی و چهارچوب ذهن نیست، ولی تاثیر باور در زندگی بسیار عمیق بوده و اتفاقات خوشایند و ناخوشایندی را برای ما رقم می‌زنند. لازم به ذکر است که هر چه باورها با احساسات عاطفی ما بیشتر در ارتباط باشند، قوی‌تر بوده و تغییر آن‌ها سخت‌تر است.
ارتعاشات قانون باور چیست ؟
همه ما در لحظه‌ای از زندگی خود احساسات خاصی را تجربه می‌کنیم که باعث می‌شوند موج منفی یا مثبتی از خود ساطع کنیم. در همین لحظه قانون باور وارد عمل شده و به موج یا ارتعاشاتی که می‌فرستیم، پاسخ مشابه می‌دهد.
1-مثالی برای درک بهتر
می‌خواهم مثالی برای شما عنوان کنم که مطمئن هستم آن را تجربه کرده‌اید. صبح زود با احساس سرخوردگی و حال بد از خواب بیدار می‌شوید و موجی منفی از خود آزاد می‌کنید. در همین لحظه قانون باور به موجی که آزاد کرده‌اید، پاسخ می‌دهد و با بازگرداندن موج‌های مشابه و بزرگ‌تر، با حس تو هماهنگ می‌شود.
به این صورت که از جای خود که بلند می‌شوید، انگشت پای‌تان به لبه میز می‌خورد، دست‌تان را موقع چای ریختن با آب جوش کتری می‌سوزانید، ساعت‌ها در ترافیک و پشت چراغ قرمز معطل می‌مانید و چندین و چند اتفاق ناخوشایند دیگر که پشت سر هم رخ داده و باعث می‌شوند با خود بگویید «کاش امروز در تخت‌خواب می‌ماندم و اصلا بیدار نمی‌شدم».
برعکس اگر روز خود را با حال خوب شروع کنید و به خودت بگویید «امروز بهترین روز زندگی‌ات است»، روزتان پر می‌شود از اتفاقات خوشایند و دوست‌داشتنی که در بهبود حال‌تان تاثیر زیادی دارند.
2-نتیجه قانون باور ذهن
در هر صورت قانون باور در حال کار کردن است و این تصمیم توست که این قانون با بخشندگی با تو رفتار کند یا با دشمنی و کینه. البته همان‌طور که گفتیم قانون باور با ما صمیمیتی و یا خصومتی نداریم، این ما هستیم که مشخص می‌کنیم از او چه انتظاراتی داریم.
بنابراین مراقب تمام ارتعاشات و موج‌هایی که آزاد می‌کنید، باشید. زیرا هر ارتعاشی که از خود آزاد کنید، قانون باور مقدار بیشتری از آن را به شما باز می‌گرداند و این‌گونه تاثیر باور در زندگی شما بسیار نمایان خواهد بود.
حتما با افرادی مواجه شده‌اید که از همه چیز ناراحت هستند و مدام می‌گویند «من شانس ندارم، می نمی‌توانم در زندگی فرد شادی باشم، از آسمان و زمین ناراحتی و حال بد برای من می‌بارد و…». این‌گونه افراد تصور کاملا اشتباهی دارند.
فراموش نکنید که بیان همین جملات باعث می‌شود تا قانون باور موج منفی برای شما ارسال کند و پشت سر هم اتفاقات ناخوشایند را تجربه کنید. به قدرت کلمات باور داشته باشید و از جملات تاکیدی مثبت در طول روز استفاده کنید.
قانون باور ذهن ناآگاهانه چیست ؟
شاید این سوال برای شما پیش بیاید که چرا با وجود این‌که هیچ موج منفی ارسال نکرده‌اید، باز هم در برهه‌ای خاص از زندگی مدام تجربه‌های منفی دریافت می‌کنید؟
این اتفاق به این دلیل رخ می‌دهد که شما در برخی از مواقع موج منفی را ناآگاهانه و تنها از طریق مشاهده یک اتفاق ناخوشایند آزاد کرده‌اید. برای مثال زمانی‌که کیف پول خود را باز می‌کنید، با مشاهده موجودی حساب بانکی خود، موجی از ترس، نگرانی و یا ناامیدی به‌طور ناآگاهانه آزاد می‌کنید.
درست است که این کار عمدی نیست اما قانون باور به سادگی به موج منفی که آزاد کرده‌اید، واکنش نشان داده و مقدار بیشتری از خواسته‌های‌تان را به شما می‌بخشد.
چرخه مشاهده (باور و جذب ناآگاهانه)
در این بخش در 4 مرحله به توضیح چرخه مشاهده و آزادسازی موج منفی و یا مثبت می‌پردازیم:
- آن‌چه در زندگی دارید یا دریافت و مشاهده می‌کنید (خواه مثبت یا منفی).
- در طول مشاهده، موجی منفی یا مثبت ارسال می‌کنید.
- قانون باور به موجی که فرستاده‌اید، پاسخ می‌دهد.
- در نتیجه، مقدار بیشتر از آن‌چه ارسال کرده‌اید (مثبت یا منفی) را دریافت خواهید کرد.
قدرت واژگان بر قانون باور ذهن چیست ؟
کلمات همه جا هستند. ما به وسیله آن‌ها صحبت می‌کنیم، می‌خوانیم، می‌نویسیم و فکر می‌کنیم. اما آن‌چه که باید بدانیم قدرت و موجی است که کلمات از خود آزاد می‌کنند و باعث می‌شوند چیزهایی که دوست ندارید را به سمت خود جذب کنید. کلماتی که به کار می‌بریم به خوبی تاثیر باور در زندگی را مشخص می‌کنند.
به گفته ناپلئون هیل، نویسنده کتاب قانون جذب: «هرگز نمی‌توان احساسات مثبت و منفی را به‌طور هم‌زمان در ذهن جای داد. یکی از آن دو را باید انتخاب کرد. این مسئولیت توست که مطمئن شوی عواطف مثبت بر ذهنت مسلط شده‌اند یا عواطف منفی.»
جایگزین کردن کلمات منفی
هرگز در مکالمات خود از کلمات «نمی‌توانم و نه» استفاده نکنید، زیرا زمانی که این کلمات را به کار می‌برید، تمرکز و انرژی خود را به سمت آن‌چه که دوست ندارید، معطوف می‌کنید. به این دلیل که قانون باور درست همان چیزی را می‌شنود که شما نمی‌خواهید.
زمانی‌که شما جمله «چه نمی‌خواهم» را با جمله‌ی «چه می‌خواهم» تغییر دهید، افکار و باورهای شما نیز تغییر می‌کنند و به تبع آن احساس خوشایندی را تجربه خواهید کرد.
کلمات و جملات منفی خود را به صورت زیر با جملات و کلمات مثبت جایگزین کنید:
- برای زنگ زدن به من تردید نکن. / زود به من زنگ بزن.
- فراموش نکن. / به خاطر داشته باش.
- دیر نکن. / سر وقت می‌بینمت.
- در را به هم نزن. / در را آرام ببند.
به راحتی می‌توانید هر کلمه و عبارت منفی را با مثبت جایگزین کنید.
فرمول 3 مرحله‌ای قانون باور ذهن چیست ؟
در ادامه فرمولی سه مرحله‌ای برای شما شرح می‌دهیم تا با استفاده از آن‌ها بیاموزید که چگونه قانون باور را به کار بگیرید تا به خواسته‌ها و آرزوهای خود برسید و بروز اتفاقات ناخوشایند را کاهش دهید. به عبارت دیگر با این 3 مرحله بتوانید تاثیر باور در زندگی خود را به خوبی کنترل کنید.
1-خواسته‌ات را مشخص کن
شاید ابتدا مشخص کردن خواسته، ساده به نظر برسد اما بیشتر افراد در شناخت و تشخیص خواسته خود مشکل داشته و به طور دقیق نمی‌دانند از زندگی چه چیزهایی می‌خواهند. اما همان افراد به خوبی می‌دانند که از زندگی خود چه چیزی را نمی‌خواهند و این امری مهم و حیاتی در زندگی است. بنابراین اولین گام این است که از خواسته خود آگاه باشید.
شناخت چیزی که نمی‌خواهید و با آن مخالف هستید، باعث می‌شود به خوبی خواسته‌های خود را تشخیص دهید. به این صورت که از خود می‌پرسید: «حال که این‌ها را نمی‌خواهم، چه می‌خواهم؟» و با پاسخ به این سوال، خواسته‌های‌تان را روشن می‌کنید.
بنابراین لیستی از چیزهایی که نمی‌خواهید و آن‌ها را دوست ندارید، بنویسید.
مقاله هدف چیست نیز در این زمینه می‌تواند به شما کمک کند.
2-به خواسته خودت توجه کن
قانون باور ذهن ، مقدار بیشتری از آن‌چه را که بر آن متمرکز می‌شوید، برایش وقت می‌گذارید و به آن توجه می‌کنید، به شما می‌بخشد. شما باید بعد از این‌که خواسته‌های خود را شناسایی کردید، به آن توجه کنید. در این مرحله به خوبی متوجه می‌شوید که انتخاب چه واژگانی شما را به اهداف و آرزوهای‌تان می‌رساند.
لیستی که در مرحله اول نوشته‌اید را دوباره بخوانید و بلافاصله با توجه به آن، لیستی از چیزهایی که می‌خواهید را بنویسید. سپس در مقابل هر کدام راه رسیدن به آن خواسته را بنویسید تا بتوانید بهتر به آن‌ها توجه کرده و تلاش کنید.
نکته مهم این است که شما می‌توانید هر از چندگاهی به این لیست مراجعه کرده و آن را کامل‌تر کنید. این کار به شما کمک می‌کند بهتر به خواسته‌های خود پی ببرید.
3-خواسته‌ات را بپذیر و به آن اجازه تجلی بده
تا به حال از خودتان پرسیده‌اید که چرا به خواسته‌های‌تان نرسیده‌اید؟
جواب این است که سرعت برآورده شدن آرزوهای‌تان به مقدار پذیرش آن‌ها بستگی دارد. شما باید ابتدا آرزوهای‌تان را بدون شک و تردید بپذیرید تا بتوانید آن‌ها را محقق کنید. این مرحله مهم‌ترین مرحله در قانون باور ذهن آگاهانه است. پذیرش به معنای محو شدن هر گونه ارتعاش و موج منفی است.
این‌که تنها خواسته‌های خود را بشناسید کافی نیست، بلکه کافی است آن‌ها را بپذیرید و برای محقق ساختن‌شان اقدام کنید.
سخن آخر…
با خواندن این مقاله و به‌کارگیری نکات آن، بدون شک می‌توانید باورهای منفی ذهن خود را با باورهای مثبت جایگزین کنید تا قانون باورها بهترین تجربه‌ها و موقعیت‌ها را در اختیار شما قرار دهد و روز به روز بهتر بتوانید به سمت اهداف و رویاهای‌تان پیش بروید.
دیگر این به عهده شماست که با خواندن این مقاله تصمیم بگیرید، تاثیر باور در زندگی شما چگونه باشد.
دیدگاهتان را بنویسید